Здесь можно скачать файлик с полным описанием диеты Южного пляжа. файлике содержится следующая информация: суть диеты; примерное меню на неделю; рецепты приготовления блюд для этой диеты; шпаргалка с основной информацией, которую можно повесить на холодильник или носить с собой в сумочке.