| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Gesha777 31.05.23 11:46
Вам уже в отделение пора...моя мама так и загремела,потому что на фоне бессонницы у неё кукуха поехала,не доводите себя. -
Глаша123 31.05.23 04:59
ответ для: Marzipanchik
не поправляюсь. Пью элицею и атараксMerrycherry писал(а): Вы какие антидепрессанты пьете? Не поправляетесь от них? -
kralc 31.05.23 04:24
Таблетки зопиклон хорошо помогают уснуть -
Глаша123 31.05.23 03:01
Такая же уже год. Ничего не помогало. Принимаю сейчас антидепрессанты и вроде улучшилось на них. Это всё от нервов и от беспокойства -
reBELLiоus 30.05.23 16:34
ответ для: Marzipanchik
Merrycherry писал(а): Могу не спать, даже если до этого мало спала. Уже было та: несколько ночей подряд поздно засыпала, мало часов спала, а потом все равно бессонница. Временами помогает мелатонин. Но не всегда.
У меня было такое во время беременности. Вы в целом давно сдавали анализы, гормоны? Может какое нарушение в организме так влияет на сон? Если был долгий стресс, может какой то сбор произошёл -
Anechka131 30.05.23 14:44
А днём потом спите? Может у Вас день с ночью поменялись? Такое бывает и тут только насильно заставлять себя спать.
Как вариант, может быть Вас что-то тревожит или последствие стресса? Мне в таком случае помогает добавка 5HTP - хорошее средство: чувство тревожности убирает, улучшает качество сна. Также могу посоветовать чай с мятой и ромашкой перед сном и средства с ароматом лаванды. Я себе заказывала как-то серию в Фаберлик, называется Dream Therapy - вроде так. В этой серии средства для ухода за телом и лицом с ароматом лаванды и мелатонином. Я сначала просто из интереса взяла, а потом поняла, что в комплексе средства отлично работают и подготавливают весь организм ко сну. Также в серии аромасвеча есть и спрей с ароматом лаванды для тела. -
reBELLiоus 29.05.23 23:01
А потом до скольки спите? Возможно один раз режим сместился и теперь сложно уснуть, потому что просто не нужно это еще организму. Или заснуть не можете даже при большой усталости при нескольких часах сна? -
Magical girl 29.05.23 22:31
ответ для: Мыловарец
Мыловарец писал(а): Зачем? мы уже всё решили Нет оснований не доверять экспертам на Гале, так щетаю
Ага)) -
Lady Holmes 29.05.23 22:01
Мелатонин и пустырники вам не поможет .
Нужна тяжёлая артиллерия. Не пейте кофе в течении дня и уберите телефон полностью пока за 3 часа до сна. Слушайте медитации в наушниках перед сном, отключайтесь. Если нет пока возможности посетить врача. -
ДЕВОЧКА ЦВЕТОЧЕК 29.05.23 21:36
единственное что мне помогает в такой ситуации это не спать где-то сутки и даже не дремать. потом в 21:00 как на кнопку нажимают, так и вхожу в норму -
Darina498 29.05.23 21:33
Я тоже страдаю бессонницей, стараюсь не смотреть ужастики на ночь глядя, включаю монотонные аудио рассказы в ютубе и так засыпаю. -
Magical girl 29.05.23 21:19
ответ для: Мыловарец
Мыловарец писал(а): я не принимаю психотропное. Свежий воздух, трудотерапия - вот что нужно афтору. Сейчас дачный сезон - у меня она бы к концу светового дня упала спать прямо на грядке и до восхода солнышка.
Это мне кажется лучше врачу посмотреть на автора, там уже решит)
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|