ЕСЛИ ЕСТЬ РОЛЛЫ И ВРЕДНУЮ ПИЩУ, НО ТРЕНИРОВАТЬСЯ УСИЛЕННО ВЕЧЕРОМ В ЗАЛЕ, ВСЕ РАВНО ПОТОЛСТЕЕШЬ ИЛИ ТРЕНИРОВКИ СОЖГУТ?

начало

• Strawberrysoul 02.05.23 08:18
  
  если ту калорийность, которую переберете, сожжете на тренировке - вес не изменится.
• Физика процесса 02.05.23 08:02

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): мама тоже полнела с гормональных препаратов, но они вызывали жор вы не переедали?. После отмены препаратов она похудела ровно до того состояния, как была до начала приема, а это откат на 1,5г

  
  не, я рацион не меняла, ела как ела всегда.
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 02.05.23 00:08

  ответ для: Физика процесса

  
  

  Ganymede писал(а): у меня одноклассница, со школы худенькая, никогда не ограничивала себя в еде. сейчас двоих родила, пьет пиво, кушает вредное и все такая же тростинка! От генетики тогда уж зависит.

  от генетики зависит ВСЁ
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 02.05.23 00:07

  ответ для: Физика процесса

  
  

  Ganymede писал(а): и набирать я начала ровно когда на гормоны меня посадили. вот и вся арифметика.

  мама тоже полнела с гормональных препаратов, но они вызывали жор (вы не переедали?). После отмены препаратов она похудела ровно до того состояния, как была до начала приема, а это откат на 1,5г
• SamapoSebe 28.04.23 19:56
  
  В таком режиме была в одной поре. Если нужен результат,то все же лучше подключать питание. А при силовых нагрузках и усиленном питании можно ещё массивнее стать.
• Предслава 28.04.23 14:47

  ответ для: Физика процесса

  
  

  Ganymede писал(а): у меня одноклассница, со школы худенькая, никогда не ограничивала себя в еде. сейчас двоих родила, пьет пиво, кушает вредное и все такая же тростинка! От генетики тогда уж зависит.

  
  я себя не ограничиваю, ем что угодно и пью пиво, 45кг, 38 лет. Ребенок один, родила в 31 год.
  Но я в принципе малоежка, если это жареная картошка на сале, то 3 средних картофелины мне обожраться. Кофе и 1 бутер с сыром и маслом - ооо, это я прям поела. И так далее. Ем по 5р в день.
  Подруга моя,школьная, родила двоих в юности, худая всегда была, но сейчас стала поправляться, пока не катастрофически, но +7кг к ее обычному весу прилипло. Вот она жрет так, что не каждый мужчина столько съест: 6 яиц+300гр колбасы, пол буханки хлеба, миска салата огурцы-помидоры-сметана и кофе с сахаром, сливками+конфеты. Типа перекусила. Обмен веществ замедляется и она начала ползти.
  Так что “не ограничивает себя“ у всех разное. Ну, и возраст.
• kapybara 28.04.23 14:25
  
  у меня от роллов стабильно + 1 кг если поем
• странная очень 28.04.23 14:17
  
  Освежите..ЗАКОН сохранения ЭНЕРГИИ. Он как раз в основе вашей темы.
• Эйваа 28.04.23 14:13

  ответ для: p2xrdykhj47a

  
  

  p2xrdykhj47a писал(а): я на ПП обычно, мне так тренер скзал, всегда поддерживать, и раз в месяц чит мил, но я не раз в месяц, а раз в неделю в виде шашлыка, роллов, сладкого. А так, Грудка курицы варёная, рис, бурый рис, гречка по купечески, курица с овощами в духовке, плов, овощей свежих много, кашу овсяную на воде. В общем, все вот такое правильное

  
  Ну и я так) Я потому и удивилась что у вас роллы как срыв или чит мил значатся. А там рис, рыба, ну норри и все. ПП как раз.
• p2xrdykhj47a 28.04.23 14:11

  ответ для: Эйваа

  
  

  Эйваа писал(а): Если роллы для вас пища вредная и которую вы лишь изредка себе позволяете то что вы едите на постоянной основе? Для меня роллы это.. хорошая еда Вот шашлык уже пожалуй нет. А роллы если конечно не 2 кг в один присест - вполне себе ЗОЖ.

  я на ПП обычно, мне так тренер скзал, всегда поддерживать, и раз в месяц чит мил, но я не раз в месяц, а раз в неделю в виде шашлыка, роллов, сладкого. А так, Грудка курицы варёная, рис, бурый рис, гречка по купечески, курица с овощами в духовке, плов, овощей свежих много, кашу овсяную на воде. В общем, все вот такое правильное
• странная очень 28.04.23 14:10
  
  Освежите..ЗАКОН сохранения ЭНЕРГИИ. Он как раз в ОСНОВЕ вашей темы.
• Эйваа 28.04.23 13:45

  ответ для: p2xrdykhj47a

  
  

  p2xrdykhj47a писал(а): каждый день? Я вот тренируюсь, и получается я шашлык с соусом ела в те выходные. И вот сегодня опять ем, но уже роллы. Боюсь набраться. Но я бегать по 6 км хожу через день, и тренируюсь в зале 4 раза в неделю.

  
  Если роллы для вас пища вредная и которую вы лишь изредка себе позволяете то что вы едите на постоянной основе?
  Для меня роллы это.. хорошая еда) Вот шашлык уже пожалуй нет. А роллы если конечно не 2 кг в один присест - вполне себе ЗОЖ.