вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КОГДА МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ФИГУРОЙ ПОСЛЕ РОДОВ? НАМ ЕЩЕ НЕТ И 3-Х НЕДЕЛЕК, НО ХОЧЕТСЯ УЖЕ ХОТЬ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ!

Привет всем!
Когда можно начинать заниматься фитнесом после рождения? Нам еще нет и 3-х неделек, но хочется уже хоть что-то делать! Животик висит, целлюлит вылез.
Вообще надо начинать с чего-то легкого, так как еще шов не зажил до конца, да и организм отвык от нагрузок. И если честно, то времени сейчас катастрофически не хватает. Но НАДО!

следующая тема»
регистрация»

автор: Zetti, 24.05.10 15:06 все темы»
комментарии: +14, просмотры: +917
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Zetti


    да ладно, если врачи особо ничего не запретили, то элементарные укрепляющие упражнения делать можно. Вот смотри, если тебя не кесарили,то простенькие кранчи хотя бы по 15 повторений в день вполне подойдут, и животик подтянется :)))

  • ответ для: Leenda


    Слушай! А результат на лицо! Молодец.

  • ответ для: Zetti


    вот смотрите как ушел без упражнений https://www.galya.ru...
    Сейчас только приступила к упражнениям на пресс.

  • ответ для: Leenda


    И как животик полностью ушел?

  • ответ для: к-9


    Ничего себе!!!!
    Нет, это точно не для моего организма.

  • ответ для: Р@зДв@


    у меня были такие роды.. все легко и просто получилось. начала тренироваться месяц спустя, но только ноги и попу.
    Пресс качать начала только сейчас это 3,5 месяца прошло.
    Раньше болел живот и лохии возобновлялись

  • Если есть швы то не раньше 2х месяцев.. да и если первые роды то не спешите, а то на ГВ может сказатся.

  • мне это знакомо!!!от целюлита, когда купаетесь ростерайте проблемные зоны жосткой мочалкойдо красна, кремы если кормите нельзя как и медовый масаж, но это тоже даст результат. для живота пока сидите или стоите напрягайте мышцы, делайте глубокие наклоны в стороны, а когда нидельки 2 пройдет делайте упражнения для попы и ног без прыжков!прес можно месяцев через 2 качать!!!

  • у нас в клубе девчонка есть, инструктор по фитнессу, она в качалку ходила до самых родов. а у нас роддом находится как раз напротив клуба, дак она когда родила на третий день смоталась в клуб на тренировку :)))

  • ответ для: Р@зДв@


    Спасибо, я еще до гениколога не дошла. А вот ежедневные прогулки с каляской и правда какой-никакой фитнес.

  • ответ для: Наталинка81


    Нет, у меня не кесарево, естественные роды. Но меня разрезали, и я только недавно стала садиться.

  • бодифлекс можно пробовать, там нормальная нагрузка. у самой КС, начала заниматься как только перестал ощутимо резать шов. А до этого со шваброй делала упражнения на руки. И все, не надо никакого геройства.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще отлично бу» 21
люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные проблемы» 3
подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит» 2
почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо по 5 ч» 16
вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально помогают? » 28
тема содержит фото в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете? » 8
когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как счи» 22
чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы» 8
если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили? » 14
гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом? » 21
тема содержит фото как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что ст» 11
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 37
кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после пог» 66
у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устро» 18
почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так бо» 10
почему все турецкие актёры так хорошо играют? какой фильм не возьми. и» 15
вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им поздравления че» 55
я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные уд» 10
зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень? » 22
вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но» 23
если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на » 18
у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя ровесни» 15
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 59
как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очен» 33
как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии? поддержа» 9
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 51
посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими » 3
тема содержит фото у ваших мам, бабушек были подобные сокровища? » 15
какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себ» 26
что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мам» 17
тема содержит фото как вам такая фигура? » 21
есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте? » 11
тема содержит фото в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства» 18
тема содержит фото на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается! » 30
в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала издевать» 32
какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплака» 9
кто из современных русских певцов или певицы нравится? » 21
тема содержит фото поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще? » 15
как жить, если ненавидит родная мама? » 59
вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого ребён» 4
просите ли вы автографы у знаменитостей? есть возможность попасть на о» 26
роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут удовлетвори» 3
тема содержит фото какая ваша любимая песня из её репертуара? » 16
что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху? » 30
что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не» 33
какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу » 19
девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе? » 36
сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в нескол» 12
где живёте? что жуёте? » 10
поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над вами» 23
я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе: со» 3
я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и де» 35
как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы поду» 5
тема содержит фото как вам такая фигура? » 8
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 4
доброе утро. какие планы на день? » 11
не могу себя заставить заниматься административными делами, хочу пусти» 1
до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи? » 11
тема содержит фото хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там творится » 40
вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами? » 38
тема содержит фото как вам такое повседневное платье? и длина на мне? » 15
тема содержит фото кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёше» 18
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 39
на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов. » 31
я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты» 38
роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь » 7
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 80
тема содержит фото как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома. » 20
вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?» 21
тема содержит фото вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не » 20
тема содержит фото когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели» 43
вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы, второй бе» 13
что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и» 32
верите в порчу? были у вас знакомых такие случаи?» 11
врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом » 8
можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс? » 7
вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому поводу? » 34
любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго» 50
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 21
готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов? » 19
за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины? » 27
какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70. » 41
тема содержит фото действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены? » 32
каких приятных участниц вам не хватает? » 38
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 23
тема содержит фото как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма » 9
вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет? » 80
тема содержит фото это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор заво» 41
жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает уходом,» 27
у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого » 8
тема содержит фото что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека? » 15
что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы постоянн» 8
сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! » 9
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 4
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 17
вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой» 37
выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит » 21
поздняя девственница - сколько лет для вас? » 16
тема содержит фото своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра? » 11
вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже? » 24
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru