ХУДЕЮ С 60 ДО 50, РОСТ 168. КТО СО МНОЙ?

начало

• zvezdauventa 09.07.11 19:44

  ответ для: я_черешня

  
  Поздравляю!! ) А я как омеба) Смену отработала, 12 часов на ногах. А теперь отлеживаюсь.Ног не чувствовала вчера... Эх. Все диву даюсь как продавцы каждый день так отстаивают)
• я_черешня 07.07.11 18:46
  
  Сегодня отвесик в 100гр, но я очень рада. Я полностью перешла на правильное питание. Стараюсь не есть соли, сладкого. И много спорта. Ой, к стати, я вчера ко всему этому съела пару жаренных отбивных и мороженное. И ела мед. Но самочувствие на утро очень хорошее, нет желания съесть слона, и желудок не переполнен(сьела это всё до 18.00). Так что я теперь на диету в крайнем случае буду садиться, может только разгрузки.
• я_черешня 06.07.11 14:25

  ответ для: Daria_

  
  Обращайся, если что.
• Daria_ 06.07.11 13:48

  ответ для: я_черешня

  
  Да!!!Золотые слова!Спасибо за поддержку!)))
• Конфеткаа 06.07.11 13:29
  
  я с вами))) с 55 до 50))))) мне нужно скинуть их как можно быстрее, буду сидеть на кефирной диете))))
• я_черешня 06.07.11 13:13

  ответ для: Daria_

  
  200 гр. не 2 кг. Так что они у тебя за сегодня рассосутся.
  Главное не зацикливаться. Сегодня, что то съел не то, завтра немного меньше и всё, дело сделано. Медленно но уверенно.
• я_черешня 06.07.11 13:09

  ответ для: Daria_

  
  Да, все таки спорт это сила. У меня эти пирожки не прилипли. Вес стоит. Сегодня тоже уже позанималась. С диеты по немного ухожу, ем такое как мясо на пару, много овощей особенно огурцов и помидоров в неограниченном количестве и когда захочу.
• Daria_ 06.07.11 09:24

  ответ для: я_черешня

  
  Да ничего!Главное,что ты потратила ккал-ость этих двух пирожков!)Я тоже тоже вчера вечером сорвалась(Сьела 4 печеньки))и кусочек колбасы))Утром +200 грамм..да и ладно)))
• я_черешня 05.07.11 22:28
  
  Ой, девчонки, не удержалась и съела 2 пирожка с капустой(жаренных) . Так что чувствую я и завтра без отвесика. Но главное я позанималась.
• я_черешня 05.07.11 18:28

  ответ для: Daria_

  
  
• Daria_ 05.07.11 18:26

  ответ для: я_черешня

  
  Умница какая!!!)))Вот и ещё больший стимул!))
• я_черешня 05.07.11 15:25
  
  Как же устроено куриное яйцо? Средняя масса куриного яйца 58 граммов. Около 12 % ее составляет скорлупа, 56 %- белка и почти 32 % -желток. Калорийность 100 граммов яичной массы равна 158-172 килокалориям, желтка 300-380, белка 40- 42ккал. В одном яйце содержится столько же калорий, сколько в 100 граммах говядины.
  Калорийность его содержимого в 2,5 раза выше молока, в одном яйце массой 60 гр 90-95 ккал, 12,5 % белков и около 12 % жиров.
  Куриные яйца нужны как среда для выращивания вируса гриппа, который используется при изготовлении вакцины.
  В соответствии с нормой питания, человек в среднем должен потреблять 300 яиц в год или чуть меньше одного яйца в день.
  Куриные яйца имеют массу 40-60 г. В рецептурах хлебобулочных изделий масса 1 яйца принимается за 40 г, а 25 яиц - за 1 кг.
  Нашла в инете, может кому тоже будет интересно