| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Gesha777 31.05.23 11:46
Вам уже в отделение пора...моя мама так и загремела,потому что на фоне бессонницы у неё кукуха поехала,не доводите себя. -
Глаша123 31.05.23 04:59
ответ для: Marzipanchik
не поправляюсь. Пью элицею и атараксMerrycherry писал(а): Вы какие антидепрессанты пьете? Не поправляетесь от них? -
kralc 31.05.23 04:24
Таблетки зопиклон хорошо помогают уснуть -
Глаша123 31.05.23 03:01
Такая же уже год. Ничего не помогало. Принимаю сейчас антидепрессанты и вроде улучшилось на них. Это всё от нервов и от беспокойства -
reBELLiоus 30.05.23 16:34
ответ для: Marzipanchik
Merrycherry писал(а): Могу не спать, даже если до этого мало спала. Уже было та: несколько ночей подряд поздно засыпала, мало часов спала, а потом все равно бессонница. Временами помогает мелатонин. Но не всегда.
У меня было такое во время беременности. Вы в целом давно сдавали анализы, гормоны? Может какое нарушение в организме так влияет на сон? Если был долгий стресс, может какой то сбор произошёл -
Anechka131 30.05.23 14:44
А днём потом спите? Может у Вас день с ночью поменялись? Такое бывает и тут только насильно заставлять себя спать.
Как вариант, может быть Вас что-то тревожит или последствие стресса? Мне в таком случае помогает добавка 5HTP - хорошее средство: чувство тревожности убирает, улучшает качество сна. Также могу посоветовать чай с мятой и ромашкой перед сном и средства с ароматом лаванды. Я себе заказывала как-то серию в Фаберлик, называется Dream Therapy - вроде так. В этой серии средства для ухода за телом и лицом с ароматом лаванды и мелатонином. Я сначала просто из интереса взяла, а потом поняла, что в комплексе средства отлично работают и подготавливают весь организм ко сну. Также в серии аромасвеча есть и спрей с ароматом лаванды для тела. -
reBELLiоus 29.05.23 23:01
А потом до скольки спите? Возможно один раз режим сместился и теперь сложно уснуть, потому что просто не нужно это еще организму. Или заснуть не можете даже при большой усталости при нескольких часах сна? -
Magical girl 29.05.23 22:31
ответ для: Мыловарец
Мыловарец писал(а): Зачем? мы уже всё решили Нет оснований не доверять экспертам на Гале, так щетаю
Ага)) -
Lady Holmes 29.05.23 22:01
Мелатонин и пустырники вам не поможет .
Нужна тяжёлая артиллерия. Не пейте кофе в течении дня и уберите телефон полностью пока за 3 часа до сна. Слушайте медитации в наушниках перед сном, отключайтесь. Если нет пока возможности посетить врача. -
ДЕВОЧКА ЦВЕТОЧЕК 29.05.23 21:36
единственное что мне помогает в такой ситуации это не спать где-то сутки и даже не дремать. потом в 21:00 как на кнопку нажимают, так и вхожу в норму -
Darina498 29.05.23 21:33
Я тоже страдаю бессонницей, стараюсь не смотреть ужастики на ночь глядя, включаю монотонные аудио рассказы в ютубе и так засыпаю. -
Magical girl 29.05.23 21:19
ответ для: Мыловарец
Мыловарец писал(а): я не принимаю психотропное. Свежий воздух, трудотерапия - вот что нужно афтору. Сейчас дачный сезон - у меня она бы к концу светового дня упала спать прямо на грядке и до восхода солнышка.
Это мне кажется лучше врачу посмотреть на автора, там уже решит)
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|