| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Кракозябра-14 13.11.22 00:08
Заснуть в 5,встать в 7-8.К вечеру уже спать захочется рано и всё -
l4x2dvceshrj 12.11.22 22:10
ответ для: pnihmzncugff
pnihmzncugff писал(а): Если не сптаь вообще то я даже хз как до вечера высидеть , это практически кажется нереальным , разве что кофе пить но тоже такое себе
Привычка, на второй день кофе выручает. -
ответ для: l4x2dvceshrj
l4x2dvceshrj писал(а): 2-3 часа сна это издевательство, лучше вообще не ложиться. Два дня могу работать в таком режиме свободно, на третий день уже тяжко.
Я поняла что и 15 минут поспать с утра это круто, когда проснулся в 3 и не спал до 7утра -
Strawberrysoul 12.11.22 19:49
ну бывает такое, что поделать, главное не истерить по этому поводу. -
пивишкотян 12.11.22 19:31
ответ для: pnihmzncugff
pnihmzncugff писал(а): Если не сптаь вообще то я даже хз как до вечера высидеть , это практически кажется нереальным , разве что кофе пить но тоже такое себе
Вот да, отключаюсь -
pnihmzncugff 12.11.22 18:11
ответ для: l4x2dvceshrj
Если не сптаь вообще то я даже хз как до вечера высидеть , это практически кажется нереальным , разве что кофе пить но тоже такое себеl4x2dvceshrj писал(а): 2-3 часа сна это издевательство, лучше вообще не ложиться. Два дня могу работать в таком режиме свободно, на третий день уже тяжко. -
cv9eh7aul1lu 12.11.22 17:48
в этот день , если спала мало , например 2 часа (с 5 до 7), то на след день стараюсь нагнать сон - лягу пораньше -в 22 или в 23, т.к. вставать рано, только так
если постоянно не высыпаться - хуже станет, надо себя заставлять спать хотя бы 8-9 часов и организовывать график -
Freelania Alexee 12.11.22 17:03
Хожу как зомби весь день, а потом в 9 вырубаюсь и сплю, по возможности до победного, но и до 7 тоже норм, высплюсь. Встаю вся опухшая и помятая, пью много кофе и постепенно прихожу в себя. -
vghp8lwcese5 12.11.22 16:53
Сплю обычно с двенадцати до семи. Ложиться и вставать раньше не вижу смысла, я же не в детском саду... -
z3j4j8o46tyb 12.11.22 16:33
встаю еле как первый день потом сам режим перестраивается -
Liza1982 12.11.22 16:07
Я режим себе выработала: ложусь в 21-22, просыпаюсь в 5-5:30. Если сбиваюсь, ложусь в 2-3 часа ночи, то потом сколько не спи все равно целый день разбитая хожу. Просто ложусь потом во время. -
юрфакМГУ 12.11.22 15:52
Один день терпимо, а потом надо как-то засыпать вовремя.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|