ДЕВОЧКИ С НЕБОЛЬШИМ ВЕСОМ, КТО ПРИСОЕДИНИТСЯ К СПРИНТЕРСКОМУ ЗАБЕГУ? ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ - ОТТОЧИТЬ ФИГУРУ, ПОДТЯНУТЬ КОЖУ, ПОСТАРАТЬСЯ УМЕНЬШИТЬ ТАЛИЮ

начало

• 21qtsde3p9w1 10.12.10 19:28

  ответ для: uthlfqw5vcyo

  
  максимальный сразу после беременности 60 кг. а так - до беременности как-то набирала до 56 кг...
• uthlfqw5vcyo 10.12.10 19:27

  ответ для: 21qtsde3p9w1

  
  ну года два немного))) Вы умничка))) А вообще какой максимальный вес (не считая беременности) был?
• 21qtsde3p9w1 10.12.10 18:32

  ответ для: Ladynotme

  
  при желании можно ;)
  я тоже обычно хожу вечером в 9.30
  муж работаете с 9.30 и до 19 часов. а после тоже в тренажёрку ))
  так что главное туда зайти. а там уже силы найдутся
• Ladynotme 10.12.10 18:22

  ответ для: 21qtsde3p9w1

  
  ой ну до кубиков я не докачаю Но думаю для поддержания тонуса полезно Ещё б в тренажёрку походить, но работаю с 9 до 18--прихожу никакая
• 21qtsde3p9w1 10.12.10 18:18

  ответ для: Ladynotme

  
  а, тогда понятно ))) ну тогда значит скоро исправишь )) хотя как мне кажется - нормально всё )) но к себе все более критичны )) а пресс дело хорошее - мне очень нравятся кубики. тем более когда жирка нет - кубики красиво сразу видны )))
• Ladynotme 10.12.10 18:16

  ответ для: 21qtsde3p9w1

  
  Нее, у меня травма была, и они в разные стороны торчат))) Сейчас хожу к остеопату--уходят, ещё хочу комплекс упраженений делать, сплю уже 3 месяца на жёстком матрасе на животе А вообще пыталась жирком затягивать--вышло бррр и живот висит и рёбра торчат
  https://www.galya.ru...
  Вот сравни 1ю и третью
  Но вообще сейчас хочу ещё пресс накачать
• 21qtsde3p9w1 10.12.10 18:10

  ответ для: Ladynotme

  
  конечно принимаем )))
  а как ты рёбра думаешь убирать? их если только жирком затягивать - вроде бы больше и никак
• Ladynotme 10.12.10 18:06
  
  О,я только тему увидела--присоединюсь, так как тоже фигуру улучшаю--убираю рёбра и слежу за упругостью попы и плоским животиком
  Рост 163 вес 47-48 Принимаете?
• 21qtsde3p9w1 10.12.10 17:59

  ответ для: Blackkitten

  
  ну да, я в зале просто занимаюсь - иногда и перед занятием на ноги наношу, а после всегда, обязательно на живот и ноги )))
  в баню правда не знаю - может и можно тоже )))
• Blackkitten 10.12.10 13:43

  ответ для: 21qtsde3p9w1

  
  т.е. ты сначала разогреваешься в зале, потом наносишь?
  кстати, это идея . сама до этого не додумалась...
  после спортзала сходить в баню, нанести на тело холодящий и развалиться на лежак отдохнуть. если буду мерзнуть - то снова в баню.. должно быть супер
• 21qtsde3p9w1 10.12.10 13:30

  ответ для: Blackkitten

  
  а я люблю охлаждающие - после спортзала - самое то ))) правда они первые раза 3 так холодят. потом привыкает видимо тело ))
• Blackkitten 10.12.10 12:07

  ответ для: Котенок Лаки

  
  привет! а расскажи пожалуйста про обертывания - правда помогают?