Любая еда может стать низкокалорийной и помочь вам в достижении нужной цели. Для этого необходимо не обжаривать ничего на масле, отказаться от сахара, заменив его на подсластитель, не есть изделия из пшеничной муки и не готовить их. В принципе, этого будет вполне достаточно.
Рецепты.
Пицца:
250г цельнозерновой муки ( можно смешать 100г соевой и 150 г
110 мл воды
1 чайная ложка разрыхлителя
1чайная ложка без горки соли
3 столовые ложки масла растительного ( лучше льняного )
Начинка : куриная грудка, порезанная слайсами, соломка из сладкого перца, шампиньоны, помидоры, какая-нибудь зелень, сыр
Для смазывания основы используйте томатную пасту без добавок и 10% сметану 1:1
Оладьи яблочные:
188 мл кефира
0,5 ч.л разрыхлителя
1,5 яблока, порезанного мелким кубиком
100 г цельнозерновой муки ( может понадобиться чуть больше )
Щепотка соли
Подсластитель по вкусу ( у меня стевия )
2 маленьких яйца ( с2)
Все смешиваете. Немножко смазываете сковороду маслом ( если антипригарная, то это
не нужно ) и печёте.
Тосты с авокадо :
Хлеб ржаной ( без сахара выбирайте )
Авокадо
Помидор
Соль
Яйцо
Авокадо нужно размять вилкой и смешать массу с кусочками помидора. Посолить. Яйцо отварить до состояния «всмятку». Хлеб поджарить на сухой сковороде с двух сторон. Сверху на него выкладывайте массу с авокадо и яйцо. Очень вкусный вариант завтрака или перекуса.
Тыква с курицей или печенью:
Тыква
Куриная грудка/печень
Сметана
Соль
Любимые специи
Перец
Лук
Тыкву порезать кубиком, затем добавить курицу, лук и сметану. Накрыть крышкой и оставить тушиться ( если жидкости выделится мало, то добавить кипяченую воду ). Нужно тушить до мягкости тыквы. Посолить, поперчить в конце приготовления.
составляю себе меню с низкокалорийными блюдами. поделитесь рецептами, проверенными и любимыми. Салаты, первое, второе
Девушки, составляю себе меню, с низкокалорийными блюдами. Поделитесь пожалуйста рецептами, вами проверенными и любимыми. Салаты, первое, второе? Буду очень благодарна.
«в темы
«рецепты |
главная»
разделы» |
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- тест: ты умеешь преподнести себя? многие мужчины мечтают покорить тебя?
- хочу запечённую свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть сам приготовит, у
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
thelastkiss 02.04.23 16:28
-
ab39t8tyiehw 02.04.23 16:01Греча тушения с говядой/курой/печенью/свининой. Как бы насыщает хорошо, мясо полезно. Из Жиров только масло на котором обжаривали мясо и того немного. Все остальное тупо вода. Можно купить приправу для гуляша.
Салат пекинская капуста огурец яицо вареное Сметана ну и зелень по вкусу
Мясо в духовке с помидором и сыром.
Печень тушеная и немного сливок и сметаны туды.
Как бы не шибко наверно все это низкокалорийно, зато мясо и кушать хочется спустя часов 5 минимум - зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень!
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала
- а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу?
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- тест: ты махнула на себя рукой или делаешь все, чтобы выглядеть неотразимо?
- № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус, лимон, и масло
-
Боженочка 01.04.23 12:30есть такая лапша-Ширатаки— это разновидность японской лапши, изготовленной из растения под названием коньяк/конжак.
У неё калорийность всего 10 ккал.
Ширатаки можно варить, обжаривать, мариновать, добавлять в супы и салаты -
Боженочка 01.04.23 12:25Салаты: капуста+ морковь+ ананас; капуста+брусника
-
5y4emigttmwx 31.03.23 00:11интересная тема, жаль мало кто отписался....
-
5y4emigttmwx 31.03.23 00:09 (ответ для: Ири_с)
ну как, попробовали шоколад ред? я сама иногда его покупаю, сегодня с утра пила с ним чай)) но он на заменителе сахара...Ири_с писал(а): Вот это мне в помощь, почему-то о таком шоколаде деже не подумала. Мерси завтра прикуплю - почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход,
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.
- вы чувствуете недомогание весной?
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото!
- тест: легко можешь избавиться от лишних килограммов или тебе сложно придерживаться диет?
- -я от тебя ухожу!!!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет дать?
-
Al-Bina 30.03.23 14:59В будни самый простой вариант - курочка. Покупаю в Ашане сразу на неделю лоточек филе бедра Латифа (это халяль курица, на мой взгляд сильно отличается в лучшую сторону от обычной курицы). Либо тушу ее с овощами (баклажан+помидоры+морковь), либо отвариваю и с салатовыми листьями и помидорами как салатик ем.
-
Супы любые с курицей или индейкой:сырный,рассольник,луковый,борщ,с фрикадельками,овощной,грибной,томатный и тд.Котлетки рыбные ,перцы фаршированные,тефтели,печень куриная в сметане тушеная,стейки на сковороде гриль жареные, запеченное мясо,курица ,овощи и тд, если есть желание можно много всего придумать.Салаты самые простые овощные, можно в них тунца добавлять ,курицу отварную,авакадо.Главное без майонеза.
-
Ири_с 25.03.23 19:56 (ответ для: 9ak0i2l6f25g)Спасибо буду пробовать
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25,
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- нормально ли это фото в чб фильтре ?
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- тест: ты очень довольна собой или не нравишься себе?
- план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный день (утром кофе, в течение
-
9ak0i2l6f25g 25.03.23 17:401. Один из моих любимых салатов: руккола, авокадо и киви. Заправка: масло растительное и лимонный сок.
2. Пудинг на завтрак: творог - 200 г, яйцо - 1шт., сахар по вкусу или сахзам, крахмал кукурузный (можно, я думаю, и картофельный) - 1 ст.л. Хорошо перемешать, разложить по формочкам или в чашку. В микроволновку на 3 мин, потом не открывать 2 мин МКВ просто подождать, потом ещё раз включить на 2 мин. Готово
3. Фунчоза с курицей и овощами -
Ири_с 25.03.23 15:23 (ответ для: РезультатЕжеден)Я люблю делать домашний творожный сыр, похожим образом надо будет сделать, хорошо, что напомнили
-
briony 25.03.23 15:22Любую еду можно сделать низкокалорийной, если не добавлять туда много жира, не жарить на масле, не поливать майонезом и не засыпать толстым слоем сыра.
главная | в темы | вход |
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » | 15 | |
запахалась. а как заканчивается ваш день? » | 16 | |
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | 65 | |
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » | 28 | |
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » | 12 | |
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » | 16 | |
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » | 52 | |
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » | 4 | |
как вам стрелочки? » | 26 | |
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » | 45 | |
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » | 62 | |
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » | 7 | |
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » | 11 | |
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » | 11 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 | |
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » | 19 | |
какой актер вам нравится больше? » | 27 | |
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » | 30 | |
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » | 15 | |
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » | 25 | |
- 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » | 207 | |
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » | 32 | |
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » | 30 | |
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » | 58 | |
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » | 6 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 | |
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » | 9 | |
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » | 13 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 | |
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » | 18 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 14 | |
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » | 34 | |
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » | 6 | |
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » | 14 | |
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » | 33 | |
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » | 2 | |
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » | 21 | |
как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » | 62 | |
ужасна ли эта стрижка? » | 52 | |
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » | 20 | |
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » | 27 | |
идёт ли мне с забранными волосами? » | 13 | |
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » | 36 | |
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » | 31 | |
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » | 67 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 | |
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » | 6 | |
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | 6 | |
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » | 16 | |
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » | 45 | |
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » | 15 | |
уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » | 28 | |
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » | 64 | |
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » | 147 | |
кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » | 29 | |
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » | 31 | |
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » | 84 | |
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » | 29 | |
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » | 31 | |
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » | 18 | |
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » | 44 | |
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » | 51 | |
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » | 70 | |
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » | 23 | |
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » | 32 | |
у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » | 16 | |
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » | 58 | |
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » | 55 | |
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » | 89 | |
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » | 47 | |
как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » | 21 | |
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 | |
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » | 47 | |
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » | 995 | |
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » | 33 | |
очень классное сочетание цветов! » | 9 | |
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 10 | |
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » | 31 | |
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » | 33 | |
уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » | 52 | |
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » | 18 | |
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 349 | |
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » | 33 | |
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » | 57 | |
парень встречает свою карьеристку с работы! » | 76 | |
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » | 16 | |
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » | 25 | |
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » | 16 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 | |
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 43 | |
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 24 | |
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » | 213 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 | |
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » | 49 | |
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » | 27 | |
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » | 13 | |
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » | 11 | |
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » | 273 | |
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » | 23 | |
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » | 29 |
Хотюшка +405 +69 | доброго всем вечерочка» |
+2 +3 |
Д@ШуткА +2548 -35 | это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +2686 +1 | кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» |
+1 |
BuketSireni +93 -1 | продолжаю в том же духе:)» |
+10 +1 |
Эйва Шекер +2686 +1 | вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
Соня 89 +1246 -35 | 17.04.2024авокадо — это он или оно?» |
+1 |
Классика +3977 +3 | по весу пока ничего нового.» |
+5 +41 |
SSS112 +1229 -1 | 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» |
+5 +11 |
Аленька26 +4487 -1 | № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» |
+23 +6 |
I am +2588 +2 | сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» |
+1 |
Маво4ка +481 -35 | вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» |
+7 +8 |
Миссис Дарси +2601 -1 | смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +3884 +1 | 15.04.2024 дневник номер 5» |
+54 +21 |
Эйва Шекер +2686 +1 | погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» |
+1 +2 |
SSS112 +1229 -1 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +6 |
Аленька26 +4487 -1 | № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» |
+23 +7 |
Классика +3977 +3 | у нас резко похолодало» |
+4 +27 |
I am +2588 +2 | я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» |
+1 |
Svetlanкa +4083 -1 | привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» |
+27 +23 |
Д@ШуткА +2548 -35 | 18.04. 1 луный день» |
+1 +2 |
РезультатЕже +1002 -1 | день предателя» |
+2 +7 |
Прометей +1918 -35 | 17.04.2024» |
+1 +1 |
Д@ШуткА +2548 -35 | у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +2548 -35 | 18.04. советы по питанию:» |
+1 +2 |
Шмидт +3409 -1 | сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» |
+12 +14 |
KissЮлик +3547 -2 | великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» |
+11 +13 |
Ринуся +532 +1 | сегодня был тяжелый рабочий день» |
+6 +5 |
Одуванчик69 | приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» |
+1 |
Совушка ДВ +3884 +1 | 17.04.2024 дневник номер 5» |
+18 +13 |
Эйва Шекер +2686 +1 | на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
BuketSireni +93 -1 | всем хорошего настроения!» |
+5 +3 |
Тили +568 -35 | 17 апреля, среда. (6:05)» |
+20 +6 |
liliya26 +1083 -44 | всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» |
+5 +8 |
Аленька26 +4487 -1 | № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» |
+24 +6 |
Совушка ДВ +3884 +1 | 15.04.2024 дневник номер 4» |
+72 +13 |
Mmdms +1230 -35 | почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+4 +5 |
liliya26 +1083 -44 | всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+5 +5 |
Маво4ка +481 -35 | занимаюсь домашними делами.» |
+12 +19 |
Аленька26 +4487 -1 | № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» |
+39 +28 |
Стройная +1266 +59 | 17.04.2024 среда» |
+1 +2 |
I am +2588 +2 | пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» |
+1 +16 |
Д@ШуткА +2548 -35 | приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» |
+1 +15 |
BuketSireni +93 -1 | обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» |
+2 +5 |
SSS112 +1229 -1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
Аленька26 +4487 -1 | № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» |
+26 +15 |
Шмидт +3409 -1 | результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» |
+8 +14 |
SSS112 +1229 -1 | 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» |
+4 +11 |
Лисёночек 68 +1128 +1 | всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» |
+17 +14 |
Шмидт +3409 -1 | на вас зарабатывают милионы» |
+12 +18 |
I am +2588 +2 | всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +3884 +1 | 17.04.2024дневник номер 2» |
+27 +13 |
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!
- все диеты»
- ты - образцовая хозяйка или позволяешь себе отступить от строгих правил?»
- ты уверенный в себе человек? окружающим интересна твоя точка зрения?»
- вы недовольны собой? занижена самооценка?»
- тебе нравится общаться с подругами или проводить время с мамой?»
- ты с легкостью устраиваешь сказочный новогодний праздник или не всегда рассчитываешь»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |