ДАВАЙТЕ ПОСКИДЫВАЕМ СЮДА НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ДИЕТКИ, НА КОТОРЫХ КТО ХУДЕЛ.

начало

• МЕДУЗА ГОРМОНА 19.02.12 14:29
  
  самая эффективная, лично для меня, не есть после трех. если ооочень нужно, то после 12-ти. схема такая - на завтрак кефир, на обед что хочешь (у меня обычно бульон с куском курицы вареной, и грамм 200 квашеной капусты), вечером можно кефир 0-0,5%. Довольно голодно, зато за полторы недели минус семь кг (87->80)
• minys47 19.02.12 14:25

  ответ для: Getting slimmer

  
  

  Getting slimmer писал(а): Как правильно соблюдать гречневую диету?

  
  Я запаривала гречу кипятком, но не на ночь, а перед приёмом пищи. Так она тёплая получалась. Не солить. Плюс 0,5 кефира в день. Гречки в сухом виде у меня уходило ложек 6. Получалась практически голодовка. Но больше я в себя этой гадости впихнуть не могла.
• Getting slimmer 19.02.12 10:16

  ответ для: minys47

  
  

  minys44 писал(а): 1. гречневая - за 7 дней минус 5 кг 2. диета Мишеля Монтиньяка - за 2 месяца минус 10 кг 3. кремлёвская диета - за 14 дней минус 7 кг при 20 у.е. 4. подсчёт ккал - за 7 недель минус 14,5 кг 5. 90-дневная диета раздельного питания сейчас на ней - сегодня 18-й день и минус 9,7 кг. 4, 5 - худела с очень большого веса примерно 98 кг, поэтому и результаты такие

  
  Как правильно соблюдать гречневую диету?
• Арганте 19.02.12 00:02

  ответ для: minys47

  
  я худела с 88кг, а теперь стоп, набрала за праздники еще, вот думаю с чего начать.
• Сияра 18.02.12 20:08
  
  я сижу на Грейпруфктовой Диете!Очень помогает,за неделю минус 3 кг
• minys47 18.02.12 19:18
  
  1. гречневая - за 7 дней минус 5 кг
  2. диета Мишеля Монтиньяка - за 2 месяца минус 10 кг
  3. кремлёвская диета - за 14 дней минус 7 кг при 20 у.е.
  4. подсчёт ккал - за 7 недель минус 14,5 кг
  5. 90-дневная диета раздельного питания (сейчас на ней) - сегодня 18-й день и минус 9,7 кг.
  № 4, № 5 - худела с очень большого веса (примерно 98 кг), поэтому и результаты такие
• )(BESTиЯ)( 18.02.12 15:49
  
  Самый лучший способ и без стресса - подсчёт каллорий + сбалансированно БЖУ. Медленно, но без срывов и возвратов веса
• Арганте 18.02.12 15:30

  ответ для: 8gihk5vzrw4g

  
  надо попробовать, а то как раз кд начались:)
• 8gihk5vzrw4g 18.02.12 15:06
  
  мне 6 лепестков оч нравится!!
  она длится 6 дней. я за первые 5 скинула почти 2 кг (при условии кд), сегодня 6-й день
  потом сяду на второй круг, говорят, на нем еще больше уходит
  диетка очень легкая и не голодная, смысл в чередовании белковых и углеводных дней.
• *Вероничка* 18.02.12 14:55

  ответ для: Арганте

  
  

  Арганте писал(а): кста вот ссылочка 42570824548498

  
  Спасибо большое
• Арганте 18.02.12 14:54

  ответ для: *Вероничка*

  
  кста вот ссылочка
  42570824548498
• Арганте 18.02.12 14:51

  ответ для: *Вероничка*

  
  ага, про нее самую, оч много в одноклассниках в группе про минус 60 есть, мне тож 10кг надо скинуть, но мне чет готовить лень, но наверно опять к ней вернусь, или как закрепляющую использовать.