| ||||||
| ||||||
|
начало
-
1. Лимонный маринад: Смешайте лимонный сок, оливковое масло, измельченный чеснок, свежую зелень (укроп, петрушка), соль и перец. Лимонный сок придаст свежесть и поможет размягчить мясо.
2. Маринад на основе сметаны или йогурта: Сметана или йогурт сделают судачка более сочным. Добавьте к ним специи (паприку, кориандр), немного горчицы, соль и перец.
3. Соевый маринад: Смешайте соевый соус, мед, имбирь и чеснок. Этот маринад придаст азиатский оттенок и приятную сладость.
Важно: Не маринуйте судачка слишком долго, 30-60 минут будет достаточно. -
ei157fyoev6b 14.03.25 22:22
Тут ниже писали томаты морковь лук пасировку нафаршировать и в духовку -
Дядя Анджей 14.03.25 20:01
Лучше всего пожарить. -
pips4oq8733l 14.03.25 19:48
У меня муж маринует с лавровым листом, чёрным перцам горошком, и девятипроцентном уксусе. -
Лимонный сок, перец.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|