РАНЬШЕ ЗАНИМАЛАСЬ, НО БРОСАЛА ПОСТОЯННО, ДУМАЮ НАЧАТЬ ОПЯТЬ. КТО ДОМА ЗАНИМАЕТСЯ НА СТЕППЕРЕ? ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ?

начало

• thelastkiss 02.03.23 11:04
  
  Ходите лучше в зал или в бассейн. Дома чаще всего атмосфера не располагает к тренировкам, потому что дом – зона уюта и комфорта. Смысла не вижу начинать и бросать. Либо начинаешь и идёшь до конца, либо оставляешь идею скинуть лишнее и иметь красивые формы. Третьего не дано
• Fish Mooney 02.03.23 10:26
  
  Степпер для меня это скучно, да и не особо эффективно. Лежит без дела. Гантели есть наборные по 12 кг каждая. Сейчас я не занимаюсь уже год наверно по состоянию здоровья не могу, но когда занималась эффект был довольно хороший.
• irav1 02.03.23 09:01
  
  а я каждый раз выбираю разные на ютубе зарядочки, разминки, ходилки- мне так нравится , по-настроению отбор
• Mr King _ 02.03.23 08:52
  
  Такие штуки практически у каждого есть в его доме
• сладкое озеро 02.03.23 08:45

  ответ для: Физика процесса

  
  

  Ganymede писал(а): ну я и имела ввиду там похудение, мышцы на руках, животе и тд.

  Жир в мышцы ушел. Я при том же весе гораздо лучше смотрюсь) Ушел живот, появились косые мышцы, на руках мышцы при напряге видны, ноги подтянулись) Я на сушке не сидела и не буду, но то, что я вижу мне нравится) Да и в сравнении тоже)
• Физика процесса 02.03.23 08:36

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Тело, конечно, стало лучше Его вид Что еще?

  
  ну я и имела ввиду там похудение, мышцы на руках, животе и тд.
• сладкое озеро 02.03.23 08:35

  ответ для: Физика процесса

  
  

  Ganymede писал(а): в чем результат заключается?

  Тело, конечно, стало лучше) Его вид) Что еще?
• Физика процесса 02.03.23 08:30

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): гантели 20 кг разборные. Занимаюсь несколько лет. Результат - огонь! Дома занимаюсь

  
  в чем результат заключается?
• сладкое озеро 02.03.23 08:28
  
  гантели 20 кг разборные. Занимаюсь несколько лет. Результат - огонь! Дома занимаюсь)