вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

К КОМУ ЛУЧШЕ К ПСИХОЛОГУ ИЛИ К ПСИХОТЕРАПЕВТУ? БОЮСЬ ЗАСЫПАТЬ - СНЯТСЯ ИЗМЕНЫ

Ситуация такая: в прошлом у меня были абьюзивные отношения. Ко мне применяли, как психологическое насилие, так и физическое. Все время меня пытались унизить или подавить. Я сбежала ночью, пока он был на сутках. Начала жить с другим, он мне показался раем и тихой гаванью. Он не поднимал руку и у нас за 3 года было 5 ссор. Далее в 1 день умирают мои тетя с бабушкой от ковида, внезапно. Для моей психики снова - удар, ведь меня воспитывала бабушка, а у тети я иногда жила...Мой бывший парень был моей поддержкой, он разговаривал, поддерживал меня. Потом мы переехали, он ударился в бизнес и в месяц у него был 1 выходной так как все время был на точках. Мы перестали тогда с ним видеться. И он изменил мне...В тот момент ушла земля из под ног, как будто умер кто-то ещё. Я не могла есть, спать, работать. Я доводила себя до обмороков. Я пила алкоголь тогда на голодный желудок и больше ничего не ела. Мне было очень тяжело, остаться тогда одной....у меня активировались тогда панические атаки, проблемы с сердцем, сном.
Сейчас я пью только по праздникам, но иногда возникают панические атаки. И похоже на птср, я боюсь ходить в места, где мы были с бывшим, боюсь засыпать - снятся измены, снится он. Была тогда у кардиолога, он мне сказал про панические и выписал список лекарств. И сейчас вновь, внезапное беспокойство, сердце, иногда что-то меня может вывести (какой-нибудь) триггер. Я не знаю кому лучше обратиться к психологу или к психотерапевту.

следующая тема»
регистрация»

автор: 8pwdvic3gsrg, 24.04.25 11:21 все темы»
комментарии: +4, просмотры: +1008
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« »»

  • К психотерапевту. Для психолога уже сильно все запустили.

  • Я всегда за то, чтобы обращаться к специалисту с мед образованием, “просто поговорить“ с кем угодно можно

  • К психотерапевту, который работает в методе с доказанной эффективностью- это когнитивно-поведенческая терапия, диалектическая поведенческая терапия, emdr-терапия (больше для работы с птср), терапия принятия и ответственности и схема-терапия. Некоторые психологи тоже владеют этими методами, если нет каких-то проблем, требующих медикаментозного лечения, то в целом можно и к психологу с хорошим образованием и прошедшим обучение по одному из методов доказательной психотерапии. Но я бы начала с психотерапевта или даже психиатра (исключить или диагностировать депрессию или другие расстройства). Имхо.

