ЗАВТРА НА ДИЕТУ! ИЩУ 2-3 ЕДИНОМЫШЛЕННИЦЫ. ДАВАЙТЕ СОЗДАДИМ МИНИ-КОМАНДУ И БУДЕМ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА.

начало

• HisLiza 07.12.10 15:45

  ответ для: да! мой фюрер

  
  Спасибо :) Будем держаться ! :)
• HisLiza 07.12.10 15:44

  ответ для: **Бунтарка**

  
  В интернете полно таблиц, но я пользовалась тему калориями, которые были написаны на самих продуктах, которые я ела.
  Кстати, в МакДональдс есть таблица калорийности (на обороте бумаги, которую они кладут на поднос). Так вот... мое любимое мороженое “МакФлари“ (клубника-шоколад) в ней всегда было указано как 250 ккал (знаю, что в Москве и Питере с самого начала была другая калорийность на него, но у нас оно и само меньше). И я часто его включала в мой “рацион“ , засчитывая за 250 ккал. Но... как-то чисто ради любопытства смотрю в табличку.. а оно в ней уже 330 ккал, хотя делают его так же и даже стаканчик тот же... Вот так дела )) Вроде и немного, но когда ешь 400-550 ккал, 80 ккал значимы. Так что, видимо, я периодически ела на 80 ккал в день больше, чем думала :-))
• vena167 07.12.10 11:26

  ответ для: да! мой фюрер

  
  ага) именно так)
• да! мой фюрер 07.12.10 11:23

  ответ для: vena167

  
  2-4-6 - это 200-400-600 ккал?
• vena167 07.12.10 11:22

  ответ для: **Бунтарка**

  
  прально!) я себе сегодня тоже увеличила калораж и объем пищи.. а то после вчерашних маленьких приемов организм еще подумает что я его голодом морю))) и начнееет запасатья) а мне этого не надо)
• **Бунтарка** 07.12.10 11:16

  ответ для: vena167

  
  ясно...тогда сегодня у меня будет 10)))завтра 12, потом 8 и т.д.....
• vena167 07.12.10 11:09

  ответ для: **Бунтарка**

  
  ну 8-9 это нормально.. а 2-4 и т.д. да.. жестко очень!) это максимум столько съедать) сожженые тут ни при чем)
• **Бунтарка** 07.12.10 11:01

  ответ для: vena167

  
  ну конечно не так жестко..думаю 8-10-12 чередовать
• **Бунтарка** 07.12.10 10:57

  ответ для: vena167

  
  хочу с завтра на 2-4-6-8..ты не знаешь..нужно максимум столько каллорий съедать, или с учетом сожженых?
• **Бунтарка** 07.12.10 10:55

  ответ для: vena167

  
  я пока не взвешивалась..хочу завтра-послезавтра....я делала руками..просто я потом была в соляриий и наверно кожа более восприимчива после массажа, вот и горела))
• **Бунтарка** 07.12.10 10:43

  ответ для: HisLiza

  
  скажи пожалуйста, какой таблицей подсчета каллорий ты пользовалась?
• **Бунтарка** 07.12.10 10:43

  ответ для: Am-mur4ik

  
  ой, не тебе))