МОНОДИЕТА НА 12 ДНЕЙ, КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПО ОДНОМУ ВИДУ ПРОДУКТОВ, НИГДЕ НЕ МОГУ НАЙТИ, НАПИШИТЕ!

начало

• Leiko 18.09.11 23:42
  
  моно диеты самые плохие
• Peeta Mellark 18.09.11 17:18
  
  когда после диеты на скорой увезут, на больничной еде не плохо похудеть можно
• Kaina 18.09.11 17:06

  ответ для: юльчилдрик

  
  нет,слишком тяжелая.
• юльчилдрик 18.09.11 17:04

  ответ для: Kaina

  
  Сама не пробовала?
• Kaina 18.09.11 17:03

  ответ для: юльчилдрик

  
  не за что)
• юльчилдрик 18.09.11 16:45

  ответ для: pbdh3jvkhhfh

  
  Просто видео о ней смотрела. говорят хорошо помогает
• pbdh3jvkhhfh 18.09.11 16:42
  
  Это бред а не диета , потом кило прийдут и друзей приведут
• юльчилдрик 18.09.11 16:41

  ответ для: Kaina

  
  О! спасибо!!
• Kaina 18.09.11 16:39
  
  Двенадцатидневная диета лучше всего переносится в осенне-зимний период. По сути, она состоит из 12-ти жестких разгрузочных дней. Не рекомендуеться применять такой рацион людям, у которых есть проблемы со здоровьем. Можно сбросить 8-10 кг лишнего веса, если строго придерживаться меню.
  Двенадцатидневная диета – меню таково (после 18:00 – есть не рекомендуется):
  1 день (кефирный)
  • 1 литр кефира (2,5% жирности)
  • 1 ст. л. подсолнечного масла
  • травяной чай
  2 день (фруктовый)
  • 4-6 апельсинов
  • 1 ст. л. подсолнечного масла
  • травяной чай
  3 день (творожный)
  • 2-3 пачки нежирного творога (250-300 г)
  • 1 ст. л. подсолнечного масла
  • травяной чай
  4 день (овощной)
  • 1 банка кабачковой икры
  • травяной чай
  5 день (шоколадный)
  • 1 плитка шоколада (100 г)
  • травяной чай
  6 день (яблочный)
  • 1-1,5 кг яблок без кожуры
  • 1 ст. л. подсолнечного масла
  • травяной чай
  7 день (сырный)
  • 300 г твердого сыра
  • травяной чай
  8 день (овощной)
  • овощной салат
  • 1 литр томатного сока
  • 1 ст. л. подсолнечного масла
  • травяной чай9 день (мясной)• 400 г вареной говядины
  • 1 ст. л. подсолнечного масла
  • травяной чай
  10 день (овощной)
  • салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем, подсолнечным маслом и чуть-чуть соли
  • травяной чай
  11 день (творожный)
  • 2-3 пачки нежирного творога (250-300 г)
  • 1 ст. л. подсолнечного масла
  • травяной чай
  12 день (фруктовый)
  • 1 кг. свежих слив (или 500 г чернослива)
  • 1 ст. л. подсолнечного масла
  • травяной чай