ДЕВОЧКИ, КАК ВЫ ДОБИВАЛИСЬ ИЗЯЩНОЙ ПОХОДКИ? СРАЗУ ПОЛУЧИЛОСЬ?

начало

• ДаЭтоЯ 22.08.10 11:26
  
  :D
  а мне часто говорят что у меня модельная походка)))
  хотя мне так не кажется..
  я хожу как получается)
  хотя иногда хочется “повоображать“: голова приподнята, грудь впереди, походка от бедра - всё “пучком“))
• Sergevna,ya 21.08.10 22:40
  
  Вы правы, и описываете, конечно, более профессионально Просто мою походку достаточно часто называют красивой, женственной, что я как бы “плыву“, а не просто передвигаюсь Еще важна легкость поступи-чтоб как будто весишь не килограммы, а 1 грамм... и дышаться легче будет и наступать ))
• Exceptional_ 21.08.10 21:47

  ответ для: Sergevna,ya

  
  Согласна, все должно быть в меру. Просто я этому училась у профессионалов, движение плеч должно присутствовать, какбы слегка вниз правое бедро-левое плечо. Тоесть когда идет опор на правое бедро, левое плечо слегка опускается вниз. И так поочередно. Левое бедро-правое плечо.
• Sergevna,ya 21.08.10 21:17

  ответ для: Exceptional_

  
  Ну так не сильно ж махать и шевелить а то бывает девушки идут как на каблуках, так и без них-а плечи приподнимаются-опускаются так, будто у них грудь размера 10-го их перетягивает, аж вперед наклоняются
• Exceptional_ 21.08.10 21:11

  ответ для: Sergevna,ya

  
  наоборот нужно двигать плечами немного, руками, тк тогда походка будет выглядеть естесственной.
• Exceptional_ 21.08.10 21:10

  ответ для: мот

  
  везде нужно знать норму кто ж будет дефелировать по улице
• Sergevna,ya 21.08.10 17:54
  
  Просто старайтесь во время хотьбы плечами не шевелить вверх-вниз с каждым шагом, чтоб они ровными и оставались, а спина-прямой. Руками сильно не машите. И, идя на каблуках, старайтесь наступать не с пятки на носок, как бы в 2 положения, а “приземляйтесь“ сразу на всю стопу. И будете как Каравелла-плавать по волнам
• мот 21.08.10 16:17

  ответ для: Exceptional_

  
  да блиннн, была у меня такая подруга все с книгами тренировалась также, потом по привычке (или думала так красиво) по улицам ходила как столб прямая да ровная, еще и с холодным безэмоциональным лицом.. Жесть!!
• Kысь 21.08.10 16:16
  
  например,вот упражнение моделей:
  1. ноги на ширене плеч,руки на талии.Шеей поворачиваем голову справо-налево (типа восточные танцы),кроме шеи всн на месте,голову не наклоняем,держим прямо
  2. ноги на ширене плеч,руки прямые но не по швам,а чуть-чуть в стороны.Начинаем двигать корпус тела справа-налево,таз зафиксированн,амплитуда максимальная
  3.исходное положение как в п.2.только двигаем тазом,корпус тела на месте.
  4.двигаем всем вместе
  На каждый пункт 100 раз,очень укрепляет мышцы,через неделю ежедневных упражнений - тренировка походки от бедра перед зеркалом с расстояния минимум 10 метров
  удачи!
• Exceptional_ 21.08.10 15:55
  
  тренировки дома перед зеркалом, 30 минут в день, тогда и результаты появяться скорее. Можно еще ходить с книгами на голове, сначала падать будут, а потом можно даже пойти с книгами чай сделать, принести и не разлить все реально, говорю на собственном опыте
• Exceptional_ 21.08.10 15:53
  
  и да! осанка это самое главное. Сразу заметно. Когда спину прямо держишь, постепенно привыкаешь и уже не замечаешь
• Exceptional_ 21.08.10 15:52
  
  ходила в модельное агенсво лет 14 было тогда ) от бедра походка. Да и могу ходить на любых каблуках спокойно, даже привыкла как-то.