ДУРАЦКИЕ САНТИМЕТРЫ

начало

• sexipepsi 05.05.06 07:41
  
  ne mnogo
• SiberianGirl 05.05.06 06:37
  
  Кстати по лестницам бегать эффективно,не ходить а именно бегать,вниз-вверх с интенсивным подниманием ног. Я раньше так и делала,после того как бегала на стадионе 20 кругов,обязательно по лестницам раз 10. Выматывалась просто в хлам.
• margo34 05.05.06 01:25
  
  обхват идеальный. А ноги спички это ужас. У идеальных ног, При соединении вместе должно быть 4 дырочки (не в ногах конечно, а между ними). Одна чуть выше щиколоток, вторая ниже колен, третья выше колен и четвертая в самом верху. Т.е. бедра в самом своем широком месте должны касаться друг друга. Если не касаются это уже худоба. (Никого не хочу обидеть) Просто худеть тоже нужно до определенного уровня. А не до скелета.
• счастливая_f1 04.05.06 22:56
  
  При росте 167 и весе почти 60 кг обхват в этом месте составляет 56.5 см. Слышала, что очень эффективно подниматься по ступенькам боком, а также сжимать мячик между коленями
• Бешеная морковка 04.05.06 21:35
  
  А у меня в обхвате 40 или даже меньше! Это ужасно1 Во первых, потому что юбку нельзя короткую надеть или шортики(хотя я ношу), а главноый ужас - у меня бедра на 10 см больше груди! Это ужасно все смотрится, меня бесит, я б лучше хотела ноги потолше, а бедра меньше ...Мораль сей басни такова: нет довольных своей фигурой, приходится любить то, что есть, п потому что иначе уже не будет..
• Melusha 30.04.06 22:03
  
  у меня 58 при весе 60
• Vivianna 30.04.06 18:21
  
  Жир на ногах - это почти тот же жир, что и на груди. Он существует просто из-за того, что ты женщина и так уж решили гармоны. Если ты даже очень сильно похудеешь, то грудь у тебя все равно не пропадет. Так же и с жиром на ногах. Единственный вариант - это специальный, лечебный массаж, который расщепляет жировые клетки. И делать его можно только после полного полового созревание (после 21) и он ведет к неприятным ощущениями и даже к болям, так как когда клетки распадаются, в организм поступает какой-то токсичный яд. Все это дело надо делать минимум несколько месяцев. Вот только мужика, который все это придумал, забыла как зовут.
• Жуча 22.04.06 23:29
  
  Вес 54.5. А бедро - 52см. Вот хочу 50 и все. Зачем ноги-спички-то?
• saintlaracat 22.04.06 16:09
  
  все было бы ничего,но я в прошлом году накачала великом себе ноги, прошло уже около 9 месяцев, а ноги до сих пор толстые...... очень ощущения не приятные.....а какие расстяжки?? что эффективно??? подскажите??? надо растягивать заднюю поверхность бедра и внутреннюю
• Dreaming of a sl 22.04.06 15:28
  
  Особенно на турниках.
  Шпагат
• SiberianGirl 22.04.06 06:02
  
  подтянуть можно занимаюсь спортом,выпады можно поделать,а если для сжигания то степ или что-то подвижное поделать.
  А я давно занимаюсь фитнесом но ноги просто на месте стоят,а чтобы уменьшить объем надо худеть,а худеть то куда,и так вес небольшой.
• Melusha 21.04.06 21:05
  
  У меня рост 169, а обхват бедра вверху 56 см. Мне не нравится, как это выглядит и я не знаю, как в этом месте можно подтянуть мышцу