вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НЕ МОГУ РАЗОБРАТЬСЯ!? ЗАНИМАЮСЬ Я 5 РАЗ В НЕДЕЛЮ

… Занимаюсь я 5 раз в неделю: 3-4 раза силовые, 4 раза кардио! Уже ровно 6 месяцев! Мой тип фигуры яблоко! Сама высокая(178)! Самое такое место которое не поддается тренировки это животик! Талия уменьшилась за время тренировок ! Пресс очень хорошо накачен, спина тоже, косые мышцы хорошо развиты,но кубики спрятаны!. Стоя животик плоский, как только сяду – сразу снизу животик выпирает.На жир не похоже, кожа не упругая что ли, но желе напоминает! …. Не могу понять в чем ошибка???стараюсь питаться правильно….а результат вот не очень виден! Может сможите что-нибудь посоветовать? (( Или у кого-нибудь была такая ситуация?

следующая тема»
регистрация»

автор: Derzoct, 09.06.06 16:16 все темы»
комментарии: +9, просмотры: +654
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • всем кто ответил!!!

  • ответ для: obsessed_f1


    Возможно ты и права....я наверно слишком требовательная к себе! Просто кубики хочется, а мне видимо еще надо поработать хорошенько!

  • Наблюдаю я интереса ради за худыми одноклассницами, так они все как сядут - живот выпирает)) Про полных вообще молчу

  • но у нас знакомая сходила.....ей так кожу растянули... что зрелище неприятное!
    Если мне еще сильнее кожу растянут...будет вообще...:(
    Я вот думала на диетку сесть белковую, а то мышечную массу терять не хочется!

  • Когда садишься-у всех живот выпирает,даже у самых тощих)Ну а вообще....сходи на массажик,помогает.

  • С осанкой у меня проблем нету, с детства танцую....
    Кожа не упругая, как сделать чтобы кубики были видны?

  • а ты не горбись, держи спину прямо, ровно, осанка должна быть!

