ПОМОГ ЛИ ВАМ ЭЛЛИПСОИД? ПЛАНИРУЮ В ДЕНЬ ЗАНИМАТЬСЯ НА НЕМ НЕ МЕНЕЕ ЧАСА. НА СКОЛЬКО СМОГУ ПОХУДЕТЬ ПРИ ВЕСЕ 62 КГ?

начало

• TINRIN 28.02.12 11:11
  
  Отличный тренажер, чтобы держать себя в форме)) Но я от него не худею)) Ножки подтянулись немного и больше ничего))
  Бегала по 40 минут 4 раза в неделю))
• Basist 26.02.12 13:17

  ответ для: Lady8935

  
  :((( а я очень надеюсь, что он поможет мне похудеть на пару кило и улучшить выносливость. весной хочу опять начать бегать...
• Lady8935 26.02.12 13:14
  
  Я когда только в зал пришла то сразу начала на нем заниматься. Вначале минут по 10, но быстро перешла к 30 минутам. Занималась так несколько месяцев, а потом бросила, потому что толку было мало. Совсем не было! Хотя занималаь на нем достаточно быстро. Беговая дорожка эффективнее.
  Но худеть начала только тогда, когда сократила кол-во потребляемых калорий.
• Basist 26.02.12 13:01

  ответ для: vufppfypdrz2

  
  а я сижу на диете. плюс ежедневно 600 ккал сжигать на тренажере хочу по утрам. надеюсь, что за месяц минимум на 4 кг похудею..
  сегодня вот первый раз позанималась. интересно, будет ли завтра что-нибудь болеть. чувствую, что попа подняпряглась за 70 мин. но надеюсь болеть не будет. а то придется через боль...
• vufppfypdrz2 26.02.12 10:39
  
  Я по 40 минут занимаюсь, 2-3 раза в неделю. Раньше чаще занималась, а теперь на работу вышла и времени особо нет, поэтому только в выходные получается время фитненсу уделять... Помогает держать себя в тонусе. А что касается именно похудения, то во многом зависит от питания. У меня был период, когда я за питанием совсем не следила и часто переедала, но благодаря тренировкам на эллипсе не поправилась, но и не похудела естественно...
• Дуняш@ 26.02.12 07:35
  
  я на нем 3-4 раза в неделю занимаюсь по 25 мин., помогает держаться в форме.