| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Горькая луна 04.01.08 01:16
у меня таже пероблема-никак заставить себя не могу..эх -
fitnessfan 04.01.08 00:59
ochen xorosho naiti podrugu u kotoroi te ze zeli i hodit v fitness zentr vmeste
tyazelo budet v pervuyu nedelu a potom kogda nachnesh videt rezultat uze ne ostanovishsya.
i eshe , esli ti uze zaplatila za fitness zentr, ti budesh xodit potomu chto budet zalko chto dengi propadaut-esli ti ne xodish.
ochen vazno podobrat pravilnuiu programmu dlya tebua v otdelnosti chego ti hochesh dobitsya? -
Привет! У меня, как к сожалению и у многих из вас, существует проблемка - ну НЕ МОГУ НИКАК заставить себя заниматься постоянно спортом!!!! ...а так хочется....
Скажите: Как же научиться ЛЮБИТЬ спорт ТАК, чтобы ни дня без него не мог прожить!!!
Заранее спасибо за все ответы и советы! -
кристина_f1 10.02.04 23:10
И я что-то про фитбол читала, но он много места занимает, хотя говорят, что его можно сдувать. Но пресс на нем на много эффективнее качать, все мышцы пресса задействованы. А может в домашних условиях что-то придумать? -
Lissa Alissa 10.02.04 22:23
Это такой надувной мяч, который подбирается в зависимости от роста. Очень хорошо качать пресс. У меня даже касета есть . -
Night_Mara 10.02.04 21:46
по-моему, надо найти единомышлеников. у меня их пока тоже, к сожалению нет. а что такое фитбол и с чем его едят? -
estrella 04.02.04 11:29
Lissaalissa, как у тебя с танцами? Заряд энергии и бодрости с задорной музыкой тебе обеспечен! :о)
А есть еще такая штука - фитбол (ну, гимнастический мяч). Попробуй заменить им свой стул. Получишь кучу удовольствия!!! На нем можно попрыгать, а в перерывах за 2-3 минутки сделать несколько упражнений. Если в таком духе раз 5 в день - привыкнешь и побежишь в спортзал на занятия с фитболом!!! -
ангелочек_f1 04.02.04 11:13
Нужно выбрать то, что по душе. Может быть тебе нравится настольный теннис, какие-нибудь восточные виды спорта, что-то экзотическое? Пусть это будет не самая эффективная и модная тренировка, но она будет доставлять радость. -
Irin 04.02.04 09:42
Конечно же посоветуйся с врачем, а что касается себяб у меня та же проблема. Просто заставляй себя месяца 3 ходить на тренировки. И не в коем случае не дай поселится мысле "Идти или не идти". Как только она появляется - ВСЁ! Удачи! -
клубничка! 03.02.04 06:19
Не знаю мне кажется в первым делом надо тебе поговорить с врачом и пусть он тебе даст совет, чем лучше заниматься.
Может быть стрейч подойдет или пилатес??
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|