КАЖДЫЙ РАЗ СРЫВАЮСЬ, КОГДА ДОХОЖУ ДО ОПРЕДЕЛЁННОГО ВЕСА И НИЖЕ НИКАК! МОЖЕТ ЭТО ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПРИЧИНА? КАК С ЭТИМ СПРАВИТЬСЯ?

начало

• lana8405 13.04.11 18:04

  ответ для: 0jij455tsrqb

  
  да я всю жизнь весила 50 кг, и при этом не выглядела анорексичной.Тонкая талия и бёдра довольно широкие даже при таком весе. типичная фигура песочные часы.Поэтому и пытаюсь это вернуть.Мне комфортно именно в том весе(
• 0jij455tsrqb 13.04.11 15:49
  
  мда....филиал анорексия_ру. Тонкая кость, кстати, может при этом быть довольно тяжелой.
• americanochka 13.04.11 15:42

  ответ для: CBETbKA

  
  О,спасибо за инфу,мне как раз нужно,а то у меня обмен веществ ужаснейший!
• CBETbKA 13.04.11 15:40

  ответ для: americanochka

  
  ускорение обмена веществ
• daria_shelonina 13.04.11 15:39

  ответ для: CBETbKA

  
  

  CBETbKA писал(а): смотрите ниже :

  
  спасибки)))) у меня почти так,ток пока нижний предел 1300. но снижаю постепенно
• americanochka 13.04.11 15:39

  ответ для: CBETbKA

  
  А что это дает?
• CBETbKA 13.04.11 15:38

  ответ для: daria_shelonina

  
  смотрите ниже :)
• daria_shelonina 13.04.11 15:37

  ответ для: CBETbKA

  
  

  CBETbKA писал(а): Зря вы жрёте, нада брать мёртвый вес измором! : Или горки делайте, чтобы обменку подстегнуть

  
  что значит горки?
• CBETbKA 13.04.11 15:36

  ответ для: americanochka

  
  “Американские горки“
  В кратце, это такая система питания, смысл в том, что каждый день разная норма ккал, например 1-й день 1500ккал, 2-й 1000, 3-й 800ккал, 4-й опять 1000ккал и 5-й 1500ккал. И так сколько хотите повторяйте. Кол-во ккал и цикличность можно подбирать под себя индивидуально в зависимости от вашего обмена веществ и т.п.
  Поищите на Гале, тут есть инфа на эту тему
• americanochka 13.04.11 15:31

  ответ для: CBETbKA

  
  Что за горки?
• CBETbKA 13.04.11 15:21
  
  Зря вы жрёте, нада брать мёртвый вес измором! :))) Или “горки делайте“, чтобы обменку подстегнуть
• lana8405 13.04.11 15:17

  ответ для: -Ксю-

  
  Надо попробовать так сделать.Спасибо