вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПЬЮ ВИТАМИН Д ЕЖЕДНЕВНО. ХОЧУ ДЛЯ ЗАГАРА ХОДИТЬ В СОЛЯРИЙ. В ДЕНЬ СОЛЯРИЯ ПИТЬ ВИТ Д ТОГДА НЕ НУЖНО?

Витамин д и загар.
Вопрос к знающим и сведующим в нутрициологии. Пью D ежедневно по 5000 ед с вит К. Пару раз в неделю 10.000 ед. На солнце бываю редко ) Хочу для загара начать ходить в солярий, минут на 5 максимум , пару раз в неделю (кстати может стоит подольше?). В день солярия пить вит Д тогда не нужно? Он и так вырабатывается в достаточном кол-ве при загаре? Или не особо? Прочитала что даже на солнце не факт что достаточно вырабатывается, типа с возрастом хуже

следующая тема»
регистрация»

автор: mgx62dd86tmh, 30.07.23 19:08 все темы»
комментарии: +20, просмотры: +3907
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Всегда боюсь заходить в темы про солярий, уже зная что там будут комментарии по рак)) а солярий я посещаю круглый год.
    А если по теме, то вроде в солярии Вит Д не вырабатывается, т.к. на солнце и в солярии лучи разного типа

  • ответ для: mgx62dd86tmh


    mgx62dd86tmh писал(а): Ну тогда, по этой логике, солярий не особо вреднее солнца. Зато насколько удобнее!
    Удобный способ повысить риски меланомы - супер, ага.

  • ответ для: briony


    briony писал(а): Нет, не слишком. Солнце признанный во всем мире канцероген. Об этом как попугаи говорят все дерматологи, онкологи, ВОЗ и все крупные организации здравоохранения. Все они призывают защищаться от солнца для снижения рисков меланомы и других видов paка кожи. И старение кожи от солнца тоже не самые приятный бонус.

    Ну тогда, по этой логике, солярий не особо вреднее солнца. Зато насколько удобнее!

  • ответ для: Profi_Troll


    Ценные_советы писал(а): Как тогда делать маникюр гель-лаком под лампой?
    Не знаю, я не делаю и в эту информацию не вникала.

  • ответ для: mgx62dd86tmh


    mgx62dd86tmh писал(а): Ну вы загоняетесь. Солярий ещё могу понять, он считается ещё вреднее курения. Но на солнце так гнать, это слишком
    Нет, не слишком. Солнце признанный во всем мире канцероген. Об этом как попугаи говорят все дерматологи, онкологи, ВОЗ и все крупные организации здравоохранения. Все они призывают защищаться от солнца для снижения рисков меланомы и других видов paка кожи. И старение кожи от солнца тоже не самые приятный бонус.

  • ответ для: mgx62dd86tmh


    mgx62dd86tmh писал(а): Сразу видео что вы не в теме. Вит Д нутрициологи рекомендуют пить постоянно, а не курсами. Собственно ориентируясь на дефицит, определяемый анализом. У всех практически россиян дефицит по статистике, солнца мало. Большинству и по анализу его сложно повысить, даже потребляя конские дозы

    Витамин д надо с кальцием пить.. или есть продукты с содержанием кальция. Иначе ксти станут хрупкими..

  • ответ для: briony


    briony писал(а): Да, беленькой. Куча женщин меня никак не впечатляет. В онкоцентрах тоже куча женщин, сидящих в очередях на лечение. По этой же логике можно и вред сигарет игнорировать. Куча ж людей курит и ничего. Риски меланомы от загара повышаются в десятки раз. А я не хочу повышения и на 1. Я не понимаю как может загар оправдывать эти риски.

    Как тогда делать маникюр гель-лаком под лампой?

  • Не могу специально его пить. Довольно быстро развивается передоз и неприятное самочувствие.

  • ответ для: briony


    briony писал(а): Какая разница? Любой загар это одинаковый вред. Источник лучей не важен. Любой загар - это результат повреждения клеток и защитная реакция на это повреждение.

    Ну вы загоняетесь. Солярий ещё могу понять, он считается ещё вреднее курения. Но на солнце так гнать, это слишком

  • ответ для: mgx62dd86tmh


    mgx62dd86tmh писал(а): А на солнце загораете ? Такой вид загара вам? Где нибудь на отдыхе позагорать
    Какая разница? Любой загар это одинаковый вред. Источник лучей не важен. Любой загар - это результат повреждения клеток и защитная реакция на это повреждение.

  • ответ для: briony


    briony писал(а): Да, беленькой. Куча женщин меня никак не впечатляет. В онкоцентрах тоже куча женщин, сидящих в очередях на лечение. По этой же логике можно и вред сигарет игнорировать. Куча ж людей курит и ничего. Риски меланомы от загара повышаются в десятки раз. А я не хочу повышения и на 1. Я не понимаю как может загар оправдывать эти риски.

    А на солнце загораете ? Такой вид загара вам? Где нибудь на отдыхе позагорать

  • ответ для: mgx62dd86tmh


    mgx62dd86tmh писал(а):Собственно ориентируясь на дефицит, определяемый анализом.

    За что я вам и говорю, определите сначала, да и вообще важность витамина Д слишком разрекламирована
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 5
просто написать . хочу выговориться. моя жизнь просто есть дочь любим» 7
тема содержит фото на каком котике вы бы хотели поспать? » 16
доброе утро как настроение? какие планы на день?у меня сегодня день за» 1
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 31
я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр» 24
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 13
тема содержит фото дозоры читали книги лукьяненко из цикла дозоры?нравится?» 1
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 5
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 45
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 13
нужен совет как бы вы поступили? у меня есть подруга, с которой мы оче» 3
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 58
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 6
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 208
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 12
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 57
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 14
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 16
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 6
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 20
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 36
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 11
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 14
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 22
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 40
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 21
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 5
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 14
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 11
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 1
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 12
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 8
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 24
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 15
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 1
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 10
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 21
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 23
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 7
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 11
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 6
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 34
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 25
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 34
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. » 1
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 86
какая песня у вас на репите? » 10
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 9
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 10
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 12
какие российские крема для лица посоветуете? » 6
вы носите свитера? с рисунком или однотонные? » 16
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 9
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? »
помогите расшифровать сон. обнял парень незнакомый и сказал что меня н» 3
какие у вас есть плохие привычки? » 23
почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше гово» 6
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 41
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 12
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 23
как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес? » 8
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 29
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 10
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 30
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 24
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 49
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 35
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 14
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 13
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 19
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 11
что из сладкого сегодня ели? » 20
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 18
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 29
как собраться на работу? так лень идти! » 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 23
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 11
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 52
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 13
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 14
если удалить приложение тг, что увидят мои контакты? » 9
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 20
тема содержит фото что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, ово» 11
родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа? комментируют » 10
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 16
было ли у вас это в необычном месте? » 32
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 59
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 18
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 22
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 67
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и во» 7
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 25
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 40
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 18
где вы храните носки и трусы? удобно? » 13
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 17
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 9
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 17
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 35
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru