КТО ЗАНИМАЛСЯ С ТРЕНЕРОМ, ВЫ УВИДЕЛИ РАЗНИЦУ ПО СРАВНЕНИЮ С ГРУППОВЫМИ ТРЕНИРОВКАМИ?

начало

• Кошка_в_белом 09.05.24 13:51
  
  Все групповые тренировки это кардио. А зал, с тренером или без-это силовые.
• ,,,Натали,,, 09.05.24 10:11
  
  Групповые именно силовые? Тогда особой разницы нет, но у моего тренера небольшие группы, максимум 5 человек, но это редко, чаще 3-4, уделяет внимание всем. Я была на групповых по йоге, итоге в гамаках, ну это в целом не мое, плюс тренер естественно каждому много внимания уделить не может, поэтому не всегда все получалось. В общем я в принципе за силовые с тренером, а индивидуально или в группе несколько человек это уже не важно
• Wild catt 09.05.24 10:09
  
  Конечно. А групповушки никогда не приведут тело в порядок
• sunny_2023 09.05.24 09:28
  
  Начала заниматься плаванием. Плавала плохо. Занимаюсь с тренером.
• Раздающая ценнос 09.05.24 08:43
  
  Нет разницы ,одинаковые тренажеры же и свободные веса .Главное технику выполнения не нарушать
• Bebop 09.05.24 08:26
  
  Я сама тренер персональный, и фитнес инструктор групповых занятий. И сама с тренером занималась. Конечно есть разница.
• сладкое озеро 09.05.24 07:35
  
  на групповых была один раз, мне комфортно) Предпочитаю дома)
  
• n3yjco2y3lef 09.05.24 07:22

  ответ для: mur13vis

  
  Попу это надо в тренажёрном,и конечно с тренером,от техники зависит 90 проц успеха.
• mur13vis 09.05.24 07:03

  ответ для: n3yjco2y3lef

  
  

  n3yjco2y3lef писал(а): Сейчас по ряду причин не занимаюсь,когда занималась то с тренером намного эффективнее чем груповые,плюс я груповые вообще не люблю,да и там много упражнений со степдоской,а мне это противопоказано.

  да вот мне тоже нельзя стер, я нашла один зал, где групповой пилатес в горячей комнате, мне понравилось. Но там конечно не накачаешь попу, да и вообще не представляю как это сделать на групповых занятиях?
  
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 09.05.24 06:40
  
  Нет разницы. И там, и там можно халявить. Эффект одинаковый. Но если вы не знакомы с техникой выполнения, то тренер ее поставит и эффекта будет больше, чем когда вы путем проб и ошибок допетрите, как надо было месяц назад штангу держать
• n3yjco2y3lef 09.05.24 06:40
  
  Сейчас по ряду причин не занимаюсь,когда занималась то с тренером намного эффективнее чем груповые,плюс я груповые вообще не люблю,да и там много упражнений со степдоской,а мне это противопоказано.