КАТАЮСЬ ПЕРИОДИЧЕСКИ НА ВЕЛИКЕ, НО ОТ НЕГО ТОЛЬКО ИКРЫ НЕМНОГО ПОДКАЧАЛИСЬ. ЧТО ЭФФЕКТИВНЕЕ: БЕГ ИЛИ ХОДЬБА?

начало

• Кошка_в_белом 15.06.23 14:18
  
  Ходьба самая менее энергозатратная. Ходить так то часами можно и толком ничего не сжечь. А вот попробуй бежать час- так понятное дело, что больше потратишь калорий. Велик- это смотря как ехать. Если по ровной дороге это одно, если по бездорожью с подъемами и спусками- совсем другое.
• горный цветочек 14.06.23 19:11

  ответ для: Кракозябра-14

  
  

  Кракозябра-14 писал(а): так я о том и говорю,мало тратите усилий.но это не значит что велик не эффективный способ.

  
  мейби)
• Кракозябра-14 14.06.23 18:18

  ответ для: горный цветочек

  
  

  горный цветочек писал(а): я мотаю круги по городу ем тоже не так много просто держит в форме велик,но худеть не самый эффективеый способ для меня.И еще,когда катаешься в направлении востока велик сам едет,вообще не утруждаешь себя,только на обратном пути приходится прилагать усилия,поэтому и не эффективен

  так я о том и говорю,мало тратите усилий.но это не значит что велик не эффективный способ).
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 14.06.23 18:16

  ответ для: Koriushka

  
  

  Koriushka писал(а): перекрыть ленточкой? Вы, наверное, плохо себе представляете, сколько стоит перекрыть все центральные набережные в Петербурге. Сколько стоит перекрыть Дворцовый и Тучков мост в а период навигации.. я не приценивалась. Но, вообще, эти два моста на одну ночь отрезают город от залива

  я же образно. Я вообще в спб не была никогда
• горный цветочек 14.06.23 17:46

  ответ для: Кракозябра-14

  
  

  Кракозябра-14 писал(а): А вы больше по времени и с большей усталостью,тогда поможет. Как может не помогать то. Или есть поменьше

  
  я мотаю круги по городу
  ем тоже не так много
  просто держит в форме велик,но худеть не самый эффективеый способ для меня.И еще,когда катаешься в направлении востока велик сам едет,вообще не утруждаешь себя,только на обратном пути приходится прилагать усилия,поэтому и не эффективен
• Koriushka 14.06.23 16:58

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): государство еще топит за то, чтобы у нас не было пенсии перекрыть улицу ленточкой дешевле, чем построить 50метровые бассейны и оплачивать их работу. В следующем году вам предложат вместо забега поучаствовать онлайн в игре, потому что это супердешево, а не потому что полезно. Передавайте привет вашиму позвоночнику, поцелуйте коленочки от меня, вы их совсем не любите

  перекрыть ленточкой? Вы, наверное, плохо себе представляете, сколько стоит перекрыть все центральные набережные в Петербурге. Сколько стоит перекрыть Дворцовый (и Тучков) мост в а период навигации.. я не приценивалась. Но, вообще, эти два моста на одну ночь отрезают город от залива
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 14.06.23 16:41

  ответ для: Koriushka

  
  

  Koriushka писал(а): 17000 человек участвовало в забеге две недели назад. На шестимиллионный Питер. 17. Тысяч. Человек. .12 лет назад я пробежала свой первый полумарафон. В нем участвовало .300 челрвек. Перекрывают крупнейшие мегаполисы га проведение марафонов. Пропаганда бега сейчас просто немыслимая. Не только я топлю за бег. Государство за него топит.

  государство еще топит за то, чтобы у нас не было пенсии перекрыть улицу ленточкой дешевле, чем построить 50метровые бассейны и оплачивать их работу. В следующем году вам предложат вместо забега поучаствовать онлайн в игре, потому что это супердешево, а не потому что полезно. Передавайте привет вашиму позвоночнику, поцелуйте коленочки от меня, вы их совсем не любите
• Кракозябра-14 14.06.23 16:07
  
  А вы больше по времени и с большей усталостью,тогда поможет. Как может не помогать то. Или есть поменьше
• Koriushka 14.06.23 15:00

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): в плавании на животе он постоянно прилипнут к позвоночнику, это первое, что у меня подтягивается. Если вы про жир, то он локально не горит, это ваша особенность. У Джоли живот уходит только в момент aнорeксии. Вообще, странно, что кто-то топит за бег, вся инфа в открытом доступе, заблуждений быть не должно Вы можете его любить как вид активности, но минусы его очевидны. Конечно это дешево и быстро, накинул любые майку с шортами и поскакал в ближайший парк об асфальт позвоночник стрясать. А для плавания нужно покупать клуб с большим чистым басиком это дорого , добираться до него если не напротив дома, что вряд ли, оплачивать уроки, чтобы не плавать как баушки с заломом головы, покупать купальник раз в месяц-шесть месяцев, очки, шапку, антифогом обрабатывать очки каждый день, мыться-сушиться-увлажняться после отмыть хлорку и ополоснуть пот - разные вещи, сушить потом купальник... Чтобы плавать, нужно ой как это любить и хотеть тратить деньги и время. Но выбирать бег из-за иллюзорного похудения во вред здоровью и внешнему виду толстушки вряд ли будут. Или будут до первых болей в колене и тазобедренном

  17000 человек участвовало в забеге две недели назад. На шестимиллионный Питер. 17. Тысяч. Человек. .12 лет назад я пробежала свой первый полумарафон. В нем участвовало .300 челрвек. Перекрывают крупнейшие мегаполисы га проведение марафонов. Пропаганда бега сейчас просто немыслимая. Не только я топлю за бег. Государство за него топит.
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 14.06.23 14:49

  ответ для: Koriushka

  
  

  Koriushka писал(а): пить охота, это точно, жрать - совершенно нет. И бег убирает живот под ноль

  в плавании на животе он постоянно прилипнут к позвоночнику, это первое, что у меня подтягивается. Если вы про жир, то он локально не горит, это ваша особенность. У Джоли живот уходит только в момент aнорeксии. Вообще, странно, что кто-то топит за бег, вся инфа в открытом доступе, заблуждений быть не должно Вы можете его любить как вид активности, но минусы его очевидны. Конечно это дешево и быстро, накинул любые майку с шортами и поскакал в ближайший парк об асфальт позвоночник стрясать. А для плавания нужно покупать клуб с большим чистым басиком (это дорого) , добираться до него (если не напротив дома, что вряд ли), оплачивать уроки, чтобы не плавать как баушки с заломом головы, покупать купальник раз в месяц-шесть месяцев, очки, шапку, антифогом обрабатывать очки каждый день, мыться-сушиться-увлажняться после (отмыть хлорку и ополоснуть пот - разные вещи), сушить потом купальник... Чтобы плавать, нужно ой как это любить и хотеть тратить деньги и время. Но выбирать бег из-за иллюзорного похудения во вред здоровью и внешнему виду толстушки вряд ли будут. Или будут до первых болей в колене и тазобедренном
• Koriushka 14.06.23 14:38

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): с чего он выигрывает? При беге похудение стрессовое, более заметное для организма, поэтому он будет бороться и старать нажрать обратно. После бега жрать охота как не в себя, пить, весь липкий, башка стучит. В басике можно потратить больше калорий и нарастить энергозатратные мышцы, там меньше устаешь, потому что сам себя не держишь, не тратишь энергию на то, что просто стоишь, вода держит и все силы идут на проработку мышц. Плюс там сауна, которая и как катализатор обменных процессов, и нервишки лечит. А если еще и джакузи, то целлюлит пробиваешь и богиня. Бег одни минусы. Хотя нет, есть плюс - он бесплатный

  меньше устаёшь в басике???? Так вот и выплывает, кто как занимается. Я после тренирлвки была красная, как спелый Томат, до лодыжек. И ноги еде держали. а дамы в банных шапочках, курсирующие «лягушкой» в одну сторону, пока я кролем 4-1, 4 бассейна проплываю, цвет лица не меняли
• Koriushka 14.06.23 14:25

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): с чего он выигрывает? При беге похудение стрессовое, более заметное для организма, поэтому он будет бороться и старать нажрать обратно. После бега жрать охота как не в себя, пить, весь липкий, башка стучит. В басике можно потратить больше калорий и нарастить энергозатратные мышцы, там меньше устаешь, потому что сам себя не держишь, не тратишь энергию на то, что просто стоишь, вода держит и все силы идут на проработку мышц. Плюс там сауна, которая и как катализатор обменных процессов, и нервишки лечит. А если еще и джакузи, то целлюлит пробиваешь и богиня. Бег одни минусы. Хотя нет, есть плюс - он бесплатный

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): с чего он выигрывает? При беге похудение стрессовое, более заметное для организма, поэтому он будет бороться и старать нажрать обратно. После бега жрать охота как не в себя, пить, весь липкий, башка стучит. В басике можно потратить больше калорий и нарастить энергозатратные мышцы, там меньше устаешь, потому что сам себя не держишь, не тратишь энергию на то, что просто стоишь, вода держит и все силы идут на проработку мышц. Плюс там сауна, которая и как катализатор обменных процессов, и нервишки лечит. А если еще и джакузи, то целлюлит пробиваешь и богиня. Бег одни минусы. Хотя нет, есть плюс - он бесплатный

  пить охота, это точно, жрать - совершенно нет. И бег убирает живот под ноль