НАДОЕДАЕТ ДО ТОШНОТЫ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! ХОЧЕТСЯ ВПЕЧАТЛЕНИЙ, ВСТРЯСКИ И ВРЕДНАЯ ЕДА ЭТО ДАЕТ, ОБОЖРАТЬСЯ ПОМОГАЕТ!

начало

• mgx62dd86tmh 19.05.24 09:05

  ответ для: Девушка- Тайфун

  
  

  Девушка- Тайфун писал(а): Мне интересно, что вы едите, вы так и не ответили? Например, ваш рацион за день?

  
  Например, салат курица(100гр)+помидор+огурец+фасоль, заправляю столбовой ложкой кокосового или любого масла, плюс яблочный уксус, чеснок. Хлебцы гречневые с авокадо. Перекус фрукты банан апельсин или яблоко. На ужин либо что на завтрак, (если это было вкусно ), либо что есть, например всегда есть творог 5% с овощами на пару. Можно и сырники сварганить, это по настроению. шпинат свежий зажую (он нейтральный на вкус из зелени), капусту люблю хрустеть. Добавляю всегда столовую ложку масла. Каша какая нить. Короче у меня всегда в пп овощи присутствуют это обязательно. Свежие или на пару. И белок обязательно, это база. Семя льна стараюсь есть почаще, но последнее время воротит от него, приелся уж. А когда не пп, то это выпечка и прочее г… Даже говорить об этом не хочу. Но вкусная зараза
• Девушка- Тайфун 19.05.24 07:23

  ответ для: mgx62dd86tmh

  
  

  mgx62dd86tmh писал(а): Я разбираюсь в нутрициологии, много читаю по этой теме. В соответствии с этим мои взгляды

  
  Мне интересно, что вы едите, вы так и не ответили? Например, ваш рацион за день?
• Happy Chemist 19.05.24 06:10
  
  Я могу иногда сладости и мучного немного себе позволить. И не поправлюсь вовсе.
• mgx62dd86tmh 19.05.24 03:32
  
  Например вот заместо просто привычного творога сделать такую вкуснятину
  Ленивый хачапури на сковороде
  Ингредиенты:
  творог - 180 гр
  яйцо 2 шт.
  мука 30 гр.
  сыр 40 гр.
  укроп по вкусу
  соль по вкусу
  В миске смешать творог, яйца, натертый на крупной терке сыр, муку, мелко порубленную зелень и соль.
  Готовое тесто ровным слоем выложить на разогретую сковородку немного смазанную маслом, огонь средний.
  Накрыть крышкой, подождать, когда верх немного схватится, после перевернуть хачапури, и жарить со второй стороны до румяной корочки.
  Все готово! Приятного аппетита
• mgx62dd86tmh 19.05.24 02:55
  
  Я бы с удовольствием покупала готовую пп еду в контейнерах. Но это дорого мне. И знаю потом бы меня все равно начало тянуть вредного нажраться. Потому что когда слишком идеально, хочется баланса )) А так готовить не особо люблю. Обожаю все готовое. Да рецептов пп миллион. Вроде вкусно да. Готовка раздражает, но иногда оно того стоит. Чем давиться пресным и невкусным совсем уже. Что то у меня после орви вкусовые предпочтения изменились, творожок с кашей и овощами на пару не заходит. Хочется повкуснее чего нить. Обнаглевшие вкусовые рецепторы что ли, воспитать их надо
• Фаталист 18.05.24 23:28

  ответ для: наВаиД

  
  

  наВаиД писал(а): верно ответственности и не несете потому что не Вы дела делали .. просто есть момент что есть население которое выращено на том что в интернете можно найти всю правду и факты про то как все работает но за них переживать не стоит просто надо помнить что они есть так же как евровиденье

  
  Если у кого-то ума нет, то своего им уже не дашь
  Судьба, значит, такая - учиться на своих ошибках.
• Фаталист 18.05.24 23:16

  ответ для: наВаиД

  
  

  наВаиД писал(а): тогда стоит делать про это оговорку понимаете же что в век современной эволюции есть те кто увидев совет так прямо и сделает не думая

  
  Мои комменты рассчитаны на адекватных людей.
  А если у кого-то не в порядке с головой, то я за это ответственности уже не несу
• Фаталист 18.05.24 23:10

  ответ для: наВаиД

  
  

  наВаиД писал(а): главное знать что то можно есть всю жизнь а что то только раз в жизни по этому получать удовольствие от всего может быть слишком укоротит жизнь если разойтись слишком сильно

  
  Меру надо знать во всем
• Bebop 18.05.24 22:23

  ответ для: Фаталист

  
  

  Фаталист писал(а): Потому я и не сижу на диетах Жизнь слишком коротка, чтобы давиться дерьм0в0й пищей. Надо от всего получать удовольствие

  
  Согласна ))
• Bebop 18.05.24 22:21
  
  Обжигаться не надо, но 10% дневного рациона «вредная» еда может составлять. Я не понимаю и не приветствую строгие ограничения, один раз живем. Съели лишнюю реченьку? Отожмитесь 10 раз.
• Profi_Troll 18.05.24 21:59
  
  Так coжрите что-нибудь. Не обязательно изо дня в день есть рыбу на пару, если вы будете есть то, что хотите, раз в 3 дня, оно не принесёт вреда как при употреблении в пищу ежедневно. Зато настроение будет хорошим.
• Qully 18.05.24 21:49
  
  Мне тоже хочется, причем именно много. Не просто кусочек 100 г после завтрака а так хорошо, много
  Неделю сидишь на правильном питании, и мечтаешь о пицце. А потом купишь, а того ожидания вкуса и нет. Даже доесть не можешь. Но тут главное вернуться к ПП, если позволить себе два таких нарушения вкус вернётся и будет хороший такой срыв на несколько недель, а ПП придется пихать