КАК ВЫ ДУМАЕТЕ, Я МНОГО СЪЕЛА СЕГОДНЯ? ОЧЕНЬ ПЕРЕЖИВАЮ, ЧТО НЕ СМОГЛА СЕБЯ УДЕРЖАТЬ.

начало

• Скарлетт26 07.02.12 14:22
  
  ой,а я умяла три куриные котлетки....это совсем плохо?
• ДоУжасаКрасивая 07.02.12 14:14
  
  ЕПРСТ..НУ ВЫ ОБЖОРА СКАЖУ Я ВАМ
• СНЕГ В АПРЕЛЕ 07.02.12 12:33

  ответ для: or1

  
  

  or1 писал(а): я на диете не сижу-но по полезность хочу высказаться-там где то ниже коментарий...есть...бананы полезны очень-они содержат калий и клетчатку-очень полезную для сердца-1 банан в день предотвращает риск инфаркта.вот.а супчик тоже полезен-так как скорее всего он на куринном или еще каком мясном бульене-это раз.жидкая пища типа супов в организме должна присутствовать-два.для того же желудка к примеру...это полезно.вот.

  Я с вами согласна на 100%
• e6iuttkim2f6 06.02.12 23:01
  
  незнаю..я на диете сижу съела за сегодня...полдетской тарелочки супа с сайрой,на обед полтойже тарелочки гречки с кусочком курочки жаренной одну печеньку))а щас сижу поглащаю салат из сырых овощей)))думаю что увас не так уж и много
• or1 06.02.12 22:22
  
  я на диете не сижу-но по полезность хочу высказаться-там где то ниже коментарий...есть...бананы полезны очень-они содержат калий и клетчатку-очень полезную для сердца-1 банан в день предотвращает риск инфаркта.вот.а супчик тоже полезен-так как скорее всего он на куринном или еще каком мясном бульене-это раз.жидкая пища типа супов в организме должна присутствовать-два.для того же желудка к примеру...это полезно.вот.
• JuicyLady 06.02.12 22:13

  ответ для: bezmenja_ja

  
  

  КсюшКа-сластюшка писал(а): А ЧТО В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ КУШАЕТЕ? и еще вопрос-вы планируте заранее что например в обед будете кушать, чем ужинать

  
  Ну обычно на обед овсянку ем, а ужинаю какими то крекерами и пару конфет могу съесть:)... Стараюсь не есть больше 1000 калорий в день.
• не люби мне _f2 06.02.12 22:08
  
  по калориям нормально,но по пользе ничего хорошего
• bezmenja_ja 06.02.12 22:07

  ответ для: JuicyLady

  
  А ЧТО В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ КУШАЕТЕ? и еще вопрос-вы планируте заранее что например в обед будете кушать, чем ужинать
• JuicyLady 06.02.12 22:02
  
  Нормально, не много, не розтолстеете это точно:)
  У меня только 10 утра, пью горячий шоколад... Низко калорийный
• мечта*пилота 06.02.12 21:56

  ответ для: bezmenja_ja

  
  я тоже всегда на это надеюсь
• Rafi-cun 06.02.12 21:51
  
  Я с 7 до 8 вечера занималась в спортзале, а потом с подругой (по тренеровкам) поехали двумя машинами в Макдак! Схомячила гамбургер и маленький молочный коктейль. Иногда можно
• bird_flamingo 06.02.12 21:51

  ответ для: bezmenja_ja

  
  

  КсюшКа-сластюшка писал(а): спасибо....значит в следующий раз постараюсь хоть вечером убрать банан...а сыр нормально? и вафля с йогуртом утром?

  
  Сыр нормально, только сыр типа брынзы ...ну или на крайняк плетенка...Только не много..Сыр достаточно калорийный...
  Банан вообще лучше не есть, т.к это одни углеводы, а полезности почти нет...Банан можно утром с овсянкой или с тем же йогуртом..
  Вафлю лучше убрать - пользы никакой абсолютно..
  Йогурт- ну если любите, то можете себя побаловать...я лично вообще не ем йогурты в баночках, т.к в них много сахарозаменителей или сахара и крахмала...
  Просто старайтесь кушать здоровую пищу...Например суп с вермешелью можно заменить гречкой или чечевицей, которые намного более полезные...