  • ответ для: Derzoct


    Когда садишься,животик почти у всех выпирает
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
два вопроса про запахи! чеснок и пот!»
тема содержит фото вот такая милота у моей матери , будет отдавать кому то» 3
как думаете, кто скрывается под этими никами?» 6
назойливые идеи родственников! как послать, но не обидеть»
коллегу повысили после моего увольнения. как бы отреагировали?» 2
постарели ли вы внешне после похудения? » 16
как добираетесь на работу? чем занимаетесь в поездке? » 21
безработные девушки, что отвечаете мужчинам на вопрос: а кем ты работа» 41
вы благодарны всем людям, которые входили в вашу жизнь, хоть на день? » 12
если была возможность прожить день жизнью известного человека, кого бы» 14
что у вас на холодную осень из верха? имею ввиду не кожанки и плащи. » 4
тема содержит фото похожи ли мы с моим сыном? » 27
что знаете о детском сколиозе? советуют корсет носить. стоит ли? » 7
с вами так можно шутить? ваш мужчина говорил, что вы страшненькая? » 21
сидите ли вы еще на каких-то форумах как этот?» 4
тема содержит фото любовь - это не просто чувство... » 3
а у вас когда-нибудь были отношения на работе? с коллегами встречаться» 5
как часто вы хотите заниматься интимом?» 6
тема содержит фото капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы в» 38
как думаете, я умею дружить? могу быть настоящей подругой? » 29
не возникало ли у вас мысли, что вы должны провести ночь за уступи дор» 32
тема содержит фото помните этого певца? какая песня в его исполнении больше всего нравитс» 4
если ваша подруга обвинит, что вы украли у нее мужчину, что бы вы сдел» 20
тема содержит фото вы бы назвали моё телосложение хрупким, миниатюрным? » 17
как скрыть то, что любишь коллегу? боюсь наговорить лишнего и не хочу » 8
вы хотите дожить до глубокой старости? » 13
тема содержит фото как вам такой кардиган? » 14
вы бы стали просить деньги у мужчины, с которым общаетесь в интернете?» 18
обесценивание равно унижению? » 2
вы ходили к психологу? долго? помог? или кто-то из знакомых ходит? » 18
следите за глазным давлением? сколько вам лет? » 14
бывшая всё время лезет, обсуждает с ним всё, просит. нормальна ли данн» 25
тема содержит фото кто-то читал эту книгу? там вся книга такая же муть, как первые 50 стр» 4
почему мужские трусы кажутся гораздо более комфортными, чем женские? » 9
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 101
тема содержит фото сегодня скинула парню картинку, он потом ходил извинялся, говорил что » 20
тема содержит фото вид старомодный? еду в станицу. » 22
какое самое романтичное время года для вас и почему? » 9
у вас так было? апатия ко всему, не хочу ничего. как заставили себя? » 6
вы что-то делали по пьяни о чем жалели? что это было? » 16
сколько выпекаете в духовке картошку с курицей при 200 градусах? » 6
дайте мне рецепт какого-нибудь необычного, вкусного и очень простого с» 17
тема содержит фото у кого-нибудь были очень длинные ногти? как они в носке? » 3
тема содержит фото любите ли вы капусту? какую больше всего? мужу аж дурно стало от запах» 13
тема содержит фото мне кажется, удачное фото? но я тут толстая. » 11
вы сова или жаворонок? » 52
какая реальная зп у мастеров по наращиванию ресниц? » 24
сделала медкнижку в другом медцентре, говорят придётся снова пересдать» 17
тема содержит фото оцените фигуру! это я на озере летом!» 75
заметили, что от сидячей работы ягодицы потеряли форму и стали плоским» 13
тема содержит фото сколько лет на этом фото дадите? » 29
что вам больше всего понравилось в питере? может, сама атмосфера? » 32
а вы любите разговаривать с мужчинами? о чём обычно говорите? » 15
всю свою жизнь всегда защищала мужчин, но сколько мне всего мужчины де» 12
тема содержит фото кто из них нравится больше: внешне и как поет? » 17
как простить себя за пьянство? напилась и что-то натворила, не помню, » 3
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » 35
тема содержит фото у меня маленькие глаза? » 14
тема содержит фото прошла тест на темперамент, 80 вопросов. как вам кажется, совпадает ре» 34
закинула удочку! и он скинул мне деньги на исполнение моего желания! » 58
вы хоть раз задумывались о разводе, будучи в браке? а ваш муж? по како» 23
тема содержит фото согласны с картинкой? а ведь действительно это так? » 26
мужчина нравится до беспамятства и я тоже нравлюсь, но даже подарков н» 8
тема содержит фото какая песня данного исполнителя ваша самая любимая? » 16
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 50
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 40
о ком вы мечтаете перед сном или о чем? » 6
зашёл и поднял мои трусы! кричала же сто раз в ванную не заходить. » 105
есть мч, все ок, но пишет парень, с которым общаемся почти 2 года. зач» 3
когда вы выкидываете трусы? по каким признакам? » 13
если бы вы родились в маргинальной семье, чтобы делали в 18 лет? » 47
какой у вас сегодня цвет настроения? придумайте пару строчек про него!» 11
вам уже включают отопление? а если в частном доме живете, топить уже н» 29
осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль» 35
мужчины реально выбирают женщин, которые ставят свои условия? » 49
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 33
кто был в магаданской области? вам там нравилось? вернулись бы туда? » 17
вы не любите, когда вас игнорируют или вам всё равно? » 9
если бы вы страдали бессонницей, то вы чувствовали себя неполноценной?» 38
обидно читать, как кого-то любили. меня никто никогда не любил, отноше» 8
кто ездит на общественном транспорте, вы замечали давящую атмосферу от» 36
у вас слабые нервы? от чего вздрагиваете? » 21
тема содержит фото смотрите ли вы pinterest? ищите ли вдохновения там? » 14
вы ходили когда-нибудь на мастер-классы, мини-обучения? проходили мара» 23
как понимаете фразу: муж познаётся в богатстве? » 26
сможете абстрагироваться и получить удовольствие от еды, если будете с» 27
какие участницы вам напоминают вас по психотипу и по характеру? » 31
на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в к» 23
вашему мч было важно умение готовить или нет? я не очень умею и не люб» 54
считается ли изменой отправка фото другу? попу отправила в шортах» 24
кто самая современная и кто старомодная участница по общему впечатлени» 12
тема содержит фото как вам такая фигура? какие есть недостатки? » 15
вам каждый день нужно есть мясо или мясную продукцию? мне достаточно р» 24
у вас были неприятные сюрпризы во время приёма пищи? » 44
вы любите готовить? или готовите через не хочу? » 27
у вас когда-нибудь заводился барабашка? » 29
тема содержит фото это нога тяжелоатлета? » 12
это мой случай? люди с любовной зависимостью влюбляются только в тех, » 38
вы испытываете сочувствие к врачам-гинекологам? женщины тоже пренебрег» 6
ваши мечты сбылись? какие? у меня мечта была уехать с севера, уехали 2» 36
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru