вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВОЧКИ, РАССКАЖИТЕ МНЕ ПОДРОБНЕЙ ПРО КОНТРАСТНЫЙ ДУШ. ВАМ ПОМОГ ТАКОЙ ДУШ?

Девочки расскажите мне подробней про холодный душ(сколько времени надо,по сколько держать тёплую и холоднцю воду и т д).А вам помог такой душ?

следующая тема»
регистрация»

автор: Fruko, 17.02.10 21:29 все темы»
комментарии: +5, просмотры: +537
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • Я обожаю эту процедуру, вылезаю как заново родилась!Просто надо правильно делать. Не резкими скачками температур, а постепенно по 10 секунд, можно для первых раз меньше.Закаляйтесь!

  • Баловалась я контрастным душем, простудила что-то в спине, немели ноги, не могла ходить. Так что надо это делать очень аккуратно, вот, оказывается на позвонок лить нельзя

  • Контрастный душ. Не начинать с холодной воды, сначала тёплая. Потом холодная, но не сильно холодная, надо дать телу привыкнуть. Резко обливаешься. Потом тёплая, греешься. пока не согреешься. Потом опять прохладная, но уже холоднее предыдущей - быстренько обливаешься. Потом опять теплая, пока не согреешься. И т.д. Т.е. тёплая вода гораздо дольше, чем холодная. Заканчивать водой температуры тела.

  • я просто после душа или ванны,споласкиваюсь прохладной водой!!летом холодной могу!главноое не переборщить с температурой хол.воды!!

  • Хы, сейчас расскажу)) В общем, решилась я принимать контрастный душ. Первый раз - нормально всё было. Сделала второй (сильнее контраст) - стало плохо и на груди лопнул маленький сосудик. Ну, я приняла это как урок, стала делать меньший контраст, чувствовала себя нормально. Но после 5 раза, как оказалось, застудила грудь - неделю она у меня болела. В общем, пока больше не решаюсь делать.
    Кстати, муж тоже решил принять, и у него тоже сосудик лопнул, хотя говорит, что не сильный контраст делал.
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у вас включен домофон?»
в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка? » 86
почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения? » 7
есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать? » 2
согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие му» 10
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 30
тема содержит фото возобновила тренировки! » 10
были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины ? » 4
тема содержит фото такое фото уместно для группы про еду? эстетично? » 41
как относитесь к тому, что в организации нет выездов, корпоративов, дн» 14
вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного августовского у» 16
общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и обвинила в» 50
вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили з» 13
вы помните свое рождение? мне показалось это странным! » 25
как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой? » 12
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 31
как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу отказаться от гель» 13
травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя ве» 41
у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться? » 10
кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, муч» 6
сколько у вас вставных зубов? » 10
ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры, исте» 28
любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким» 12
тема содержит фото как думаете, я слишком худая на этом фото? » 38
обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя мало» 32
перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки. » 78
как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не» 15
тема содержит фото были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги задирает» 29
какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они з» 16
что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препят» 14
музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабил» 84
как думаете кто прячется под ником княжна-мэри?» 63
это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится » 9
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 22
вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете большегла» 9
о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает дене» 41
тема содержит фото из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или ж» 8
как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают непрошеные с» 11
интуиция или прабабушка-ведьма?» 9
тема содержит фото это сексуальная дама? или и смех и грех? » 18
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 38
тема содержит фото знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть де» 87
тема содержит фото между ними есть сходство? » 8
о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретитьс» 21
тема содержит фото как туфли? к платьям, если взять, подойдут? » 15
что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, » 9
ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю заря» 24
через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали себ» 13
тема содержит фото что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала? » 10
если бы на данном сайте обязательным условием было бы на каждую критик» 63
тема содержит фото ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон? » 12
тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет» 21
вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические поступки вызы» 24
как вы говорите? » 9
какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и ухмыляется? » 33
тема содержит фото стоит ли увеличить губы немного? » 29
тема содержит фото вы бы поплыли от такого начальника? » 33
сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие ос» 13
да или нет, скажите просто » 16
как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают вопрос» 9
тема содержит фото как вам невеста 2025? и ее образ? » 20
вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцир» 9
в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб? » 9
тема содержит фото хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодн» 72
почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно адаптироватьс» 20
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 42
как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не болит» 12
вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он привлекат» 6
вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые? » 10
стыдно одной сидеть на лавке? почему? » 9
это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы? » 5
сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу? » 2
это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей» 10
кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов? » 7
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 78
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 38
интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она заключ» 14
вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно приба» 10
как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен» 34
кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли з» 7
что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, ч» 26
сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали уклад» 27
муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить» 32
после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать? » 32
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 109
как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начин» 7
вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демон» 17
сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить? с» 6
вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно? » 29
у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне кажется» 12
когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что е» 36
тема содержит фото вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус? » 12
часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете? » 9
в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка? » 39
получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!» 18
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 40
как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто » 24
посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с ниацинамидом » 9
а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побыв» 11
кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия? » 5
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru