СТОИТ ХУДЕТЬ ИЛИ НЕТ? ВЕС ОКОЛО 70, ВЫГЛЯЖУ ХУДОЙ, НО НА 2 МЕСЯЦЕ БЕРЕМЕННОСТИ Я БЫЛА 58 КГ!

начало

• Рысь7 29.11.24 13:34

  ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА

  
  

  ДЖЕНИФЕР ЧА писал(а): да-тут одни миллионерши-летают на самолетах и приземляются на крыши высоток..

  Неть, не одни:)
• ДЖЕНИФЕР ЧА 29.11.24 13:15

  ответ для: atg9e1x0oqys

  
  

  atg9e1x0oqys писал(а): Я еще подрабатываю, мою пол но это не престижно тут писать

  да-тут одни миллионерши-летают на самолетах и приземляются на крыши высоток..
• Рысь7 29.11.24 12:50

  ответ для: atg9e1x0oqys

  
  

  atg9e1x0oqys писал(а): я хожу по 15-20000 шагов в день, я за день бывает отдохнуть присяду с кофейком за 30 минут до прихода семьи домой

  ходьба это кардио, она тонуса мышцам плохо дает. Надо силовую и приседания вводить. Достаточно даже 1-2 раза в неделю (если это присед с весами) для роста мышц. И вс
  
• Kus_kusan 29.11.24 11:24

  ответ для: atg9e1x0oqys

  
  

  atg9e1x0oqys писал(а): не надо мне пожалуйста таких советовдополнение: Мне нельзя перезагружать организм, сон пропасть может и привет больничка

  
  Сорри, извини.
• atg9e1x0oqys 29.11.24 11:13

  ответ для: Kus_kusan

  
  

  kus_kusan писал(а): Молодец! Это правильно! Тогда включи еще базовые упражнения в свой день. Это могут быть приседания, 3Х100. И тогда вообще все будет ок А можно еще и ходить пешком по лестницам, при условии, что живешь на верхнем этаже.

  не надо мне пожалуйста таких советов
  
• Kus_kusan 29.11.24 11:13

  ответ для: atg9e1x0oqys

  
  

  atg9e1x0oqys писал(а): я хожу по 15-20000 шагов в день, я за день бывает отдохнуть присяду с кофейком за 30 минут до прихода семьи домой

  
  Молодец! Это правильно!
  Тогда включи еще базовые упражнения в свой день. Это могут быть приседания, 3Х100. И тогда вообще все будет ок)
  А можно еще и ходить пешком по лестницам, при условии, что живешь на верхнем этаже.
• atg9e1x0oqys 29.11.24 11:11

  ответ для: atg9e1x0oqys

  
  

  atg9e1x0oqys писал(а): Я еще подрабатываю, мою пол но это не престижно тут писать

  одно время работала дворником, за пол года ноги все венами покрылись , от тяжёлых мешков с листьями, бросила
• atg9e1x0oqys 29.11.24 11:10
  
  Я еще подрабатываю, мою пол ) но это не престижно тут писать
• atg9e1x0oqys 29.11.24 11:09

  ответ для: Kus_kusan

  
  

  kus_kusan писал(а): Наташа, ты хорошо выглядишь! Но фитнесом стоит и нужно заниматься всегда. До самой старости, и даже до самой смерти. Спорт оздоравливает, и делает человека лучше выглядящем. Мышцы подтягиваются, отеки пропадают, ну и общий тонус всегда как бы слегка повышен. так что... начинай хотя бы с ежедневной ходьбы.

  я хожу по 15-20000 шагов в день, я за день бывает отдохнуть присяду с кофейком за 30 минут до прихода семьи домой
• Kus_kusan 29.11.24 11:02
  
  Наташа, ты хорошо выглядишь!
  Но фитнесом стоит и нужно заниматься всегда. До самой старости, и даже до самой смерти.
  Спорт оздоравливает, и делает человека лучше выглядящем. Мышцы подтягиваются, отеки пропадают, ну и общий тонус всегда как бы слегка повышен.
  так что... начинай хотя бы с ежедневной ходьбы.
• atg9e1x0oqys 29.11.24 10:17

  ответ для: Marina_black_fox

  
  

  marina_black_fox писал(а): Что же вы такого ездите, если набираете 10 кг за неделю?

  нл) таблеточки
• atg9e1x0oqys 29.11.24 10:16

  ответ для: Hamsters

  
  

  hamsters писал(а): Ну если питание - тоже было имею вид не было перееданий то тем более метаболизм таков , но и повода париться нет ибо учитывая рост вес 70 кг выглядит вполне худым

  было питание жёсткое, я была сама по себе , все работали, я сама стирала руками, туалет на улице, вода на улице, стирала в тазике во дворе, когда тепло , ела яичницу ( куры их бесплатно несли )все время и заработала себе аллергию на яйца, теперь не могу их есть, супер было