Мыловарец писал(а): конечно бывают: вчера например было утром 4 всего, и я себя убедил что в такой холод заниматься идиотизм...пришлось идти в обед, когда потеплело как и следовало ожидать и в бассейне и в спортзале было уже много народа. Т.е. по сути сам себе ухудшил условия. мозг штука хитрая: всегда найдёт оправдания для лени |
я так расстроена! За 5 дней сбросила 200 грамм всего! Это очень мало?
Я так расстроена((((Это очень мало?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет,
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотографии шокировали!
- тест: тебе подойдет цветочный, древесный, восточный или фруктовый аромат парфюма?
- настроения нет, не скажу почему!
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
er5o4t43pfp4 03.05.23 10:07 (ответ для: Мыловарец)
вот бы у вас поучиться силе воли такой)) Я тоже в спортзал хожу, а у вас ещё и миллион шагов в плохую погоду, и бассейн.. -
Мыловарец 03.05.23 09:49 (ответ для: er5o4t43pfp4)er5o4t43pfp4 писал(а): а у вас бывают дни, когда тяжело и нет желания? Или ничего вас не остановит?
конечно бывают: вчера например было утром +4 всего, и я себя убедил что в такой холод заниматься идиотизм...пришлось идти в обед, когда потеплело как и следовало ожидать и в бассейне и в спортзале было уже много народа. Т.е. по сути сам себе ухудшил условия.
мозг штука хитрая: всегда найдёт оправдания для лени - как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано:
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- тест: ты не теряешь голову от любви или все время наступаешь на одни и те же грабли?
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях о себе.
-
er5o4t43pfp4 03.05.23 09:43 (ответ для: Мыловарец)
а у вас бывают дни, когда тяжело и нет желания? Или ничего вас не остановит?)Мыловарец писал(а): умничка. На здоровье. Главное не ищи причины пропустить занятия - втянешься , будет полегче. -
Мыловарец 03.05.23 08:31 (ответ для: er5o4t43pfp4)er5o4t43pfp4 писал(а): Я начала сегодня Спасибо за мотивацию!
умничка. На здоровье. Главное не ищи причины пропустить занятия - втянешься , будет полегче. -
er5o4t43pfp4 02.05.23 23:14 (ответ для: Мыловарец)[quote]Мыловарец писал(а): можно. 10 дней ходите по 13-15 км в день и ешьте только 1е и 2е из того что приготовите сами - ясно что без фанатизма еда, у меня это борщ,харчо, солянка, 2е - мясо говядина,свинина,курица, но только в духовке. Кофе-чай без сахара. Потом переходите к силовым упражнениям, кол-во сожженных ккал должно увеличиться, а не остаться на уровне того когда вы ходили. Не снижайте пройденные километры ниже 10 в день. Потом определитесь что и как в фигуре хотите корректировать. Тут я вам не подскажу. Хождение думаю,можно заменить скакалкой, но до конца не проверил. Успехов. и да - на себе проверенно: ни в коем случае не ешьте пельмени, манты и тому подобное
Я начала сегодня ;) Спасибо за мотивацию!) -
Кошка_в_белом 02.05.23 10:40Вам делать нечего граммы взвешивать? С таким подхожом вы загремите к психиатру.
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не
- как влюбить в себя мужчину?
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- тест: ты принижаешь свои достоинства или твой творческий потенциал на высоком уровне?
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице прохладно и
-
Я крайний раз худела на 400-500 грамм в неделю, похудела на 8 кило тогда. Сейчас за последние 4 дня скинула 1,5 кило, но у меня диета из-за гастрита, потребляю мало калорий.
Вообще, врачи рекомендуют сбрасывать не более 1кг в неделю, так безопасно для здоровья. -
Freelania Alexee 01.05.23 22:24 (ответ для: Мыловарец)Мыловарец писал(а): капец, это не очень мало - это вообще ноль. Кофе выпьешь и опять будет 200 г. по граммам считать сброс веса это очень хитрый ход... Я вот за 1,5 месяца сбросил 7,8 кг, вот это результат. Вам моя методика не подойдёт - вы на третий день сломаетесь и будите заедать слёзка эклерами.
Вот мне тоже интересно, как так по граммам считают, поплакала-покакала - и вот уже минус 200 грамм... -
Мыловарец 01.05.23 22:22 (ответ для: горный цветочек)горный цветочек писал(а): вернее можно скидывать?
ну блин.
Вы же понимаете :
1)весит 90-70 кг при норме для роста и возраста 54, это одно
2)а если у нее 57, а норма 54, это совершенно другое
вот п.1 легко выполним, надо только не бросать
а для выполнения п.2 потребуется гораздо больше усилий ну и выбор методик, питания и т.д. уже будет полупрофессиональный
Так, вот, не учитывая гендерную разницу: за неполных 1,5 месяца удалось сбросить 7,8кг. Последние 7 дней скинул всего 1,3 кг. Но это, по моему логично - чем ближе к норме, тем меньше будет сбрасываемый вес.
Ну и взвешиваться желательно в одно и тоже время: скажем утром, до еды - со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура,
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.
- какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки.
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- тест: ты уверена в своих силах или боишься принимать решения?
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности посидеть тут на
-
горный цветочек 01.05.23 22:07 (ответ для: Мыловарец)Мыловарец писал(а): ну согласитесь - 200гр это чашка кофе, что вы там меряете? И как вы взвешиваетесь? Можете сказать сколько висцерального жира? масса мышц, костей, по отдельности? Если хотите серьёзно разобраться - подойдите серьёзно к вопросу.
вернее можно скидывать? -
горный цветочек 01.05.23 22:07 (ответ для: Мыловарец)Мыловарец писал(а): ну согласитесь - 200гр это чашка кофе, что вы там меряете? И как вы взвешиваетесь? Можете сказать сколько висцерального жира? масса мышц, костей, по отдельности? Если хотите серьёзно разобраться - подойдите серьёзно к вопросу.
а сколько надо скидывать за 5 дней? -
Мыловарец 01.05.23 22:03 (ответ для: er5o4t43pfp4)er5o4t43pfp4 писал(а): можно мне ваш метод? пожалуйста
можно.
10 дней ходите по 13-15 км в день и ешьте только 1е и 2е из того что приготовите сами - ясно что без фанатизма еда, у меня это борщ,харчо, солянка, 2е - мясо говядина,свинина,курица, но только в духовке. Кофе-чай без сахара.
Потом переходите к силовым упражнениям, кол-во сожженных ккал должно увеличиться, а не остаться на уровне того когда вы ходили. Не снижайте пройденные километры ниже 10 в день.
Потом определитесь что и как в фигуре хотите корректировать. Тут я вам не подскажу.
Хождение думаю,можно заменить скакалкой, но до конца не проверил.
Успехов.
и да - на себе проверенно: ни в коем случае не ешьте пельмени, манты и тому подобное
главная | в темы | вход |
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 | |
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 | |
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 | |
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 | |
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 | |
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 | |
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 | |
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 | |
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 | |
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 | |
мне идут голубые стрелки? » | 29 | |
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 | |
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 | |
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 | |
как вам льняной костюм на лето? » | 18 | |
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » | 24 | |
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 | |
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 | |
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 | |
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 88 | |
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 | |
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 | |
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 | |
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » | 7 | |
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 | |
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 | |
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 | |
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 | |
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 | |
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 | |
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 | |
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 | |
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 | |
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 | |
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 | |
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 | |
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 | |
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 | |
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 | |
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 | |
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 | |
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 | |
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 | |
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 | |
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 | |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 | |
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 | |
какой певец для вас секси? » | 60 | |
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 | |
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 | |
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 | |
смотрели зомби 2? » | 5 | |
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 | |
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 | |
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 | |
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 | |
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 | |
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 | |
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 | |
как вам этот образ? » | 25 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 | |
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 | |
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 | |
это русый цвет? » | 19 | |
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 | |
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 | |
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 | |
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 | |
кто из них красивее? » | 28 | |
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 | |
как вам фото? сегодня +23! » | 46 | |
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 | |
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 | |
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 | |
это беременность? я так этого жду! » | 26 | |
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 | |
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 | |
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 | |
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 | |
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 | |
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 | |
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 | |
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 | |
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 | |
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 | |
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 | |
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 | |
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 | |
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 | |
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 | |
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 | |
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 | |
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 |
hg8f5r2tcacr | 2.04.2024» |
+3 +2 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» |
+34 +10 |
Аленька26 +5756 +1 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
KissЮлик +4655 +6 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
Совушка ДВ +5165 +5 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Маво4ка +914 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
Roberta +1262 +6 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
W*H*I*S*P*E* | тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» |
+1 +1 |
Д@ШуткА +3168 -1 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Аленька26 +5756 +1 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+59 +31 |
KissЮлик +4655 +6 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
KissЮлик +4655 +6 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
Ms Sosisa +44 +1 | 70.9 (-1 кг)» |
+2 +1 |
Шмидт +4573 +1 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
Совушка ДВ +5165 +5 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
новая_я_) +1442 +6 | утро началось вкусно)» |
+25 +7 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
Аленька26 +5756 +1 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Прометей +2159 +5 | 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
W*H*I*S*P*E* | всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» |
+3 |
I am +3298 +5 | с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +5165 +5 | 20.04.2024 дневник номер 5» |
+37 +14 |
Маво4ка +914 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+6 +4 |
OLIVOCHKA))) +1791 +6 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+44 +24 |
Прометей +2159 +5 | 17.04.2024» |
+2 +1 |
Шмидт +4573 +1 | не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» |
+9 +8 |
Аленька26 +5756 +1 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
новая_я_) +1442 +6 | с началом недельки» |
+8 +12 |
Миссис Дарси +3215 +6 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
Шмидт +4573 +1 | сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» |
+8 +14 |
Истина +363 +5 | в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» |
+2 +4 |
Д@ШуткА +3168 -1 | до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» |
+1 +2 |
Mmdms +1665 +5 | надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» |
+5 +7 |
Аленька26 +5756 +1 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
I am +3298 +5 | я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +5165 +5 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
OченьBезучая +536 +6 | воскресенье.» |
+4 +3 |
Совушка ДВ +5165 +5 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
BuketSireni +167 +1 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
Классика +5071 +1 | по шагам мало вчера у меня вышло.» |
+1 +14 |
Шмидт +4573 +1 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
Эйва Шекер +3421 +5 | доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +3168 -1 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
Аленька26 +5756 +1 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
Тили +750 -1 | 21 апреля, воскресенье. (6:48)» |
+9 +3 |
Совушка ДВ +5165 +5 | 21.04.2024 дневник номер 5» |
+14 +17 |
KissЮлик +4655 +6 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
oxyd +178 +5 | и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1 +1 |
Винга +297 +5 | доброе утро хорошей недели» |
+5 +8 |
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!
- диета снижает вес! я начала считать калории!
- все диеты»
- ты любишь себя или давно махнула на себя рукой?»
- ты очень щедрый человек или тратишь деньги только на себя?»
- ты забыла, что такое отдых или знаешь как расслабляться?»
- у тебе свой взгляд на мир? окружающих считаешь глупее себя?»
- ты очень хитрая или тебя легко обвести вокруг пальца?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |