вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6 РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ? ХУДЕЛИ ТАК? РАНЬШЕ ТАК ХУДЕЛА.

Помогало?
Я раньше так ела. Худела , и хорошо

следующая тема»
регистрация»

автор: mbe239qiqa0i, 24.01.25 12:31 все темы»
комментарии: +13, просмотры: +1136
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Работает, если еще при этом не жрать и посреди дня.

  • Худеют на дефиците калорий. Если вы до 6 съели торт, шашлык, бургеры, шлифанули все колой и закусили под фильм такими полезными орехами грамм так на 400- то толку от того, что вы после 6 не будете есть никакого. Потому что вы и так превысили норму калорий.

  • Да, помогает. Даже помогает часов в 7 поесть супа на курином бульоне и больше ничего, но и днем нельзя переедать.

  • Сильно зависит от того во сколько человек ложится спать. Если в 22 часа, то крайний прием пищи в 18 часов это разумный подход. На ночь есть плохая идея и для сна и для пищеварения...уж молчу про фигуру.

  • Работает только разумный дефицит калорий на регулярной основе. В какое время и что вы едите для веса совершенно не важно. Не есть после 6 - это один из способов такой дефицит себе устроить, но большой вопрос подходит ли он вам, комфортен ли, не провоцирует ли на срывы и переедания ночью/утром. Обычно вся социальная жизнь вечером у людей - гости, встречи в кафе, театры с бутербродами в антракте, свидания, корпоративы и праздники и тд. Нет никакого смысла вводить ограничения, которые вы не можете с комфортом соблюдать постоянно, может и всю жизнь. И регулярные нарушения которых провоцируют чувство вины и негативные эмоции. Так долгосрочный и стабильный результат не получить.

  • Ну, если до 6 жрать на 5000 калорий в день, то не сработает.

  • ответ для: Боженочка


    Мне 30

  • Автор, раньше ты так худела, так как была моложе.
    С возрастом худеть сложнее

  • сама не пробовала, но у других работает явно, видела результаты. но это при условии, что и днем не жрать как конь.

  • Если я не поем после 18.00, то проснусь в 2 ночи с диким голодом.

  • Ну если до 18 часов следите так же что едите а не все подряд и ложитесь спать в 21:00-23:00 )

  • Работает,но при условии,что до 18 тоже следите за тем,что едите
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
я не хочу ничем делиться со своей мамой. нормально ли это?» 1
вы едите сухое молоко в сыром виде? я его обожаю » 9
можно ли умереть от гастрита?» 11
если мужчина пьет всего один раз в неделю, но напивается в хлам - это » 10
у кого совмещенный санузел, стесняетесь ходить в туалет или мыться при» 11
мужчина не работает несколько лет, за квартиру платит мама, еду покупа» 8
тема содержит фото как описали бы такое телосложение? » 10
общаюсь с парнем тепло, дружелюбно - он расслабляется. надо в тонусе д» 7
почему вы не хотите порадовать своего мужчину? на тему отреагировали р» 2
мастер сказал, что я была такая некрасивая до неё! как вам шутка? » 12
вы когда-нибудь убирали серную пробку из уха? как? повлияло на слух? » 7
мч не считает нужным отвечать на сообщения, может пропасть. он безразл» 5
тема содержит фото garnier e0 не могу найти такую краску уже давно! перестали выпускать?»
вы едите в кино? я ничего не ем в кинотеатре, это неуважение. » 27
врач реалист, который так высказался? каждый доживёт до своего рака? » 35
вам льстит внимание мужчин, которые вас не привлекают в романтическом » 23
тема содержит фото оценивая топ! стоит ли он, по-вашему, 13 тысяч? » 59
какие вы сейчас джинсы в основном носите? мне мом ближе все равно » 13
попытаться ли строить отношения с мужчиной, который плохо разговаривае» 23
мой бывший сказал, что я без сисек и беззубая никому не нужна. правда » 96
почему сейчас много длинноволосых парней? это мода на викингов? » 23
почему подруги говорят, не сливной бочек и не надо сливать на них свой» 20
тема содержит фото как сидит кофта? как смотрится? » 9
какие ролики для настроения смотрите? я танцующего перед зеркалом фрик» 2
давно не готовила что-то эдакое. что лучше выбрать для пятницы? » 18
какие прикольные клички вы придумали своим любимым? я бывшего называла» 7
она мощная как мать, но хорошая. охарактеризовал девушку, которую хот» 1
расскажите про ваши случаи общения с токсичными психологами. » 2
у вас бывает такое, что под конец января хочется новогоднего настроени» 42
здесь есть девушки, которые делали резекцию желудка для похудения? » 50
какое максимальное количество супа вы можете съесть за день? я умяла 5» 11
муж покупает гараж у знакомого, без моего присутствия. возможно, я чег» 34
кто умеет вязать? сколько обычно уходит пряжи на носки? » 7
тема содержит фото как проучить? увела у меня мужа!» 28
сосед алкаш стучит в дверь, сломал душ и орёт чтобы я его чинила! как » 13
так вкуснее, правильнее. это навязывание своего мнения? или что-то дру» 16
читаю некоторые темы и немного в недоумении. спрашивают такое с серьёз» 16
тема содержит фото цвет нижнего белья и интимные пристрастия. как вам? согласны с описани» 6
тема содержит фото помогите с выбором очков. какую оправу лучше выбрать? » 11
тема содержит фото как вам почерк? это близко к каллиграфическому? » 34
у вас ппа тоже с этим ассоциируется со старыми коммуналками? » 62
вы можете съесть пельмени на завтрак? для меня это лучший завтрак. » 19
на третьем свидании началась паническая атака, не могла идти, от ужина» 35
стало страшно оставаться одной. могу проснуться ночью и мне тревожно. » 18
у вас есть любимое хобби, которое доставляет вам удовольствие? я - фан» 44
соседи пылесосят по ночам! специально долбят шлангом об пол или слепые» 27
а вам нравятся воздушные знаки зодиака? какие у вас с ними отношения? » 71
а вы беременели при прерванном половом акте? » 48
отходя от наркоза, плакала. это нормально? врач спросила, почему такое» 19
как вам новые картинки, смайлы здесь?» 19
тема содержит фото что делать, если коты заняли мою кровать? негде спать» 30
вы когда-нибудь чувствовали будто ваши страницы с социальных сетях - э» 16
коллега смотрит мои статусы в тг ночью! что это? хочу сама ему написат» 20
не потолстею ли от лекарств? муж примет обратно, если не буду устраива» 52
надоедливые вайбы с детской площадки. помечтала отсюда съехать, но сер» 3
сталкивались с тем что у ваших детей были девочки, которые ударить мог» 13
тема содержит фото как я выгляжу сейчас и что изменить?» 15
тема содержит фото образ девушки на пирсе. как вам? » 14
чем эффективнее всего почистить серебро? » 7
вас не бесит то, что за выживание надо бороться? ходить на работу и гр» 31
что такое психогенные боли? болят уши, голова, живот, спина, ломят мыш» 1
говорит, что у него не получается любить меня так, как я этого хочу. ч» 7
тема содержит фото это триумф? на мероприятии тетки меня поливали грязью, а мужики пялили» 54
у вас было так же? ждала, что судьба сведет с человеком и ничего не по» 3
сдают нервы что нет своего жилья! живу с хозяйкой, она перестала мытьс» 70
сколько лет вы на гале?» 50
вы или ваши дети проходили аппаратное лечение глаз. какой результат? » 5
хочу поменять ник. какой лучше? хочу, чтобы отражал моё нутро » 50
у вас при перелёте терялся багаж? друг летел из италии в турцию, потер» 19
новые джинсы жмут в поясе, они растянутся? на размер больше боюсь брат» 15
кто удалял верхний зуб мудрости? больно или нет? правда, что может щек» 24
тема содержит фото пользовались таким набором? есть ли эффект? » 17
тема содержит фото нашла свои фотки с натуральным цветом волос! ну какая же с ним я моль!» 38
вы покупаете одежду на перспективу? на размер меньше? » 16
сколько раз в неделю вы кушаете суши? » 19
какой кофе вы покупаете в зернах? нужен по вкусу не кислый и не горьки» 12
что ещё приготовить из форели? уже солила, жарила, запекала, на пару д» 19
тема содержит фото этот котенок какой породы? » 6
тема содержит фото была на корпоративе мужа, в байкерском баре. зацените фотки! » 73
есть здесь те, кто меняет трусы два и более раза в день? зачем это дел» 20
как вы умываете лицо? с мылом? » 45
как вы думаете, может ли муж вас разлюбить, если поправитесь на 5-7 кг» 15
тема содержит фото какой из 3 стаканов вам нравится больше? » 29
возьмут ли на работу инженером, если есть во, опыт работы 4 года, декр» 10
кто бросал курить, почему вы это сделали? у вас что-то болело? » 12
девочки, просто жуть: все мужики бегут от меня» 9
что бы подумали о мужчине, который меняет жен каждые 3 года? даже коль» 33
вы согласны с фразой, что мужчина познаётся в декрете? » 22
тема содержит фото кто из женихов красивее: выхухоль или провизор?» 66
разве это нормально? сказал, что когда успокоятся нервы, он мне напише» 46
ваш партнер совершал поступок, после которого вы начали в нем сомневат» 14
тема содержит фото кто прав? я считаю, что эта куртка удодская, а мама считает, что нет! » 45
почему женщина может надеть колготки с дыркой?» 10
вы когда-нибудь готовили кровянку дома? какую кровь использовали: свин» 12
я не для того училась, чтобы гробить себя на заводе! стал визжать в го» 25
почему мы начинаем ценить близких, только когда их теряем?» 8
вы когда-нибудь падали в обморок при сдаче крови? я почти каждый раз » 27
ко работает пятидневку, как вы поступаете, когда нужно уйти с работы? » 21
тонкие ножки женщины молодят? придают лёгкость? без солевых отложений.» 32
как себе выбирать мужа? лучше спокойный и скромный или мужик-мужик? » 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru