Любая еда может стать низкокалорийной и помочь вам в достижении нужной цели. Для этого необходимо не обжаривать ничего на масле, отказаться от сахара, заменив его на подсластитель, не есть изделия из пшеничной муки и не готовить их. В принципе, этого будет вполне достаточно.
Рецепты.
Пицца:
250г цельнозерновой муки ( можно смешать 100г соевой и 150 г
110 мл воды
1 чайная ложка разрыхлителя
1чайная ложка без горки соли
3 столовые ложки масла растительного ( лучше льняного )
Начинка : куриная грудка, порезанная слайсами, соломка из сладкого перца, шампиньоны, помидоры, какая-нибудь зелень, сыр
Для смазывания основы используйте томатную пасту без добавок и 10% сметану 1:1
Оладьи яблочные:
188 мл кефира
0,5 ч.л разрыхлителя
1,5 яблока, порезанного мелким кубиком
100 г цельнозерновой муки ( может понадобиться чуть больше )
Щепотка соли
Подсластитель по вкусу ( у меня стевия )
2 маленьких яйца ( с2)
Все смешиваете. Немножко смазываете сковороду маслом ( если антипригарная, то это
не нужно ) и печёте.
Тосты с авокадо :
Хлеб ржаной ( без сахара выбирайте )
Авокадо
Помидор
Соль
Яйцо
Авокадо нужно размять вилкой и смешать массу с кусочками помидора. Посолить. Яйцо отварить до состояния «всмятку». Хлеб поджарить на сухой сковороде с двух сторон. Сверху на него выкладывайте массу с авокадо и яйцо. Очень вкусный вариант завтрака или перекуса.
Тыква с курицей или печенью:
Тыква
Куриная грудка/печень
Сметана
Соль
Любимые специи
Перец
Лук
Тыкву порезать кубиком, затем добавить курицу, лук и сметану. Накрыть крышкой и оставить тушиться ( если жидкости выделится мало, то добавить кипяченую воду ). Нужно тушить до мягкости тыквы. Посолить, поперчить в конце приготовления.
составляю себе меню с низкокалорийными блюдами. поделитесь рецептами, проверенными и любимыми. Салаты, первое, второе
Девушки, составляю себе меню, с низкокалорийными блюдами. Поделитесь пожалуйста рецептами, вами проверенными и любимыми. Салаты, первое, второе? Буду очень благодарна.
«в темы
«рецепты |
главная»
разделы» |
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях.
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- тест: тебе нужно питаться 5 раз в день? порции должны быть небольшими?
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимнюю обувь.муж тюленит. а мы с дочерью гуляем.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
thelastkiss 02.04.23 16:28
-
ab39t8tyiehw 02.04.23 16:01Греча тушения с говядой/курой/печенью/свининой. Как бы насыщает хорошо, мясо полезно. Из Жиров только масло на котором обжаривали мясо и того немного. Все остальное тупо вода. Можно купить приправу для гуляша.
Салат пекинская капуста огурец яицо вареное Сметана ну и зелень по вкусу
Мясо в духовке с помидором и сыром.
Печень тушеная и немного сливок и сметаны туды.
Как бы не шибко наверно все это низкокалорийно, зато мясо и кушать хочется спустя часов 5 минимум - бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают!
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость,
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке! мое фото!
- тест: ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?
- обед был вкусный, и долгожданный))а на перекус - сырники!
-
Боженочка 01.04.23 12:30есть такая лапша-Ширатаки— это разновидность японской лапши, изготовленной из растения под названием коньяк/конжак.
У неё калорийность всего 10 ккал.
Ширатаки можно варить, обжаривать, мариновать, добавлять в супы и салаты -
Боженочка 01.04.23 12:25Салаты: капуста+ морковь+ ананас; капуста+брусника
-
5y4emigttmwx 31.03.23 00:11интересная тема, жаль мало кто отписался....
