вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

- 12 КГ! Я ОБЛАДАТЕЛЬНИЦА ИЗЯЩНОЙ ФИГУРЫ! МОЯ ФИШКА - КОРОТКАЯ ЮБКА! ОНА ПОДЧЕРКИВАЕТ МОИ НОВЫЕ ФОРМЫ!

Я тут почитала варианты сельдереевой диеты. Мой отличается, поэтому решила выложить. Т.к. уже сидела на ней и добилась определенного результата.


Года 2-3 не поправлялась совсем, т.к. сельдерей помогает наладить пищеварение. Потом начала поправляться, но сама виновата - перестала следить за собой - появился МЧ и понеслась.



Итак, Сельдереевая диета


Диета основана на сельдереевом супе: капуста, перец болгарский, морковь, можно грибы и ОБЯЗАТЕЛЬНО сельдерей (можно как корень, так и зелень). Все это нарезать и варить в обычной воде (без соли, масла и пряностей) до кипения. Закипело, выключить воду и накрыть крышкой - пусть настаивается.


Потом разливаю настоявшийся напиток (именно напиток, потому как есть его в тарелке, как суп у меня не получается) в банки и употребляю в чашке подогревая в микроволновке.


СУП - ОБЯЗАТЕЛЕН!


1 ДЕНЬ: Только суп (подготовка организма к диете);


2 ДЕНЬ: Суп+фрукты (кроме бананов);


3 ДЕНЬ: Суп+овощи (кроме картофеля);


4 ДЕНЬ: Суп+фрукты+овощи (кроме картофеля и бананов);


5 ДЕНЬ: Суп+фрукты (можно бананы);


6 ДЕНЬ: Суп+отварная говядина 200 гр + помидоры (я иногда говядину курятиной заменяю);


7 ДЕНЬ: Суп+рис+соевый соус (я иногда овощ один какой-то себе позволяю);


8 ДЕНЬ: Суп+фрукты (кроме бананов);


9 ДЕНЬ: Суп+овощи (кроме картофеля);


10 ДЕНЬ: Суп+фрукты+овощи (кроме картофеля и бананов).



Во время диеты НЕЛЬЗЯ:


-соль,


- сахар,


- вода только талая или минеральная негазированная.


Пью еще во фруктовые дни свежевыжатые соки!


Очень сложно удержаться от солененького и пряностей, но это того стоит.


За 10 дней теряется 5-7 кг. Первые несколько много веса уходит, т.к. это вода. Но потом сельдерей сжигает жир.


После 10 дней нужно сделать перерыв в 1-2 дня. Но не разъедаться “все, что видишь“, а скушать маленькими порциями все, что так хотелось во время 10 дней.


Но естественно НЕ пицца, НЕ вермишель с мясом и сыром. А например, кусочек сыра, половинку йогурта, кругляшек колбаски.



Но вы увидите, что вам особо и не захочется запихиваться вредной едой, так как:


а) дорог результат, которого вы достигли


б) радость от похудения больше, чем радость от еды


в) если решили продолжать - больше потеряете в следующие 10 дней.



После окончания диеты - выходите из нее с умом. Я выходила так - перестала употреблять мясо вообще (но это выбор каждого), стала кушать больше вареного и печеного, чем жареного.


Удачи вам!

следующая тема»
регистрация»

автор: Эвора, 24.12.09 12:46 все темы»
комментарии: +22, просмотры: +15618
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • высший пилотаж


  • Девушки, а что у нас с какими-то “дурными“ темами, 4-5 летней давности? Видно оскдела земля “галинская“

  • А ещё после 12 кг за месяц - обвисшие титьки и потеря тонуса кожи, ломкие ногти и ужасные волосы.

  • Кругляшек колбаски, половинка йогурта? Упали, девки(((
    После такой диеты есть два варианта: больничная койка и возврат килограммов с прибавкой 5-7 кг, т.к. Ваш организм теперь будет бояться, что ему снова придётся голодать.

  • сейчас попробуем

  • приветик всем. скажите пожалуйста с весом 55 кг и ростом 165 на сколько я смогу похудеть на этой диетке?????

  • ответ для: Эвора


    так я не сидела на этой диете, я просто вместо супа обычного на обед ела

  • ответ для: Счастливая_я84


    Спасибки.. больше всего понравилось то, что я когда закончила сидеть на диете, ела в меру и продолжала худеть. а ты насколько похудела?

  • ответ для: Эвора


    офигеть, вот ты умница... ну я по рецепту бонского супчика... капуста, перец, сельдерей, лук, помидоры (я туда соленые добавила, разрешалось), зелени побольше, ну в общем все ингридиенты которые нужны немного поперчила, кинула кубик магги, все оно покипело минут 10, потом настаивается без огня.. ну не знаю, мне он очень понравился, кстати сырой сельдерей я меньше оказывается люблю чем вареный))) как то делала сала с сельдереем и капустой не смогла доесть... а вот вареный на ура пошел... результаты у тебя потрясающие!!! молодчина!!!

  • ответ для: Счастливая_я84


    Пиветик! Я просто не люблю сельдерей в принципе. Сельдерей, кинзу, много базилика не люблю. А тут получилось, что именно эта диета на сельдерее мне и помогла.
    Погудела за месяц (3 раза по 10 дней с 1-2 дневными перерывами) на 12 кг. Сейчас вот пытась повторить этот подвиг!
    А как ты его варишь? расскажи, пожалуйста, подробно

  • ответ для: masik30


    У меня сегодня 3-й день))) чувствую себя отлично!))
    Сегодня овощи - это самый сложный денек... Но главное, не заморачиваться на похудении, а просто худеть..
    И постоянно говорить себе: “Мое тело становится красивее, моя фигура становится стройнее!“
    Главное в это верить и все получится!
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от как»
посоветуйте хорошую комедию, чтобы посмеяться прям от души. » 10
тема содержит фото как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия. » 17
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» 9
вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!» 15
вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача? » 21
тема содержит фото впи нравится стрижка боб-каре?» 12
согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут п» 11
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 15
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » 16
про детские травмы и как они влияют на настоящую жизнь» 5
вы ставите оценки в такси?» 2
как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила. соо» 5
отменяю свидания в последний момент» 4
что-то едите перед сном? что именно? » 14
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » 9
какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром! » 63
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 29
парень везет в москву! о чем это говорит? » 18
какие забавные или даже страшные случаи происходили с вами на свидания» 1
что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других» 21
вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас » 10
двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любв» 8
что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к новому муж» 10
вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами и пр» 32
у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальны» 9
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 49
вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за вами с» 23
где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена обстановки,» 25
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 35
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 15
сколько детей было у ваших родителей и бабушек? » 22
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 18
верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его кос» 13
вы знакомились в интернете только для интима?» 22
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 8
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 33
посоветуйте интересные фильмы-новинки! без трэшака, что-то душевное. » 11
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 18
тема содержит фото купили бы такую жилетку и рубашку? » 28
ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много смеят» 10
вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? » 6
вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?» 43
что способно разрушить вашу влюбленность? » 11
какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте? » 23
какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки? » 16
какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней познаком» 32
вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка, которая в» 13
тема содержит фото у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из эт» 20
ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и ме» 26
вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень» 7
как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло гримерное зе» 144
у вас большой коллектив на работе? » 23
а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до» 20
у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что » 14
парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. во» 8
тема содержит фото фильм материалистка с дакотой джонсон! верите в финальный выбор партне» 12
какой у вас велосипед? сколько стоит? » 6
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 150
как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные » 4
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 38
в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо » 30
тема содержит фото как вам такой кардиган? пуговицы? » 19
парень сказал, что я много кушаю! встала из-за стола и уехала. он изви» 203
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» 13
ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те, к» 24
как думаете, какого пола будет мой второй ребенок? » 13
как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком» 75
тема содержит фото как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой? » 19
тема содержит фото разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды слышала во» 6
чьей признанной красоты вы не понимаете? можно обоих полов знаменитост» 18
какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с » 12
сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы ч» 62
все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой ценн» 12
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 181
тема содержит фото какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » 19
с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на работ» 18
у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие» 24
если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет, знач» 4
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 24
вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось? » 16
место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду? » 14
тема содержит фото какой для вас фильм вне времени? я сегодня пересматривала профессионал» 11
у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это» 21
на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?» 10
сколько у вас детей, сколько вам лет?» 25
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? » 20
продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку з» 17
какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа? » 18
как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? » 19
тема содержит фото что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит? » 20
у вас хорошая погода, солнечная? » 20
тема содержит фото вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем? » 38
кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема н» 15
когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?» 42
пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись» 20
вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой» 25
от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа? » 9
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 126
что вам ближе: телеграмм или вотсап? » 32
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru