вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 РУБ, 3000 РУБ!     
темы поиск дневники тесты разделы

У ВАС ПОЛУЧАЕТСЯ ДЕРЖАТЬ СПИНУ РОВНО? МНЕ НЕУДОБНО С РОВНОЙ СПИНОЙ, СЕГОДНЯ РЕШИЛА ПОТРЕНИРОВАТЬСЯ

Мне неудобно с ровной спиной, сегодня решила потренироваться, пошла по делам на пол часа, вся запотела по этой причине, устала, в итоге меня продуло и я еще и заболела.
Если быть точнее- на мой взгляд у меня недостаточно отведены назад лопатки,хотелось это исправить.

следующая тема»
регистрация»

автор: Неизвестная_дама, 20.11.24 01:20
комментарии: +23, просмотры: +943
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: freshness1

    freshness1 писал(а): Спасибо, прочитала. Я имела ввиду в жизни как контролировать. Вот сижу на работе за компом, выпрямилась, потом понимаю, что сижу согнутая крючком, и даже не заметила, как сгорбилась. Тут ведь и самоконтроль нужен.
    Так оно и для этого помогает, не знаю как это работает, но на некоторое время сохраняется фикс на выпрямление спины, и чем больше делаешь упр. , тем дольше сохраняется. Ну, у меня так, во всяком случае

  • ответ для: Z_Wroblewska

    Спасибо, прочитала. Я имела ввиду в жизни как контролировать. Вот сижу на работе за компом, выпрямилась, потом понимаю, что сижу согнутая крючком, и даже не заметила, как сгорбилась. Тут ведь и самоконтроль нужен.
  • да, получаеца
  • Да
  • Практически всегда школу. Одно из правил пилатеса - нейтральное положение тела, в частности спина. Я настолько привыкла, что тело само выпрямляется.
  • Плавайте на спине
  • Каблуки в помощь,лучше шпильки

  • ответ для: freshness1

    freshness1 писал(а): Не всегда. Мне тоже неудобно, спина быстро устает. А в повседневной жизни вообще нереально, постоянно забываю выпрямляться, когда хожу, например. У всех тут осанка, я смотрю Кто бы еще посоветовал, как не забывать контролировать ее.
    Я ниже посоветовала, недавно обнаружила - как)
  • Да,привычка,и мне очень не нравятся сутулые люди.
  • Я хожу с прямой спиной, а сижу скрючившись, забываю держать осанку. А это на внутренние органы действует негативно. Надо упражнения поделать для осанки.
  • Да, спину держу ровно. Вроде бы помогли упражнения по укреплению мышц спины и конечно же тренировка.

  • ответ для: freshness1

    freshness1 писал(а): Не всегда. Мне тоже неудобно, спина быстро устает. А в повседневной жизни вообще нереально, постоянно забываю выпрямляться, когда хожу, например. У всех тут осанка, я смотрю Кто бы еще посоветовал, как не забывать контролировать ее.

    Просто даже если повесить сумку через плечо - она уже не может быть идеально ровной
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
мужчина после первой близости стал говорить, что меня любит, давно нравлюсь. до он такого не говорил » 14
тема содержит фото а как у вас проходит неделя? и как вам мой вид на родительском собрании? у меня очень насыщенно! » 52
бывшая коллега специально отвернула лицо, чтобы я её не узнала! но почему, мы хорошо общались » 1
нужно взять больничный на следующую неделю, что сказать врачу, чтобы дал больничный? » 29
пересмотреть свое отношение с сестрой? она ведь не виновата, что меня не любили, но мне обидно. » 5
как бы отнеслись, если бы увидели у своего мужчины подписки на группы с откровенными фото? » 12
вам жалко нынешнюю молодежь, у которой нет собственного жилья? » 105
свекровь трогает мои вещи - тряпку со следами крови бросила на корзину! чтобы вы сделали на моём месте? » 40
каким банкам доверяете свои деньги? сейчас смотрю хорошие процентные ставки » 49
должен ли мужчина платить за женщину на первом свидании? почему я должен платить за незнакомую женщину, » 88
вы считали свой имт? что у вас вышло? у меня вышло 20,1. какой у меня тип фигуры? » 51
судя по тому, как мужики обижаются, если им на первом свидании не дали, много женщин на первом дают? » 11
поделитесь рецептом вкусных куриных котлеток » 5
какая погода в вашем городе? у нас сегодня очень тепло и солнечно, +20. » 15
в чем прикол? женатый мужчина настаивает, чтобы я ему приготовила борщ! » 30
у вас нервная работа? бывают сложные ситуации, авралы? или ваша работа это не предполагает? » 17
у вас бывают приступы жора? съела пачку чипсов, шоколадку, чебурек, шаурму, хачапури и не наелась! » 27
тема содержит фото какой цвет куртки мне больше подойдет? черный цвет не предлагать - и так много одежды этого цвета. » 9
написывал полгода, но не звонил и не приезжал. почему так? к другим приезжают и подарки дарят » 27
как вы поступали, когда уходил ваш питомец? котик ушел на радугу. прожил 17:лет. » 31
стали бы вы ухаживать за чужой бабкой? внучка живет за границей и в ус не дует! ждет похорон. » 39
по кому вы скучаете на форуме? я всё жду, когда появится один товарищ. » 213
тема содержит фото какое фото поставить: с фильтром или нет? » 12
тема содержит фото как долго кормили ребенка грудью? » 38
что делать, если близкий человек что-то хорошее делает, а потом при ссоре этим упрекает? » 15
а вам мужчины писали хоть раз, что вы фейк? мне - часто, и даже писали, что я мужик. » 43
вчера выпила очень много сейчас лежу и ловлю отходняки, через сколько пройдёт? » 17
приглашала на др дочки. ответ сразу не дали. нужно ли писать ещё раз? » 6
как вы думаете, почему мужчины сидят на женском форуме? может им не хватает женского внимания? » 81
на фоне идеальных остальные меркнут? знаете таких девушек? появляется ли зависть? » 63
кто красился в блондинку, испортились ли свои волосы? у меня стали сухие и ломкие. » 6
любовь, замужество, отношения это везение? ты либо встречаешь по жизни нормального, либо нет » 54
какой конфитюр можно взять на пробу? в этом году не получилось накрутить варенье на зиму. » 3
тема содержит фото а здесь естественно выглядит фигура у девушки? » 9
тема содержит фото похожа на дорогую экскортницу? » 62
тема содержит фото удобно ли будет в платье-сетке в новогоднюю ночь? » 35
можно ли удержать парня, если забеременею? не смогу никого найти, поэтому держусь за него. » 21
что людей заставляет писать гадости в интернете? » 18
вы бы предъявили мужчине? он хочет без презерватива, но вы не его девушка и он не оплачивает ваши » 24
тема содержит фото у вас какие кошки коты? обычные или породистые? моему коту 5 лет. обычный, деревенский. мышелов. » 18
тема содержит фото смогли бы жить в таком номере? никого не трогаешь, а из-за забора выглядывает работник-извращенец! » 36
тема содержит фото как после такого вообще отправлять фото? мне предложили сделать губы! » 30
что последний раз вам готовил мужчина? вкусно было? вроде это была картошка с грибами и бутер. » 26
какие песни в вашем плейлисте? что чаще всего слушаете? » 5
женщины-блогеры разводятся из-за блогерства? человек стал публичным и оттуда пошел треск по браку? » 23
у вас отличная память или стала хуже? » 20
мужчины львы расскажите про них » 18
что такого в этом смешного? хочу стать фотографом, но друзья смеются, что к 40 смешно. » 19
как бы вы отреагировали, если бы брат парня говорил о вас: бросай её, найдёшь лучше и помоложе? » 23
можно ли болеть от стрессовой работы? болел желудок, пока я не пошла в отпуск! » 13
рассталась с парнем! сколько грязи о себе услышала, что у меня репутация, что мужики ночью пишут! » 5
вас отталкивает мужское брюшко? » 28
на меня никто не смотрит! одна 5 лет и рядом со мной никого нет, не знаю за что браться » 85
тема содержит фото почему я внешне худая, а на фото получаюсь полная? в зеркале я выгляжу худее, чем на фото! » 32
как доехать на транспорте до больницы боткина на пискаревском? какое метро ближайшее? » 12
как часто вы готовите борщ? я часто его готовлю. он вкусный и полезный. » 32
полезен ли для волос и лица дарсонваль? у кого есть, стоит ли приобретать или пустая трата денег? » 23
тема содержит фото как думаете, какие параметры у этой девушки-блогера? меня всегда удивляло её тело. » 2
стали бы создавать семью если бы у мужчины не было своего жилья? это препятствие? где жить стали бы? » 101
какой лучше взять айфон: 15, 14? 13 - еще актуальный? или может 12 еще актуальный? » 21
тема содержит фото как вам мои новые фотки с тренировки? шпагат по-моему, хорошо вышло! » 36
что за странные отношения.?! раз в неделю ссора, миримся, пару недель все хорошо и снова ссора! » 7
тема содержит фото а помните ранетку? как вам новая она? видели, слушали? » 13
вы бы купили комнату в коммуналке размеров в 9 кв метров? » 33
тема содержит фото на такую длину волос брать две пачки или одной достаточно? хочу такой цвет, вроде и не сильно тёмный » 9
какие примеры двойных стандартов вы знаете в жизни? » 36
вы бы хотели выйти замуж за врача? » 51
тема содержит фото какой плащ вам больше нравится? » 14
а вы любите, когда к вам гости приходят? я 2 года в декрете, вообще нелюдимая какая-то стала. » 19
кто работал с психологом или психотерапевтом, как вы научились себя ценить, уделять себе внимание? » 9
у кого какие предположения? писк в квартире в субботу пропал, но сейчас снова начался! » 16
тема содержит фото надо худеть или нет? сейчас минус 13 кг! » 16
чем предпочитаете пользоваться: прокладками или тампонами? » 47
какие таблетки для посудомойки вы используете? » 14
какие фото мне поставить у себя вк, чтобы мне всякий сброд не писал? надоело уже всё как-то. » 41
тема содержит фото для вас такая фигура выглядит естественной? видели прям такую в живую? » 31
тема содержит фото ваши питомцы сидят на руках? мой котяра, как попугай, любит сидеть на плече! 7 кг ношу на себе! » 8
вы боитесь заболеть тяжёлой болезнью? никак не защититься от этого » 31
тема содержит фото прогулка на природе! у нас тут край чудес, но спрятанных от посторонних глаз! » 32
я сменила ник! старый надоел. теперь я аврора-северина. » 30
если продавец нахамил, он обязан назвать свою фамилию и дать жалобную книгу? » 8
голодание и деменция - есть ли взаимосвязь? сейчас интервальное голодание » 11
у вас получается держать спину ровно? мне неудобно с ровной спиной, сегодня решила потренироваться » 23
хочу сменить никнейм. вам какой больший нравится: наташа из гаража, красотка сью, бычий гребень? » 87
стоит ли идти на встречу с таким парнем или отказаться и вернуть ему деньги? общение было грубое. » 8
из-за боли и дискомфорта не могу нормально есть. гастрит. кто как лечил, как питаетесь, как снимаете » 19
хотели бы иметь такое отклонение - запоминать все события из своей жизни? » 34
порадуйтесь за меня, в моём тг-канале уже 40 подписчиков! канал по психологии, всякие полезные штуки » 21
поддержите меня сделать пирсинг. хочу в этом году на нг такой себе подарочек » 13
для многих ли будет причиной зависти хорошая жизнь других? если у девушки дорогие вещи, ей завидуют? » 41
тема содержит фото вам нравится внешность этого блогера? считается красивой? » 46
нравятся мужчины активные, которые добиваются. я не отвечала и он пришёл ко мне на работу! » 13
любите ли яблоко в салате? покидайте ваши рецепты » 26
тема содержит фото вы носите яркую верхнюю одежду? или для вас это слишком? » 28
что за мистика? постоянно слышу на улицах, вижу в интернете его имя, а еще чувствую его парфюм! » 9
давайте запустим музыкальный марафон. будем писать песни, на последнее слово из песни предыдущего комментатора » 14
кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница? » 10
вы верите в то, что с помощью гипноза можно узнать о том, кем человек был в прошлой жизни? » 21
тема содержит фото сколько у вас уходит шампуня за месяц при мытье каждый день? » 21
портят ли волосы такие процедуры, как ботокс и кератин? » 4
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»