-
5y4emigttmwx 31.03.23 00:09 (ответ для: Ири_с)
ну как, попробовали шоколад ред? я сама иногда его покупаю, сегодня с утра пила с ним чай)) но он на заменителе сахара...Ири_с писал(а): Вот это мне в помощь, почему-то о таком шоколаде деже не подумала. Мерси завтра прикуплю - от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать
- удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало!
- тест: у тебя отлично получается экономить или желания опережают твои возможности?
- план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный день (утром кофе, в течение
-
Al-Bina 30.03.23 14:59В будни самый простой вариант - курочка. Покупаю в Ашане сразу на неделю лоточек филе бедра Латифа (это халяль курица, на мой взгляд сильно отличается в лучшую сторону от обычной курицы). Либо тушу ее с овощами (баклажан+помидоры+морковь), либо отвариваю и с салатовыми листьями и помидорами как салатик ем.
-
Девушка- Тайфун 25.03.23 21:11Супы любые с курицей или индейкой:сырный,рассольник,луковый,борщ,с фрикадельками,овощной,грибной,томатный и тд.Котлетки рыбные ,перцы фаршированные,тефтели,печень куриная в сметане тушеная,стейки на сковороде гриль жареные, запеченное мясо,курица ,овощи и тд, если есть желание можно много всего придумать.Салаты самые простые овощные, можно в них тунца добавлять ,курицу отварную,авакадо.Главное без майонеза.
-
Ири_с 25.03.23 19:56 (ответ для: 9ak0i2l6f25g)Спасибо буду пробовать
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию.
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- тест: ты неагрессивный человек или обладаешь большим зарядом агрессии?
- четверг вечер! отработала, весенний утренник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила
-
9ak0i2l6f25g 25.03.23 17:401. Один из моих любимых салатов: руккола, авокадо и киви. Заправка: масло растительное и лимонный сок.
2. Пудинг на завтрак: творог - 200 г, яйцо - 1шт., сахар по вкусу или сахзам, крахмал кукурузный (можно, я думаю, и картофельный) - 1 ст.л. Хорошо перемешать, разложить по формочкам или в чашку. В микроволновку на 3 мин, потом не открывать 2 мин МКВ просто подождать, потом ещё раз включить на 2 мин. Готово
3. Фунчоза с курицей и овощами -
Ири_с 25.03.23 15:23 (ответ для: РезультатЕжеден)Я люблю делать домашний творожный сыр, похожим образом надо будет сделать, хорошо, что напомнили
-
briony 25.03.23 15:22Любую еду можно сделать низкокалорийной, если не добавлять туда много жира, не жарить на масле, не поливать майонезом и не засыпать толстым слоем сыра.
главная | в темы | вход |
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 | |
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 | |
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 | |
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 | |
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 | |
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 | |
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 | |
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 | |
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 | |
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 | |
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 | |
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 | |
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 | |
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 | |
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » | 102 | |
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 | |
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 | |
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 | |
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 | |
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 | |
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 | |
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 | |
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 | |
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » | 22 | |
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 | |
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 | |
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 | |
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 | |
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 | |
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » | 16 | |
как вам этот образ? » | 25 | |
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 | |
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 | |
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 | |
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 | |
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 | |
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 | |
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 | |
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 | |
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 | |
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 | |
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 | |
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 | |
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 | |
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 | |
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 | |
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 36 | |
какое платье лучше? » | 32 | |
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 | |
с каким окрашиванием лучше? » | 23 | |
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 | |
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 | |
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 | |
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 | |
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 | |
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 | |
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 | |
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 | |
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 | |
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 | |
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 | |
что планируете делать на майских праздниках? » | 25 | |
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 | |
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 | |
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 | |
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 | |
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 | |
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 | |
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 | |
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 | |
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 | |
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 | |
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 | |
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 | |
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 | |
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 | |
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 | |
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 4 | |
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 | |
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 | |
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 | |
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 | |
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 | |
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 | |
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 | |
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 | |
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 | |
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 | |
это красивые брови? » | 16 | |
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 | |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 | |
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 | |
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 | |
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 | |
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 | |
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 | |
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 |
Д@ШуткА +2548 -69 | нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» |
+1 |
Эйва Шекер +2637 -1 | съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» |
+1 |
Классика +3969 +28 | вроде условия благоприятные» |
+16 +41 |
KissЮлик +3534 -1 | великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» |
+20 +14 |
Эйва Шекер +2637 -1 | изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» |
+2 +2 |
Эйва Шекер +2637 -1 | доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» |
+1 |
Миссис Дарси +2601 -2 | доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» |
+2 +2 |
SSS112 +1229 +25 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
I am +2546 +25 | и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» |
+2 +2 |
liliya26 +1083 +28 | всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» |
+4 +7 |
I am +2546 +25 | записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» |
+2 +2 |
Eve-Lina +1155 +28 | медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» |
+3 +5 |
Д@ШуткА +2548 -69 | у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» |
+1 |
liliya26 +1083 +28 | всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» |
+7 +5 |
Аленька26 +4484 +1 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» |
+29 +13 |
I am +2546 +25 | добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» |
+1 |
Классика +3969 +28 | в городе активно цветёт сакура» |
+15 +37 |
Совушка ДВ +3884 +2 | 15.04.2024 дневник номер 1» |
+35 +14 |
Svetlanкa +4024 -1 | привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» |
+40 +10 |
Ринуся +532 +1 | в архангельске» |
+5 +2 |
I am +2546 +25 | занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» |
+2 +2 |
Миссис Дарси +2601 -2 | в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +2548 -69 | с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» |
+2 +3 |
Аленька26 +4484 +1 | № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» |
+31 +17 |
Svetlanкa +4024 -1 | привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» |
+7 +8 |
hg8f5r2tcacr | 16.04.2024» |
+3 +1 |
Д@ШуткА +2548 -69 | день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» |
+5 +6 |
Лисёночек 68 +1128 +28 | всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» |
+8 +10 |
Маво4ка +481 +25 | на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» |
+11 +13 |
Классика +3969 +28 | по шагам отлично, но нет предела совершенству» |
+3 +11 |
Классика +3969 +28 | на улице так класно, не хочется даже домой заходить» |
+8 +27 |
Д@ШуткА +2548 -69 | сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» |
+1 |
hg8f5r2tcacr | 15.04.2024» |
+4 |
Д@ШуткА +2548 -69 | как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» |
+1 +2 |
Ринуся +532 +1 | 70 шагов, завтра больше» |
+9 +10 |
Аленька26 +4484 +1 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» |
+32 +20 |
Svetlanкa +4024 -1 | привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» |
+23 +18 |
Svetlanкa +4024 -1 | привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» |
+42 +9 |
Аленька26 +4484 +1 | № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» |
+38 +22 |
Ринуся +532 +1 | холодно сегодня» |
+21 +9 |
Классика +3969 +28 | ощущениям выспалась спала прекрасно» |
+7 +22 |
SSS112 +1229 +25 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+9 +10 |
Классика +3969 +28 | по сну сегодня всё очень прекрасно» |
+2 +9 |
ЯРыба@ +1203 +25 | солнце взойдет!» |
+12 +17 |
OченьBезучая +456 +28 | 10 дней к себе.» |
+7 +3 |
Эйва Шекер +2637 -1 | сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» |
+1 |
Классика +3969 +28 | прошла как бы нормально» |
+7 +27 |
Svetlanкa +4024 -1 | привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» |
+28 +16 |
Эйва Шекер +2637 -1 | утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» |
+2 +2 |
Эйва Шекер +2637 -1 | с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» |
+1 |
KissЮлик +3534 -1 | вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» |
+10 +11 |
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!
- все диеты»
- ты запустила ноги или следишь за их идеальным видом?»
- ты обладаешь внутренней гармонией или злишься даже по пустякам?»
- ты привыкла сама справляться с неприятностями или рассчитываешь на помощь близких?»
- ты сама руководишь своей жизнью или течешь по течению?»
- ты ведешь слишком бурную жизнь или ты редко развлекаешься?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |