КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? ПОДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ, КТО СМОГ ЭТО СДЕЛАТЬ! ПРЕСС КАЧАЮ - ОН КАМЕННЫЙ, А СВЕРХУ-ТО ЖИР ВСЁ РАВНО.

начало

• Че за бред 09.04.11 14:35

  ответ для: Mango_2009

  
  я качаю пресс по этому видео https://www.galya.ru... Плюс у меня дома элептический тренажер (это и есть кардионагрузка) Можно просто бегать
• Mango_2009 09.04.11 13:52

  ответ для: Че за бред

  
  так поделитесь что вам помогает иметь отличный пресс
• нюта0908 09.04.11 12:33

  ответ для: Margo39

  
  да)
• Че за бред 09.04.11 00:26
  
  Все очень просто и я Вам объясню. Немного анатомии:жировая прослойка на животе бывает 2-х видов:1-я прослойка находится ближе к органам брюшной полости,она как бы “защищает“ их. Далее идет слой мышц,а потом еще одна прослойка жира -та
  что находится ближе к коже. И вот тут начинается самое интересное:когда Вы качаете пресс,то жир превращается в мышцы лишь в той прослойке,которая около органов,а со 2-ым слоем ничего не происходит! Так вот этот жир можно убрать только одним путем:КАРДИОНАГРУЗКАМИ!! Удачи. НАПИСАЛА ДЕВУШКА С ОТЛИЧНЫМ ПРЕССОМ
• Margo39 09.04.11 00:03

  ответ для: нюта0908

  
  а вот как кожа-подтягивается? просто жира то как такового особо и нет, кожа висит(((
• нюта0908 09.04.11 00:01

  ответ для: Margo39

  
  ого!!!....а массаж вообще не помагает?ну тогда когда убираетесь или еще что делает, просто так обворачивайте пищевой пленкой живот....у меня тоже так потеет)
• Margo39 08.04.11 23:45

  ответ для: нюта0908

  
  ноги и попу я подтягиваю занимаясь верховой ездой, супер уходит!!! а вот бегать- мне это мероприятие противопоказано, 2 грыжи в позвоночнике((((
• нюта0908 08.04.11 23:41

  ответ для: Margo39

  
  да!выходит очень много пота и после этого по 2-3 часа вообще жидкость пить нельзя, чтоб не зашла вода, которая вышла...лучше перед напиться)ну раньше уходило, когда обворачивалась довольно-таки много....помню за месяц ела что хотела и бегала просто, так похудела на 7 кг примерно...а джинсы все сваливались...в прошлом году просто так бегала, так уходило конечно тоже много, но не так как раньше...в этом году решила и я себе поясок взять)))главное,ч тоб поскорей погода поменялась...и кстати тоже самое можно делать дома(обруч по мин 15-30, пресс, скакалка(тоже чтоб живот пропотел), и потмо я опять пресс), мне сказали, что бока здорово ушли за неделю...вот дальше буду продолжать)и вам удачки)
  при беге кстати у меня тогда очень ноги подтянулись и попа)
• Margo39 08.04.11 23:37

  ответ для: нюта0908

  
  и я бегаешь с этим? или что?
• нюта0908 08.04.11 23:29

  ответ для: Margo39

  
  у меня такая же проблемма((((((((((вот сейчас пробую отказаться от всего мучного и как дожди закончаться, то обкручиваю живот пленкой и наверх непропускаемый воздух пояс...раньше помагало...а в этом году вообще руки уже опускаются((((((
• Margo39 08.04.11 20:21
  
  девочки-если у кого есть такие же проблемы как у меня, поделитесь-как боретесь?? я и массаж делала на живот. и обруч, и пресс качала-всё пофиг..... кто смог победить такую проблему?
• _ВЫНЕСУ_МОЗГ_ 08.04.11 20:05

  ответ для: 21qtsde3p9w1

  
  

  EVDIVA писал(а): но психологический эффект хороший