ВАС ГЛОЖУТ ПЛОХИЕ МЫСЛИ, КАЖЕТСЯ, ЧТО ВСЕ РУШИТСЯ И ВСЕ ПЛОХО? КАК ВЫХОДИТЕ ИЗ ЭТОГО СОСТОЯНИЯ? ЧТО ВАМ ПОМОГАЕТ?

начало

• Kus_kusan 06.02.24 09:58

  ответ для: Будь Навсегда

  
  

  Mol_8 писал(а): Когда как, хорошо что сейчас отчётный период, вся в цифрах, отчётах, и в правду голова не болит о плохих мыслях. А так ну алкоголь по выходным, лыжи. Правда на лыжи плохо помогают, катаюсь и диалог идёт все равно..

  
  Очень вам сочувствую. Знаю, что есть определенные техники работы с этим, вы бы поискали на ютубе видео.
• Ночная жрица 06.02.24 01:07
  
  Бывает, когда прижимают внешние обстоятельства. Успокаиваюсь обычно сама собой, когда первая паника проходит, т.к. глобально у меня все хорошо и стабильно.
• ИлонаИлона 05.02.24 23:20
  
  Пью фенибут
• Фаталист 05.02.24 22:38
  
  Периоды?
  У меня всегда такие мысли. Я это называю «ж0п0й чувствовать»
  Пока еще не ошиблась.
  Что делаю - ничего. Прорабатываю планы, как буду выживать
• Будь Навсегда 05.02.24 19:55

  ответ для: Картман

  
  

  Картман писал(а): вы синьку исключите, а кроме лыж надо ежедневные вечерние прогулки и какое нить упражнение дома. Синька усиливает депрессию, что ж так тянетесь к ней. И при низкой физической активности долго выводится из организма. Душевное и физическое состояние связаны.

  
  Не поверите каждый день гуляю по вечерам, чтобы разгрузить мозг после работы и подвигаться. Ну алко то не каждый день, а в выходные.
  
• *Джамиля* 05.02.24 19:30
  
  Бывает но я бистро беру себя в руки . Когда вспоминаю что у меня есть и соо бывало и хуже
• Будь Навсегда 05.02.24 18:55

  ответ для: Картман

  
  

  Картман писал(а): голоса в голове?

  
  Нет никаких голов. Просто сама с собой разговариваю.
  
• Будь Навсегда 05.02.24 18:42

  ответ для: Kus_kusan

  
  

  Kus_kusan писал(а): Мне трудно аткое понять и даже представить... Я думаю, если бы в моей голове были постоянные диалоги- я бы сошел с ума И как вы справляетесь со всем этим хаосом?

  
  Когда как, хорошо что сейчас отчётный период, вся в цифрах, отчётах, и в правду голова не болит о плохих мыслях. А так ну алкоголь по выходным, лыжи. Правда на лыжи плохо помогают, катаюсь и диалог идёт все равно..
• Fisochka 05.02.24 18:25
  
  Бывший достает, не знаю как отделаться и как раз такие мысли. Стараюсь переключиться на себя, сделать что-то новое, общаться с людьми, знакомиться
• 5daym6ppj23 05.02.24 17:47
  
  Спорт помогает
  Поговорить с близким человеком по душам, обнять его
  Благодарность высшим силам за хорошие моменты
• 7ql1jlghm8nk 05.02.24 17:38

  ответ для: ВеснаПрекрасная

  
  

  ВеснаПрекрасная писал(а): Сейчас такой период. Но повлиять на сложившиеся обстоятельства никак не могу., увы., не от меня зависит. И изменить отношение к обстоятельствам, которые не в силах изменить, тож не всегда помогает.

  
  У нас у всех сейчас такой период.
• Атлантида 12 05.02.24 17:33
  
  Нет у меня таких мыслей. А когда бес в мозг пытается проникнуть, я думаю о том, что у меня есть и как было до того, как всего этого не было. Может кто то живет лучше меня, но есть люди , живущие гораздо хуже. Гораздо. И я обретаю спокойствие