ПРОТЕИН ЗА ИЛИ ПРОТИВ? МОЙ МОЛОДОЙ ЧЕЛОВЕК ЗАНИМАЕТСЯ НА БРУСЬЯХ, ТУРНИКАХ, С ГАНТЕЛЯМИ, НАЧАЛ ГОВОРИТЬ О ПРОТЕИНЕ, Я ПРОТИВ. РАССКАЖИТЕ О НЕМ!

начало

• malinka** 28.09.11 15:36
  
  протеин-тот же белок!мужчинам очень нужен для мышечной массы!!!
• Nurka_001 27.09.11 12:20

  ответ для: Fatsy

  
  спасибо, за совет
• Fatsy 27.09.11 12:18

  ответ для: Nurka_001

  
  я в аптеках не видела - в магазинах спортивного питания смотрите. Хотя, Вы на Украине - как у Вас там устроено, я не знаю. А расчет тренер поможет сделать или спец по питанию. Там идет зависимость по количеству граммов чистого (!) белка на килограмм веса (мышечного, +/-) тренирующегося. С учетом обычной еды - т.е. Вам скажут, сколько надо добрать аминками (протеином).
• Nurka_001 27.09.11 12:15

  ответ для: Fatsy

  
  А как правильно расчет сделать, его можно в аптеках купить?
• Fatsy 27.09.11 12:10
  
  молодец Ваш молодой человек. Протеин тренирующемуся мужчине очень нужен. Можно, конечно, из простоей еды набрать, но в реальной жизни белок вместе с изрядным количеством жира. Хотя, конечно, креветок никто не отменял :) .
  Протеин, к слову - это не анаболики (Вы их боитесь, по всей видимости). Это просто аминокислоты, необходимые организму. Пусть пьет протеин на здоровье, только расчет нужно грамотно сделать и подобрать хороший.