mgx62dd86tmh писал(а): Когда тебе говорят , если ты не худеешь, значит много ешь. Это сложно осознать и принять, поверить Когда при этом вроде и питаешься идеально правильно . А когда видишь в цифрах профицит, как быстро набегают они за каждый кусочек и конфетку, и конкретные цифры и смету калорий и бжу за день, зная сколько нужно для похудения - это уже воспринимается по другому |
Причём эти калории набегают к примеру даже выпив стакана молока. Обычно когда считают, что мало едят не считают напитки и состав и перекусы вроде печенюшек