какой рост бы выбрали: 150 или 190? только честно!» +36
женщины стремятся похудеть, но многим мужчинам» +21
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: СОКОВЫЖИМАЛКА,
БЛЕНДЕР, КУХОННЫЕ ВЕСЫ!
 вход    регистрация +882196
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Нужна ли какая-то специальная разминка перед скандинавской ходьбой?

Именно для этого. Или любые упражнения, на растяжку например, подойдут?

следующая тема»
регистрация»

автор: Стервозная Мышь, 22.03.23 00:17
комментарии: +7, просмотры: +2700
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»
«« »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
холодный цвет волос выглядит дороже, чем тёплые оттенки? тёплый оттенок делает » 14
задержки были по 2-3 месяца. ни миом, ни поликистозных яичников нет, всё спокойно. » 14
у прохожего человека случилась эпилепсия! как себя вести и как ее распознать? » 1
рассталась с парнем, поплакала два раза, а грусти нет! как другие девушки днями » 11
позанималась дома 15 мин. ноги и попа болят адски 3 день! в зале по 50 минут » 26
чем занимаетесь в выходной? у нас дождь за окном. лежу, смотрю сериальчики, » 17
тема содержит фото если мужчина с сз позовет вас в парк погулять, оделись бы так или будете стесняться, » 30
какие самые красивые места в россии для вас? что особенно понравилось? » 9
видела в инете парня, с которым играла в детстве. хочу посмотреть на него вживую » 6
у дочки в 9 лет болит грудь постоянно и волосы стали сильно жирнеть тоже. неужели » 23
тема содержит фото у мерлин монро яркий типаж? у нее чисто американская внешность? » 36
тема содержит фото окончательно унизилась перед мужчиной. говорит, я была зациклена только на » 62
свекровь задала неудобный вопрос. я спросила, с какой целью? ответила - просто » 40
очень люблю парня на работе! он намного младше и вокруг него много девушек » 28
муж сестры ворвался в комнату и набросился на нее. она плакала и сказала ему, » 9
тема содержит фото моя фигура лучше, чем у девушки в сером платье? » 28
сестра намеками пыталась эту вещи получить, чтобы я привезла из другого города, » 31
тема содержит фото хотел обнять, она оттолкнула и сказала: ты же страшный! еще в 25 начал лысеть, » 71
не умею и боюсь разговаривать с мужчиной, который нравится! страх, что обсмеёт, » 26
хочу пойти на свидание без лифчика! не виделись давно. у нас была симпатия, » 48
вышла на новую работу. прошло только 3 дня и опять появилось чувство грусти, » 50
кому не хватает общения или не с кем пообщаться, давайте знакомиться! буду » 2
сижу голодная и реву. рыба палтус замороженная, после жарки превратилась в » 12
как думаете, почему в некоторых девушек влюбляются парни младше? » 3
тема содержит фото как вам туфли на таком каблуке? нормальные или стрём? » 16
работала в банке с документами. подумываю вернуться в торговлю, там легче. » 38
спонсируют ее богатые мужчины. и вот она вся в брендах, постоянно путешествует, » 33
почему девушки тянут с сексом? думают, что парень сбежит после шпили-вили! » 95
три удивительные вещи о вас! какие есть в вашей личности удивительные особенности? » 112
однажды на помойке встретила удивительного мужчину. и они очень сблизились, » 10
ты ни с кем не расставалась и не встречаешься. эти песни не имеют отношения » 7
нужно сделать налоговый вычет. налогоплательщик я, а мать просто получила услугу. » 10
мужчина много ест, но не полнеет! за фильм съедает бутербродов 8 с колбасой » 15
встаёт по щелчку и падает! сказал, что не может простить, что у меня другой » 86
какие фото вам стыдно выкладывать в соцсети, где у в друзьях коллеги, родственники? » 4
мужчина пропал после встречи. предложил увидеться ещё, и больше не писал. наверное, » 6
умер дорогой мне человек! попросил от меня интимные фото, сказал, что после » 61
не хочу отвечать ей на сообщения, не хочется общаться, что-то перегорело. всё » 4
тема содержит фото говорят, что пластика ничего не решает и все проблемы в голове! вот наглядный » 12
как лучше продать дорогие часы? боюсь, в комиссионке не оценят высоко. напрямую » 3
уйти из найма с зарплатой 30 000 и стать блогером с доходом в 300 000 - что » 11
тема содержит фото вам нравится такая форма ногтей? как маникюр? нравится? » 10
затылок вечером ноет, а днем простреливает, одновременно с желудком. к врачу » 3
тема содержит фото как настрой? княгине сегодня скучно! » 23
у вас получалось отстирать фукорцин? чем? » 3
шорты в виде юбок вы носите? спереди выглядит как юбочка, а сзади видно, что » 19
подруга говорит, что моя ава создает грустное впечатление! не хотелось бы, » 2
что за мелодия играет в конце фильма вокзал для двоих? в тот момент, когда » 9
тема содержит фото как вам маникюр? нравится такая форма ногтей? » 8
какая в детстве у вас была любимая песня и певица? » 21
болит левый бок снизу прям активно. боль стихает, когда схожу в туалет, а потом » 1
написала знакомой о приезде, она не прочитала. написала в ватсап - сразу ответила! » 7
ставят ли ваши мужья пароль на свой ноутбук? у меня взял и поставил. хотела » 111
подруга заблокировала везде моего парня. он очень разозлился и даже всех удалил » 7
если изначально человек не был любим, может ли он впоследствии стать любимым » 8
сколько нужно сидеть недель на диете, чтоб похудело лицо? » 6
из-за бессонницы месячные стали скудные. я раньше и болела, и спала по 6 часов, » 11
тягучие боли внизу живота и вздутие - это больше похоже на кишечник? гинекологию » 4
какой маникюр вы делаете сейчас? » 58
бывший и соперница следят за мной! как только выкладываю фото, он сразу начинает » 5
кто сдавал егэ, что сдавали, на что сдали? я сдавала математику на 5, русский » 12
когда просыпаюсь, я уже в слезах! ну что на этот раз?! да, мне постоянно что-то » 4
у меня проблема неуместной улыбки. никогда не сообщаю людям плохие новости, » 10
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? можно ли считать меня привлекательной? » 38
одно время любила смотреть как режут мыло! какие залипательные видео можно » 13
где одобрят кредит с микрозаймами? их 12 штук! хочу все погасить, микрозаймы » 5
даже у такой общительной женщины всего 2 настоящих друга - которые и к себе » 16
твердил, какая я хорошая, добрая, а я не такая! показалась слишком скучной » 8
как отказать знакомому давать свои соцсети? общались по ватсап и он начал просить, » 7
раньше всегда делала акцент на то, что нравится мне, а сейчас это потеряла. » 12
должны ли дети помогать родителям деньгами? я сейчас откладываю себе на квартиру, » 20
заказала коврик для мышки на вайлдбериз, в середине потрескано. если возврат » 1
бородавка на ступне. у кого был подобный опыт удаления лазером? ни разу просто » 2
тема содержит фото выбираю шорты в интернет-магазине. какие вам больше нравятся? такое сейчас » 5
сидели на скамейке, начинает нюхать меня и целовать в щёку! спросила, что он » 23
поспала на матрасе днём и заметила, что сильно болит спина. не жёсткий, а максимум » 35
мне сегодня 30 лет, а я совсем одна! мне даже шампанское не с кем выпить и » 46
тема содержит фото обрезала волосы, как вам? идёт ли мне цвет, как в целом выгляжу? » 18
люди-консерваторы. как относитесь к таким, прислушиваетесь к их мнению? » 19
близкий человек написал: я полный ноль, ничего не добившийся и тянущий из вас » 37
зарегистрировалась на сз, как женщины умудряются там найти что-то приличное? » 9
тема содержит фото как вам ногти? можно ли носить натуральными или лучше наращивание? » 41
боюсь мужчин, у которых бывшая одинокая! если узнаю, что его бывшая ссорится » 22
сколько у вас друзей в социальных сетях? всех знаете лично? вам важно быть » 15
тема содержит фото как вам платье? носили бы такое? » 7
2 банана, 2 мороженых, 2 блина с начинкой, банка горошка зеленого - как считаете, » 28
купила мясо утёнка для рагу. что бы вкусного приготовить? » 33
тут мужчинам можно присутствовать? попал сюда случайно, прочитал некоторые » 21
тема содержит фото нравится ли мужчинам такая грудь? » 24
от каких групп, исполнителей и песен вы фанатели? что слушаете до сих пор? » 10
соседка распускает слухи, что я не работаю, позорит перед соседями. причем » 33
тема содержит фото не нравится расческа тем, что она не выдерживает воду и отклеится быстро со » 15
женщину считают несчастной, старой девой, если у неё нет мужчины. даже если » 20
есть на работе чел - на любую тему поговорит, язык подвешен! как научиться » 17
эх, если бы мы поженились! и ушел пить кофе. потом начал делать массаж на плечи, » 18
почему на многих девушках блонд смотрится дёшево и даже пошло? » 28
нужен ли закон об отмене домашних заданий? если бы я не решала больше задач » 42
тема содержит фото мужчина постоянно чем-то меня заражает! около губы красное пятно на коже и » 7
почему беременным изменяют? мне оставалось до родов 20 дней, был острый токсикоз » 23
забыла у него зарядку, сам принёс, потом вернулся и отдал мне фрукты. общается » 4

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +1146 -2 у меня полнейший ступор» +11
+50
I am набрала на работу еды, как будто с голодухи! я планирую сегодня задерживаться,» +6
+6
Д@ШуткА +826 +1 05.06.17-й луный день» +6
+8
KissЮлик +1010 -4 на обед сегодня взяла с собой говядины и не знаю хорошо она сварилась.» +6
+17
liliya26 +377 -2 всем хорошего дня. сегодня работаю с обеда. думала высплюсь. но организм» +7
+27
oxyd +21 -54 вот и лето! первый месяц лета! настроение на позитив ни смотря ни на» +4
+13
Эйва Шекер +828 -1 решила что ужинать сегодня буду творогом с клубникой, туда добавлю немного» +6
+9
KissЮлик +1010 -4 всем ещё раз приветик! никак не закончится у меня жор и пмс в этот раз» +14
+21
Эйва Шекер +828 -1 вчера сорвала черешни у мамы и клубники, привезла домой и думаю что мне» +6
+8
Планет@ +186 +2 когда цель достигнута, вам удалось похудеть без вреда для организма,» +5
+6
Мисисс Дарси +854 -1 я на сегодня запланировала обёртывание с ламинарией и корицей давно не» +5
+8
i7d6ky35runl молокочай пью весь день.» +5
+8
Мисисс Дарси +854 -1 погода хорошая, сейчас у нас в эти дни +24 днём, комфортно очень, не жарко,» +6
+10
Д@ШуткА +826 +1 05.06.советы по питанию:» +6
+9
Белый_Ангел сейчас на сайте +147 -54 дождь как зарядил вчера, так и капает. прогулки нет, дети и терять и просятся» +8
+21
Аленька26 сейчас на сайте +1170 -2 спала сегодня ужасно,просыпалась каждый час,душно очень хоть и с кондером,да» +27
+25
Layla-777 +235 +2 день не предвещает никаких потрясений)» +14
+17
Ganymede сейчас на сайте +810 +5 жизнь после кок, день 8. пока полет нормальный, никаких неприятных проявлений,» +5
+38
SSS112 +930 -2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня буду много ездить» +6
+13
Бусинка Кэт +196 +1 контроль над настроением помогут обрести занятия медитацией и йогой. настроение» +4
+7
Д@ШуткА +826 +1 меня сегодняшний привес просто взбесил, и вывел из себя, разозлилась.» +6
+8
Summerlove23 +76 -58 05.06.2023» +4
+9
SSS112 +930 -2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:50 медленый» +3
+5
Гармония с понедельником! лёгкой недели!» +6
+6
Мисисс Дарси +854 -1 сходила купила три килограма творога, будет сегодня на десерт запеканка,» +4
+15
Планет@ +186 +2 нужно меньше употреблять в пищу жира и сахара. если в пище преобладание» +5
+5
Умка3003 05.06.2023 отвес -30, вес 57,70» +3
+6
ЯРыба@ +122 -54 афирмаци на 5 июня 1. я приветствую приход успеха, славы, признания» +1
+6
Планет@ +186 +2 за вчерашню прогулку прошла 8 тысяч шагов. сегодня так будет за сутки.» +4
+6
Эйва Шекер +828 -1 иду я дальше работать, сейчас надо полы в доме вымыть и пропылесосить.» +7
+15
keep_moving_ +153 +165 все отлично! только вперед!» +3
+8
Бусинка Кэт +196 +1 мозг способен воспринимать запах еды как насыщение. глубоко вдыхайте ароматы» +9
+11
Mmdms +729 +2 как-будто и не было этих выходных. пронеслись ну штош. труд сделал» +10
+18
Мисисс Дарси +854 -1 началась моя законая выходная неделя, сегодня спала до 9-30! так славно» +6
+14
Mmdms +729 +2 эфирные масла в качестве лекарства» +10
+17
KissЮлик +1010 -4 сегодня на работе ещё собеседование. придумали нам какую-то ерунду и наняли» +12
+20
Д@ШуткА +826 +1 кардинально никаких мери принимать не буду, но то что я сегодня без ужина» +6
+15
Аленька26 сейчас на сайте +1170 -2 сегодня 5 июня вот такие праздники:день эколога всемирный день охраны» +24
+21
KissЮлик +1010 -4 вчера натопала я всего 8 тыс шагов и то из-за того, что пешком с шашлыка» +8
+15
Эйва Шекер +828 -1 ездила сегодня на велосипеде к родителям, мама уху сварила, из той рыбы» +6
+8
Аленька26 сейчас на сайте +1170 -2 что ж ,девочки, у нас на 3 месяца отключили лифт,производят замену во» +36
+54
Ganymede сейчас на сайте +810 +5 рабочий день подходит к концу, еще 45 минут и поеду. а на завтра уже есть» +3
+27
Victoria_88 +76 -2 05.06.2023день» +3
+9
Мисисс Дарси +854 -1 утром выпила чашечку ряженки, это у меня сегодня такой завтрак, чуть позже» +5
+13
SSS112 +930 -2 3. доброго времени суток всем присутствующим! посидела в суботу под вентилятором,» +11
+11
i7d6ky35runl 05.06.2023» +1
+2
Д@ШуткА +826 +1 вчера полдня таскала с кухни деруны мясные. один взяла, ушла, полчаса» +6
+8
Эйва Шекер +828 -1 хорошо сегодня позагорала на участке, разделась до купальника. хорошо» +6
+8
I am я хочу пятницу вечер, что бы поехать на дачу! там у меня цветочки, банька!» +7
+11
Бусинка Кэт +196 +1 понедельник и не понедельник, у меня как выходной день, потому что лето.» +5
+6
KissЮлик +1010 -4 всем доброе утро! с началом новой недели! и конечно лёгкого понедельника!» +7
+24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»