вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДО ИЮЛЯ НАДО СБРОСИТЬ 15 КГ! КАК ЭТО МОЖНО СДЕЛАТЬ?

ДО ИЮЛЯ НАДО СБРОСИТЬ 15 КГ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!
КАК ЭТО МОЖНО СДЕЛАТЬ?????
ЕСЛИ ПИТАТЬСЯ ДЕНЬ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ,ДЕНЬ ОВОЩИ...М ОЖНО ЛИ СКИНУТЬ????????????

следующая тема»
регистрация»

автор: СвЭта, 29.04.11 13:53 все темы»
комментарии: +36, просмотры: +2403
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • На кашках посидеть это эффективно, правда могут кг вернуться.
    1 дн - рис
    2 - овсянка
    3 - гречка
    4 овсянка
    5 - рис = 5 кг на минус.

  • ответ для: СвЭта


    пасиб)сегодня выжила...)

  • ответ для: inflorescence



  • эх...нужно вдруг оказалось срочно от 3 кг избавляться...придётся на 5 дней на творожок только - и молоко обезжиренное. Взываю к поддержке)! и соучастию в диете!)

  • ответ для: СвЭта


    честно тут сказать не могу, но в день от 300-500 гр. может уходить при условии, что ты считаешь, по количеству и калорий сколько ты схрумстела, так как это тоже немаловажный фактор. Желательно не больше 1200...А еееесли ещё там скакалочку - то вообще чудно.!) Я вот на досуге себе купила себе такую, так она с подсчётом калорий и сто раз попрыгать не пройдёт!) Чтоб на ней сжечь калорий 500 надо часа полтора пропрыгать!) Ну или часок) Там ммм 100 прыжков = 10 сожжёным ккал. И не смухлюешь и на совесть)

  • ответ для: inflorescence


    сколько так можно скинуть...и за какой срок?))))))))))
    нет,я 3 мая начинаю

  • ответ для: СвЭта


    более чем) такой вид раздельного питания очень даже в помощь - я сама себе потом когда уже сброшу основные кг 5 сяду на тому подобное питание, так чтоб все продукты были, но один вид на день. Ты уже начала?)

  • ответ для: СвЭта


    Моя личная творожная диета включает в себя потребление яиц, творога или кефира). Из фруктов - грейпфруты включила. Я не срываюсь на этих продуктах, так как они насыщают надолго и организм не просит через пол часа ещё порции-другой). Творог обезжиренный абсолютно, нашла такой, в котором в 500гр - 350 ккал, как результат позволяю немного сахара. Также веду подсчёт тех самых ккал, дабы не перевалило за 1200 И так по маленьким порциям с кофе - тоже дико насыщает. Витаминок вот набрала и постараюсь в данном графике продержаться)

  • так реально худеть?

  • девочки...я начинаю с 3 мая...думаю так
    день-рис
    день-гречка
    день-грудка
    ден-рыба
    день -овощи
    день-фрукты
    без соли и сахара
    день кефир

  • ответ для: inflorescence


    А что за творожная диета?

  • ответ для: Аланка


    у меня 10 кг - цифры близкие) Вот прошёл мой день первый , конечно, первый самый мне простой. Ты как?) Уже начала? )
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я » 77
если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти р» 7
тема содержит фото я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, сэмозги д» 20
стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?» 46
вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете как-то?» 14
верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает крас» 16
вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины? » 22
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 19
тема содержит фото оцените внешность по 10-балльной шкале » 18
вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше? » 15
чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты принимаете? » 13
тема содержит фото фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась? » 6
ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал? » 17
у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам, ст» 26
вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?» 13
что из сладкого ели сегодня? » 31
попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве? » 4
в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне? » 12
неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?» 4
записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли пр» 4
как думаете, есть ли шанс у меня найти парня? » 14
как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?» 26
не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я» 8
кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть причи» 20
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 88
почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины? » 9
тема содержит фото поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях» 65
любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и замороженных? » 13
у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт? » 9
какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной, е» 10
ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами. перерас» 37
вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти? » 29
тема содержит фото вы пекли сами хлеб? вкусный? » 37
как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы» 21
у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт? н» 13
при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто недопонимани» 16
вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается общ» 7
тема содержит фото какое фото лучше? » 13
тема содержит фото у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки? » 13
тема содержит фото у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть» 4
тема содержит фото у кого фигура лучше - у меня 1-2 фото или у женщины с 3 фото? » 24
у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось б» 5
тема содержит фото нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех» 28
у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? » 22
знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии? » 34
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 60
хочу сменить ник, какой мне подойдёт? »
тема содержит фото у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» 21
какая информация из детства у вас засела в голове? » 17
тема содержит фото лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой? » 14
если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы » 77
тема содержит фото на этих фотках ярко выраженная талия? » 10
тема содержит фото почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании нап» 6
тема содержит фото какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них » 36
коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. » 20
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 8
заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? » 5
тема содержит фото на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо» 31
оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил ви» 13
почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу це» 15
почему врачи согласны работать в плохих условиях? антисанитария, всё о» 7
вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност» 6
знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина поднимали ру» 22
вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной ситуации, х» 22
женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потреб» 24
парень слишком настойчив! вас это испугает? » 13
что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против» 36
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 51
какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. » 3
ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже» 4
вы носите халат после душа? » 29
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы» 27
жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция? » 20
как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ, з» 26
тема содержит фото я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немно» 6
вы используете знания по психологии в построении собственных отношений» 16
зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем » 28
вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку. » 33
тема содержит фото стало ли появляться сходство бусинки со мной? » 25
очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром! прервали б» 15
стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть » 18
как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной! » 43
к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и е» 3
прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете? » 18
тема содержит фото кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупат» 1
на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно танцу» 8
почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы? » 13
у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал» 3
тема содержит фото появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так » 9
бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или ставите н» 22
когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не» 12
после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением, какая» 7
отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к н» 6
посоветуйте страшный-престрашный фильм, чтобы трепетать от ужаса! » 21
какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо» 54
вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё вилами по вод» 23
с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я замужем, » 4
стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.» 23
правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта? » 20
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru