| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Gesha777 31.05.23 11:46
Вам уже в отделение пора...моя мама так и загремела,потому что на фоне бессонницы у неё кукуха поехала,не доводите себя. -
ответ для: Marzipanchik
не поправляюсь. Пью элицею и атараксMerrycherry писал(а): Вы какие антидепрессанты пьете? Не поправляетесь от них? -
kralc 31.05.23 04:24
Таблетки зопиклон хорошо помогают уснуть -
Такая же уже год. Ничего не помогало. Принимаю сейчас антидепрессанты и вроде улучшилось на них. Это всё от нервов и от беспокойства -
reBELLiоus 30.05.23 16:34
ответ для: Marzipanchik
Merrycherry писал(а): Могу не спать, даже если до этого мало спала. Уже было та: несколько ночей подряд поздно засыпала, мало часов спала, а потом все равно бессонница. Временами помогает мелатонин. Но не всегда.
У меня было такое во время беременности. Вы в целом давно сдавали анализы, гормоны? Может какое нарушение в организме так влияет на сон? Если был долгий стресс, может какой то сбор произошёл -
Anechka131 30.05.23 14:44
А днём потом спите? Может у Вас день с ночью поменялись? Такое бывает и тут только насильно заставлять себя спать.
Как вариант, может быть Вас что-то тревожит или последствие стресса? Мне в таком случае помогает добавка 5HTP - хорошее средство: чувство тревожности убирает, улучшает качество сна. Также могу посоветовать чай с мятой и ромашкой перед сном и средства с ароматом лаванды. Я себе заказывала как-то серию в Фаберлик, называется Dream Therapy - вроде так. В этой серии средства для ухода за телом и лицом с ароматом лаванды и мелатонином. Я сначала просто из интереса взяла, а потом поняла, что в комплексе средства отлично работают и подготавливают весь организм ко сну. Также в серии аромасвеча есть и спрей с ароматом лаванды для тела. -
reBELLiоus 29.05.23 23:01
А потом до скольки спите? Возможно один раз режим сместился и теперь сложно уснуть, потому что просто не нужно это еще организму. Или заснуть не можете даже при большой усталости при нескольких часах сна? -
Magical girl 29.05.23 22:31
ответ для: Мыловарец
Мыловарец писал(а): Зачем? мы уже всё решили Нет оснований не доверять экспертам на Гале, так щетаю
Ага)) -
Lady Holmes 29.05.23 22:01
Мелатонин и пустырники вам не поможет .
Нужна тяжёлая артиллерия. Не пейте кофе в течении дня и уберите телефон полностью пока за 3 часа до сна. Слушайте медитации в наушниках перед сном, отключайтесь. Если нет пока возможности посетить врача. -
ДЕВОЧКА ЦВЕТОЧЕК 29.05.23 21:36
единственное что мне помогает в такой ситуации это не спать где-то сутки и даже не дремать. потом в 21:00 как на кнопку нажимают, так и вхожу в норму -
Darina498 29.05.23 21:33
Я тоже страдаю бессонницей, стараюсь не смотреть ужастики на ночь глядя, включаю монотонные аудио рассказы в ютубе и так засыпаю. -
Magical girl 29.05.23 21:19
ответ для: Мыловарец
Мыловарец писал(а): я не принимаю психотропное. Свежий воздух, трудотерапия - вот что нужно афтору. Сейчас дачный сезон - у меня она бы к концу светового дня упала спать прямо на грядке и до восхода солнышка.
Это мне кажется лучше врачу посмотреть на автора, там уже решит)
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- я худею только ради мужчин!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|