| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Кракозябра-14 13.11.22 00:08
Заснуть в 5,встать в 7-8.К вечеру уже спать захочется рано и всё -
l4x2dvceshrj 12.11.22 22:10
ответ для: pnihmzncugff
pnihmzncugff писал(а): Если не сптаь вообще то я даже хз как до вечера высидеть , это практически кажется нереальным , разве что кофе пить но тоже такое себе
Привычка, на второй день кофе выручает. -
ответ для: l4x2dvceshrj
l4x2dvceshrj писал(а): 2-3 часа сна это издевательство, лучше вообще не ложиться. Два дня могу работать в таком режиме свободно, на третий день уже тяжко.
Я поняла что и 15 минут поспать с утра это круто, когда проснулся в 3 и не спал до 7утра -
Strawberrysoul 12.11.22 19:49
ну бывает такое, что поделать, главное не истерить по этому поводу. -
пивишкотян 12.11.22 19:31
ответ для: pnihmzncugff
pnihmzncugff писал(а): Если не сптаь вообще то я даже хз как до вечера высидеть , это практически кажется нереальным , разве что кофе пить но тоже такое себе
Вот да, отключаюсь -
pnihmzncugff 12.11.22 18:11
ответ для: l4x2dvceshrj
Если не сптаь вообще то я даже хз как до вечера высидеть , это практически кажется нереальным , разве что кофе пить но тоже такое себеl4x2dvceshrj писал(а): 2-3 часа сна это издевательство, лучше вообще не ложиться. Два дня могу работать в таком режиме свободно, на третий день уже тяжко. -
cv9eh7aul1lu 12.11.22 17:48
в этот день , если спала мало , например 2 часа (с 5 до 7), то на след день стараюсь нагнать сон - лягу пораньше -в 22 или в 23, т.к. вставать рано, только так
если постоянно не высыпаться - хуже станет, надо себя заставлять спать хотя бы 8-9 часов и организовывать график -
Freelania Alexee 12.11.22 17:03
Хожу как зомби весь день, а потом в 9 вырубаюсь и сплю, по возможности до победного, но и до 7 тоже норм, высплюсь. Встаю вся опухшая и помятая, пью много кофе и постепенно прихожу в себя. -
vghp8lwcese5 12.11.22 16:53
Сплю обычно с двенадцати до семи. Ложиться и вставать раньше не вижу смысла, я же не в детском саду... -
z3j4j8o46tyb 12.11.22 16:33
встаю еле как первый день потом сам режим перестраивается -
Liza1982 12.11.22 16:07
Я режим себе выработала: ложусь в 21-22, просыпаюсь в 5-5:30. Если сбиваюсь, ложусь в 2-3 часа ночи, то потом сколько не спи все равно целый день разбитая хожу. Просто ложусь потом во время. -
юрфакМГУ 12.11.22 15:52
Один день терпимо, а потом надо как-то засыпать вовремя.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- мои итоги
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|