  • афабазол и психотерапевт.
    Обязательно обратитесь к специалисту!Не знаю каким образом, но он помогает! Дает понять, что есть много других вариантов.
    Сама сейчас в шоковой ситуации, выбираюсь по - тихонько!
    Так что давайте, выбирайтесь иначе жизнь пройдет и будете потом жалеть о бесполезно прожитой жизни, а эти ощущения ну очень хреновые
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какие мужские опы вам нравятся? большие или маленькие, крепкие или мяг» 3
это странно, что замужние подруги дарят своим подругам хорошие подарки» 22
сказала, что поет он мягко говоря не очень, фальшивит. всем нравится, » 8
тема содержит фото это слишком худые ноги? всегда не нравилась их форма. что можно дорабо» 6
какое это счастье не работать! да, девочки? прошла стажировку, но рабо» 9
тема содержит фото на кого из родителей похожа? фот родителей и мои в подростковом возрас» 11
тема содержит фото как бы вы назвали такой интерьер в спальне? выглядит странным? » 12
тема содержит фото у кого плохое зрение, зайдите пожалуйста. оно соответствует этим карти» 2
тема содержит фото как вам изменения во внешности мужа знаменитости?» 16
говорит не жаловаться на мужика, что это её достало, не хочет понять и» 9
тема содержит фото сходила сегодня в музей. есть нормальные кадры? » 33
вы верите в то, что некоторые звезды заключили контракты? мадонна, лед» 14
тема содержит фото старит чёрный цвет? вот нашла фото 2023, прошло 2 года, по фото сильно» 16
если хочешь со мной семью, плати алименты! хотя ребёнок не его! умеют » 99
влюбляюсь во врачей. может, это наследственное? мама влюблялась во вра» 68
знакомая жила с мужчиной, он за 3 месяца ей дал 3500 рублей. вам попад» 30
кто прав? произошла стычка с мужем родственницы, хотя ситуация случила» 86
чем вылечить бактериальный вагиноз? я и врача уже достала, не знает, ч» 13
хочу подарить подарок коллеге на юбилей перед своим увольнением. не бу» 32
по какому критерию не выбрали бы партнёра себе? самое плохое качество » 6
отдых в дубае. что там интересного кроме бутиков с золотом, духами и п»
тема содержит фото какой тип фигуры? какие преимущества и недостатки? » 25
парень не хочет работать за 100 тысяч и год ищет хорошую работу. живём» 23
природой заложено, чтоб у женщин было потомство от разных мужчин? не д» 19
кто ломал ногу или коленку, вы не могли ходить? » 25
вам было бы стыдно, если бы зашёл товарищ мужа, а у вас жуткий бардак?» 44
вы любите летать на самолёте? нравится сама атмосфера аэропорта, взлет» 44
почему жить с родителями стрем, а шарахаться по съему - не стрем? » 40
у вас было, что после покупки квартиры продавец просил фото документа » 5
мужчины при разговоре трясут ногой. это нервы или что? с женщинами ком» 2
чем вы отапливаете свой дом? газ, дрова, уголь, электричество? » 9
зачем она ему нужна и почему ее содержит? ей 52, он младше ее на 14 ле» 14
вы принимаете коллаген? эффект какой-то заметили? давно купила, не мог» 8
подкожный прыщ на подбородке! как быстро от него избавиться? » 15
тема содержит фото вам нравится такая мебель для спальни? выглядит современно? » 10
завтра поеду одна к папе в больницу. надо подходить к врачу? о чём с н» 19
стали бы вы встречаться с трейдером? на сайте знакомств много мошенник» 10
по каким признакам понять, что парень относится серьёзно? какие вы вид» 7
можно узнать, кто собственник по кадастровому номеру? » 17
тема содержит фото посоветуйте насчёт причёски! сейчас чёрный цвет волос, в блондинку кра» 14
посоветуйте хорошую краску для волос! какой пользуетесь вы? » 9
продолжите: мой дом - это для меня - » 8
замена дверей квартире. много грязи будет? к чему готовиться? » 13
вы предпочитаете каблуки или плоскую подошву? или чередуете обувь? » 23
почему люди считают себя идеальными, а все вокруг плохие? » 10
сестра набрала долги на 240 тысяч на гулянки. я решила отказать давать» 25
вы бы развелись? по дому ничем не помогает, говорит, что у него времен» 60
у вас всегда включен домофон? всегда подходите, если стучат, выходите » 6
почему люди пьют? это же ужасно вредно! даже бокал сухого вина тормози» 22
тема содержит фото лучше будет, если кровать задвинуть к стене или не надо? кровать очень» 17
тема содержит фото устала ждать. 41я неделя близится к завершению. может это от психологи» 72
как думаете, когда мне надоест психиатр? еще не видела его живьем. нав» 6
тема содержит фото строители почти построили домик. год назад я даже и не думала про собс» 51
как посмотреть свои созданные темы на сайте и если захочется, то удали» 3
почему у нас до сих пор скептически относятся к психологам? мол деньги» 12
ходили или ходите на экскурсию в своём городе? у нас 6 мая будет экску» 17
неужели сифилис? очень страшно, что начнут везде гонять, а я буду тряс» 53
принесли счёт и парень замялся! пил один коктейль за весь вечер, хотя » 57
вас тошнило от падений? упала и началась сильная тошнота. давление пов» 21
надо ли отблагодарить за помощь? мама помогла на своей квартире, 7 час» 30
что со мной не так? у мужчин нравятся большие ягодицы. у меня странный» 12
приемлемо ли для вас делить счет до копейки с родней? о чем говорит та» 68
вы любите путешествовать? в какой стране хотели бы побывать?» 12
завидуете незамужним? я волосы на голове рву от зависти, реву в подушк» 29
муж молчит во время близости, ноль эмоций! я хочу страсти, эмоций! что» 9
должен ли мужчина обеспечивать свою женщину? заклевали, чтоб шла сама » 26
за что вы себя не простите? » 17
почему все женихи у меня странные и дефектные? » 21
как бы вы отреагировали? читала объявления и шли два каких-то неадеква» 15
тема содержит фото как вам откровения актрисы? в 60+ говорит, что не жила для себя, тольк» 9
у вас с мужем общий бюджет или раздельный? какие плюсы и минусы в обще» 65
тема содержит фото как думаете, что сделано на этом фото? подняли вторую бровь и сделали » 5
тема содержит фото какой это тип фигуры? песочные часы, груша или прямоугольник? » 14
муж хочет, чтобы я вела в интиме. в постеле он и эгоист, но в остально» 13
не замерзли в период данного пришедшего похолодания? в чем ходите обут» 21
если девушка красивая и эффектная, на нее будет смотреть, обращать вни» 16
если ночью захотите жареной картошки, откажите себе в этом или нет? » 30
что за белая штучка, которую вставляют на приёме? похожа на тест для » 6
какой мужчина лучше? один относится к девушке как к помойке, второй - » 25
вы замечали, что мужчины очень громко дышат? даже не толстые. почему г» 12
куда устроиться на работу на удаленку со свободным графиком? хочу совм» 5
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? выглядит естественно? талия выглядит а» 17
после интима угасла страсть у мужчины! встречи стали реже, хоть бы цве» 13
обозвали меня здесь женщиной. я самая старая участница сайта? » 31
тема содержит фото как вам девушка? кто красивее: я или она? » 25
как это работает? как только мне можно, готова пить каждый день!» 41
кто самая неблагодарная на советы участница? кому бесполезно давать со» 30
ряженка или кефир? от чего пользы больше? вам помогают эти кисломолочн» 13
если девушке лень ухаживать за собой, краситься, делать маски, она себ» 21
в 29 лет рано второго рожать, если первому 6? » 28
согласились бы вы жарить шашлыки с родственниками мужа, если муж на ра» 32
где можно приобрести чихуахуа? интересуют именно проверенные. » 19
как проходит ваш понедельник? не судите по нему всю неделю? » 18
как скрыть, что ты просмотрела сторис telegram? если заблокирую челове» 8
ваши родители или родители вашего мужчины лезут в ваши отношения? » 80
как получить алименты? ехать с решением суда на работу к бывшему мужу?» 5
тема содержит фото это самые популярные актеры. а вам кто-нибудь из них нравится?» 24
тема содержит фото 4 года лечу головную боль по контору роста волос. какова может быть пр» 9
как объяснить поведение мужчины? рассказал отцу жены, какая она плохая» 21
тема содержит фото что из сладкого ели или будете есть сегодня? я купила свое любимое пир» 34
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru