ЧТО ДЕЛАТЬ? СПИНА БУДТО КАМЕННАЯ, СТАВИЛИ СКОЛИОЗ И ХОНДРОЗ! НЕ ПОМОГАЕТ НИЧЕГО.

начало

• Доктор Хаус 09.08.25 14:27
  
  Укреплять спину ..... это меня спасло
  
• Лисёночек 68 09.08.25 14:14

  ответ для: e6f7rymkadh8

  
  

  e6f7rymkadh8 писал(а): а вы делали МРТ что показала?

  
  Да делала, остеохондроз и спондилоартроз написано по описанию.
• e6f7rymkadh8 09.08.25 14:04

  ответ для: Лисёночек 68

  
  а вы делали МРТ что показала?
• Лисёночек 68 09.08.25 12:23

  ответ для: e6f7rymkadh8

  
  

  e6f7rymkadh8 писал(а): у меня грудной отдел позвоночника сильно болит , это жесть, да крокодил делаю мрт обязательно по омс пойду хотя бы у вас пояница болит именно?

  
  Да у меня с поясницей проблемы. Щас тоже бегаю, не знаю куда податься, да ладно если просто болела, но тут еще и трудности с мочеиспусканием из-за этого.
  И все что я делаю ну это просто минимальный эффект.
  Муж тащит к костоправу меня а я боюсь, а с другой стороны понимаю что это не жизнь просто.
• Z_Wroblewska 09.08.25 12:19

  ответ для: e6f7rymkadh8

  
  

  e6f7rymkadh8 писал(а): мне 28да я молодая спазмы да только мне напугали что массаж это только ухудшит

  Почему? Если мышцы растягивать грамотно, то наоборот
  В бане кстати они расслабляются. Это не способ лечения, если что)) но в общем может полегчать
• e6f7rymkadh8 09.08.25 12:15

  ответ для: Z_Wroblewska

  
  мне 28)да я молодая
  спазмы да только мне напугали что массаж это только ухудшит
• Лисёночек 68 09.08.25 12:15
  
  Ну и если головные боли то это шейный остеохондроз и нужно хорошот размять, а это только массаж и очень желательно массажиста с сильными руками, а не те кто расслабляющий массаж делает. Такой вам не поможет.
• e6f7rymkadh8 09.08.25 12:13

  ответ для: Лисёночек 68

  
  у меня грудной отдел позвоночника сильно болит , это жесть, да крокодил делаю)) мрт обязательно) по омс пойду хотя бы) у вас пояница болит именно?
• Z_Wroblewska 09.08.25 12:13
  
  Сколиоз кстати тоже выправляется. Если захотеть и приложить усилия
• Лисёночек 68 09.08.25 12:12
  
  Ой автор, как я вас понимаю, у меня тоже поясничный остеохондроз еще и с осложнениями на мочевой пузырь. Месяц мучаюсь. Все эти неврологи стандарт один выписывают и все.
  Пробуйте, массаж медицинский, заниматься упражнениями, кстати советую найти комплекс упражнений Крокодил в интернете, хорошо помогает спазм снять, но делать нужно регулярно.
  Ипликатор с иголками можно купить, в интернете посмотреть (коврик с иголками).
  Ну и как вас лечат без МРТ? Я не говорю делать всего позвоночника, это действительно дорого, но хотя бы ориентироваться где боль, ту часть и делать.
• Z_Wroblewska 09.08.25 12:11
  
  Уж точно не таблетки
  “спина каменная“ - у вас там всё в спазме, его надо убирать
  Комплекс упражнений для спины, делать каждый день (вне обострения)
  И массаж.
  Можно курс массажа не ручного, не помню как называется, они там какими-то импульсами достают глубокие мышцы у позвоночника (спросите у ортопеда)
  Вам сколько лет-то? Поди что молодая?)) Оч многое можно поправить лечебной гимнастикой
• Боженочка 09.08.25 11:41
  
  e6f7rymkadh8 писал(а): бывший не дает денег на МРТ МРт дорого очень тут
  А почему бывший должен вам денег давать?