вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЧЕЛОВЕЧЕСКОМУ ОРГАНИЗМУ ДЛЯ НОРМАЛЬНОГО ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНА СОЛЬ. ОДНАКО СОВРЕМЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК УПОТРЕБЛЯЕТ НАМНОГО БОЛЬШЕ СОЛИ, ЧЕМ ЕМУ ТРЕБУЕТСЯ. ДИЕТА БЕЗСОЛЕВАЯ

Человеческому организму для нормального функционирования обязательно нужна соль. Однако современный человек употребляет намного больше соли, чем ему требуется. Вследствие этого происходит негативное влияние на сердце, артерии и почки. Также при избытки соли повышается давление, тем самым вызывая сердечно-сосудистые заболевания.


Безсолевая диета помогает избавиться от избытка соли и оздоровить организм.


Принцип её прост: следует употреблять в пищу много овощей, выпивать большое количество воды и избегать добавления соли в блюда. Необходимая соль будет поступать с мясом, хлебом, овощами. Безсолевая диета необходима при хронических заболеваниях почек и сердечно-сосудистой системы. Если таких серьёзных проблем нет, то можно обойтись малосолевой диетой. В таком случае допускается минимальное добавление соли. Минус безсолевой диеты в трудности её соблюдения: организм, привыкший получать большое количество соли, будет бунтовать. Но при этом соль можно заменить приправами, чесноком, луком. Хорошо подходит соевый соус с измельчённым чесноком, луком, приправами, соком лимона и небольшим количеством сахара. Помимо оздоровительного влияния на организм, безсолевая диета помогает и похудеть. При этом приёмы пищи должны происходить не менее четырёх или даже пяти раз в день, однако небольшими порциями.


При соблюдении безсолевой диеты блюда следует готовить на пару. Исключается всё копчёное, жареное, а также маринады и соленья. В ограниченном количестве следует употреблять сладости, крупы, макароны. Хлеба можно не больше 200 граммов в день. Мясо и рыба - постные. Супы - лучше овощные или на рыбном бульоне. Овощи можно есть сколько угодно (капуста, огурцы, редис, помидоры, кабачки, фасоль) - сырые или варёные. Морковь, свёклу, брюкву, картофель допускается есть один раз в день, в малом количестве. Масло - не более 10 граммов в день. Следует есть фрукты, ягоды, кисломолочные продукты, яйца, обезжиренный творог.

следующая тема»
регистрация»

автор: ЛиSёn@, 16.03.10 16:27 все темы»
комментарии: +8, просмотры: +568
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • ответ для: Bellya


    мне бы это дочке объяснить она соли ест руками аж, муж ругается, убираем как можно выше, но если оставим то все

  • Человеку в день достаточно 6 гр соли.

  • без соли не вкусно

  • я ничего не солю,кроме салата и то не всегда

  • я уже года 3 вообще ничего для себя не солю.

  • Уже сто лет все без соли ем. Привыкла.

  • я тоже думала не вкусно вот когда приготовила в пароварке оказалась очень даже и нормально

  • я не могу ничего без соли есть, не вкусно как-то.
    _______
    Желаю, чтоб тебя обходили несчастья,
    а дружили с тобой любовь и счастье!
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы считаете себя обычным или ярким, выдающимся человеком? » 11
почему тут непопулярны темы про спорт? » 24
какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон » 16
как вы внешне представляете тех участниц, которых никогда не видели? » 25
для вас замужество как самоцель» 2
стало бы для вас стоп-сигналом, если бы вы, посетив жилище кандидата, » 9
почему на форуме так много интеллектуалок? что их манит?» 10
тема содержит фото как вам пальто как вам такое пальто? это uniqlo» 4
вы всегда моете руки, когда приходите на работу? коллега сказала, что » 24
ваши мужчины много сидят в телефоне? считаете ли это нормой? » 10
ноги иксом у мужчины стали бы для вас стоп-сигналом для начала отношен» 7
носите джинсы на размер больше, чтобы зимой колготки влезли? » 13
у вас сейчас больше энергии, чем 10 лет назад? с чем это связано? » 16
ваш дом - отражение вас самих? много света - вы солнечная, правда. бар» 8
как относитесь к мужчинам, которые годами сидят на сайтах знакомств? » 2
только не смейтесь, как часто вы ходите по-большому в туалет? я - стаб» 14
кто-нибудь все еще покупает мебель и технику в розничных магазинах? » 9
тема содержит фото сделали ноготки, ура! » 35
тема содержит фото и такое тоже бывает. почему бы сразу не обратиться к профессионалкам? » 3
тема содержит фото у кого какой маникюр? у меня - такой. как вам? » 21
тема содержит фото с днем рождения меня! муженька еще ночью поздравил, а сейчас пришла до» 14
тема содержит фото как вам серия фоток? оцените! » 10
помните участниц липу, звезду давида? кто-нибудь с ними поддерживает с» 23
стало бы для вас стоп сигналом, если бы на первом свидании мужчина заб» 10
дамы 30 и 30+ как часто ходите в клубы?» 16
вы прописали бы в своей квартире супруга дочери или жену сына? » 7
тема содержит фото муженька балует. как вам подарки? » 25
тема содержит фото вы больше любите хорьков или маленьких поросят? » 8
кто пил противотревожные? вам помогали? » 2
ощущаете ли вы энергетическое поле деревьев? есть ли у вас любимое дер» 10
какая участница гали с каким запахом у вас ассоциируется? » 11
какие трусы вам было бы наиболее стыдно снимать у гинеколога? » 17
тема содержит фото каким спортом занимаетесь? » 16
если ем вредное, то у меня проблемы со стулом. но если ем полезное, то» 2
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 51
вам нравятся старые фильмы? пересматриваю хичкока - такое наслаждение!» 4
вы бы стали вступать в отношения с мужчиной, который сильно заикается?» 12
как с матерью разговаривать? оставила сына у нее на пару часов! возвра» 17
тема содержит фото он хочет мне понравиться? как в целом мэн? » 43
вам смешно или вас раздражает, когда люди пишут или говорят неправильн» 42
какие темы здесь для вас считаются неприятными? почему есть люди, кото» 22
если бы беременность протекала 2 месяца, а не 9, сколько детей вы бы р» 30
симпатичные мужчины не сидят на сз? все какие-то не очень, фото ужасны» 4
вас когда-нибудь кто-нибудь ненавидел очень сильно? » 13
кровь в кале и колоноскопия. очень переживаю, от чего это может быть? » 23
на вас сегодня напала сверхлень или вы активны и готовы к свершениям? » 1
вы могли бы быть старшей по дому или по подъезду? » 49
тема содержит фото вам нравится даутцен крус? я ее считаю почти идеалом красоты. » 24
возможны ли отношения на расстоянии? хочу большего — развития, близост» 13
кто виноват, что у ребенка нет друзей? его не принимают: не так играеш» 8
тема содержит фото я просто в шоке с мужиков на сайте знакомств. себя чтоли не видят?» 7
насколько важно для человека самоопределение? четко себя позиционирует» 4
тема содержит фото реально ли мне хоть немного добиться такой же талии, как у девушки? » 7
почему некоторые люди друг друга уважают, несмотря на ошибки, обиды, а» 9
уборка тамбура на 2 квартиры, а убираюсь только я! должна же у неё быт» 38
достала почта. почтальона не хотят брать работать и пенсию развозит че» 26
неужели сейчас действительно такие девушки требовательные и гулящие? » 52
что в последний раз ели в кафе или ресторане? » 23
если бы вы сейчас были на дискотеке, то какую песню бы заказали у дидж» 11
в каких крупных городах россии вы побывали? какой больше всего понрави» 12
вы часто можете пригубить?» 9
отвечаете ли вы на все вопросы продавцов в магазинах? я иногда молчу » 10
жена избила просто так! есть ли в этом моя вина? звонит и умоляет о пр» 24
мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы» 23
если мужчина не стал бы встречаться с девушкой с детьми, значит не так» 24
если мужчина после первого свидания не пишет, значит не понравилась? с» 21
бальзам или масло для губ? чем пользуетесь? что эффективнее? » 8
вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает шелушения. » 35
насколько опасно раздавать малознакомым людям свой адрес? к чему это м» 6
тема содержит фото я решила устроить читмил! все равно не худею! » 19
тема содержит фото я влюбилась в лacoк и гopнocтaeв, хочу себе. останавливает, что от них» 6
тема содержит фото как ваше воскресенье? как день без гваделупе? » 25
предлагать гостю свежее постельное бельё - это дурной тон? » 6
возможно ли прописать человека в моей доле квартиры без одобрения доче» 30
вы ходите в солярий? или предпочитаете естественный загар? » 34
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 22
какого мужчину вы выбрали бы: заботливый, но мало интима или мало обще» 18
такой вариант дома нормальный для семьи? или мрак? район вокзала и без» 36
поделитесь своими историями общения с мужчинами айтишниками. они все з» 21
если бы разрешили сделать выбор, вы бы вернули девственность или жить » 19
откуда белые волосы в сливе в ванной? ночевала у мамы месяца 2 назад » 28
почему общество считает что если ты не работаешь, то ты ленивая скотин» 77
как убедить мч жить более экономно и начать откладывать деньги? забрал» 13
сначала просит девушку оплатить счёт, а затем перечисляет ей на карту.» 9
вас предавали подруги? » 9
что-нибудь покупали или продавали на авито? я много чего из детских ве» 1
вы часто нервничаете? делаете в этот момент дыхательные упражнения? по» 13
тема содержит фото как вам подбор участников форума на кастинг гваделупе? » 34
какое максимальное количество дней вы можете не менять трусы и не подм» 8
есть возможность скрыть комментарии от подписчиков и друзей? » 2
вам слышно как соседи занимаются любовью? у мамы в гостях всё идеально» 26
кто пил детримакс? у кого какие побочные? » 5
как вы относитесь к сомнительным комплиментам на улице? » 10
тема содержит фото как выгляжу? чувствую старенькой газеткой себя сегодня. похожа на милф» 24
девочки, недавно мой мч кончил в меня. теперь выделения стали очень си» 17
пробила сильная ностальгия по студенчеству! у вас бывает такое? » 14
почему вальтер богат? и начальник?» 31
неужели эра шуб подошла к концу? они вышли из моды? ведь это элегантно» 12
что вы стесняетесь делать при муже? » 6
мой стул участился до двух раз в сутки, объем выделяемого невелик. де» 6
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru