Как восстанавливаете режим? если засыпаете в 5, а вскоре нужно будет вставать в 7-8
Как восстанавливаете режим если засыпаете в 5, а вскоре нужно будет вставать в 7-8?
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Заснуть в 5,встать в 7-8.К вечеру уже спать захочется рано и всё
-
l4x2dvceshrj 12.11.22 22:10 (ответ для: pnihmzncugff)pnihmzncugff писал(а): Если не сптаь вообще то я даже хз как до вечера высидеть , это практически кажется нереальным , разве что кофе пить но тоже такое себе
Привычка, на второй день кофе выручает. - если бы вас сегодня отпустили с
- кажется, что вокруг полно дураков,
- не допускают до защиты диплома без
- если мужчина до 30 еще не женился,
- понимаю, что могу сказать глупость,
- что у вас обычно в холодильнике?
- продолжать отношения? судим, ставит
- кто у вас любимая певица и актриса,
- зачем мужчине флирт с другой, если
- как считаете дешевле ли покупать
-
КрейцероваСоната 12.11.22 20:07 (ответ для: l4x2dvceshrj)l4x2dvceshrj писал(а): 2-3 часа сна это издевательство, лучше вообще не ложиться. Два дня могу работать в таком режиме свободно, на третий день уже тяжко.
Я поняла что и 15 минут поспать с утра это круто, когда проснулся в 3 и не спал до 7утра -
ну бывает такое, что поделать, главное не истерить по этому поводу.
-
pnihmzncugff писал(а): Если не сптаь вообще то я даже хз как до вечера высидеть , это практически кажется нереальным , разве что кофе пить но тоже такое себе
Вот да, отключаюсь -
pnihmzncugff 12.11.22 18:11 (ответ для: l4x2dvceshrj)
Если не сптаь вообще то я даже хз как до вечера высидеть , это практически кажется нереальным , разве что кофе пить но тоже такое себеl4x2dvceshrj писал(а): 2-3 часа сна это издевательство, лучше вообще не ложиться. Два дня могу работать в таком режиме свободно, на третий день уже тяжко. - вы боитесь столбняка? делаете
- обозвали уродиной с мелкими
- из-за внешности не нравлюсь тем
- как бы вы описали идеальную
- бывшая моего парня вколола мне
- что вы любите из еды, а что никогда
- чья внешность более приятная? кто
- перехожу на доставку еды, сама
- неужели совсем сейчас не носят
- куплен абонемент в фитнес-клуб.
-
cv9eh7aul1lu 12.11.22 17:48в этот день , если спала мало , например 2 часа (с 5 до 7), то на след день стараюсь нагнать сон - лягу пораньше -в 22 или в 23, т.к. вставать рано, только так
если постоянно не высыпаться - хуже станет, надо себя заставлять спать хотя бы 8-9 часов и организовывать график -
Freelania Alexee 12.11.22 17:03Хожу как зомби весь день, а потом в 9 вырубаюсь и сплю, по возможности до победного, но и до 7 тоже норм, высплюсь. Встаю вся опухшая и помятая, пью много кофе и постепенно прихожу в себя.
-
vghp8lwcese5 12.11.22 16:53Сплю обычно с двенадцати до семи. Ложиться и вставать раньше не вижу смысла, я же не в детском саду...
- пишет статусы о самом лучшем муже,
- ты похожа на дашу букину! да, я не
- существует ли формула идеального
- договорились, что будет искать
- завела 25 будильников на двух
- ребенок в 3 классе плохо учится.
- некоторые выпивающие могут тусить
- какое имя красивее? отчество
- кто, по-вашему, из них краш? кого б
- он меня помнит ребёнком, а я его
-
z3j4j8o46tyb 12.11.22 16:33встаю еле как первый день потом сам режим перестраивается
-
Liza1982 12.11.22 16:07Я режим себе выработала: ложусь в 21-22, просыпаюсь в 5-5:30. Если сбиваюсь, ложусь в 2-3 часа ночи, то потом сколько не спи все равно целый день разбитая хожу. Просто ложусь потом во время.
-
юрфакМГУ 12.11.22 15:52Один день терпимо, а потом надо как-то засыпать вовремя.
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
на какой вес здесь выгляжу? при росте 168! на 57 кг выглядит? » | 26 |
![]() |
из-за этого глупо прерывать общение, но потихоньку свожу на нет встречи, так » | 37 |
![]() |
взял мой ноутбук и кинул его, из него вылетел жёсткий диск! потом отдал свой » | 13 |
![]() |
хотела на утренник обрядить детку в образ малышки аддамс. на 8-е марта будет » | 45 |
![]() |
во сколько лет вы повзрослели и стали хорошо зарабатывать, решать проблемы, » | 25 |
![]() |
как посмотреть в вк гостей? » | 7 |
![]() |
как доверять людям? окружают лицемеры и предатели, как доверять новым знакомым? » | 40 |
![]() |
сколько у вас стоит купить место в подземном паркинге? в москве комфорт+ от » | 25 |
![]() |
я в шоке! случайно узнала, что у знакомого хранятся мои фото! с ним я давно » | 23 |
![]() |
в том году дарила сыну подруги человека-паука, был в восторге. что подарить » | 16 |
![]() |
есть чувства к парню, но много разногласий, грязь в общении. попытаться сохранить » | 18 |
![]() |
любите ли вы стоять голышом перед зеркалом и любоваться своей фигурой, прихорашиваться? » | 56 |
![]() |
как сэкономить на покупке квартиры? у застройщиков дорого! поискать на вторичном » | 21 |
![]() |
как вы понимаете, что нравитесь противоположному полу? это когда на вас смотрят, » | 20 |
![]() |
у нас, на юге, до -20 опустилось! посоветуйте что-нибудь, чтобы не замерзнуть » | 40 |
![]() |
коллега просила 500 рублей - руководителю перед нг на подарок собирались. почему-то » | 21 |
![]() |
помогите выбрать карниз! есть плинтус, от него до окна 30 см. обязательно вешать » | 9 |
![]() |
ребёнок со мной поздоровался на английском, а мать ему сказала: она не понимает! » | 14 |
![]() |
как вам тату на девушках типа таких я? они добавляют образу перчинку или дешевят? » | 72 |
![]() |
как забыть бывшего? нужно заняться собой, но как? все делать через силу, не » | 7 |
![]() |
возобновлять общение она не хочет, ей всё равно. и без неё мне даже лучше. » | 13 |
![]() |
как вам такой браслет? носили бы такой? » | 18 |
![]() |
мужчина всё повторяет за другими! пойти в ресторан, поехать в отель, детей » | 26 |
![]() |
мужчина разводится ради другой! его выбор совершенно неожиданный: она хуже, » | 36 |
![]() |
стоит ли завидовать женщинам, которые родили до 25 лет? или не нужно и у каждой » | 46 |
![]() |
когда вопрос: купить продукты или заплатить за ногти, адекватная хозяйка выберет » | 12 |
![]() |
стоит ли красить волосы темнее? как вам вообще длина? » | 14 |
![]() |
обнаружила на голове участок, где нет волос! кожа в том месте более розоватая, » | 25 |
![]() |
какое фото лучше? » | 13 |
![]() |
я часто отменяла наши встречи, её это злило. были ссоры и я просто ушла. скучаю, » | 9 |
![]() |
вы почувствовали что это ваш будущий муж? вышли замуж за этого человека? или » | 35 |
![]() |
если у разведённой есть ребёнок, то нагуляла пьяная, а мужчина плакал и боялся » | 6 |
![]() |
мужчины не любят на женщинах желтый и кирпичный цвет, а я обожаю! одежду какого » | 21 |
![]() |
у кого живая ёлочка? вот моя! украшал в основном ребёнок. не надо говорить, » | 63 |
![]() |
ваше бесячее слово-паразит? » | 35 |
![]() |
познакомились на сайте, я попросила его номер, а он спрашивает из какой я страны! » | 8 |
![]() |
стала какой-то нехочухой! мясо и салаты не хочу. оливье уже на выброс, сельдь » | 44 |
![]() |
переезд в новую квартиру! сколько у вас это времени заняло? как там налаживали » | 23 |
![]() |
посоветуйте прическу под тип головы и лица! какая мне подойдёт? » | 33 |
![]() |
вам нравятся женщины с большими глазами? хотели бысебе такие? » | 48 |
![]() |
боялся, что я это не пойму и заблокирую его! решил на новый год уехать к родителям » | 92 |
![]() |
имеет ли право женщина, будучи в отношениях, общаться с др. мужчиной онлайн » | 22 |
![]() |
в каком месяце вы меняли работу? долго искали? » | 14 |
![]() |
кто какие в паре должен дарить подарки на праздники: мужчина более дорогие, » | 50 |
![]() |
позвонила женщина и сказала, что её сбила машина. я спросила где сбили, она » | 10 |
![]() |
внезапно появилась сильная тяга к бывшему. хочу написать, но понимаю, что лучше » | 13 |
![]() |
женщины-руководители, какие вы? сколько у вас людей в подчинении? вы авторитет » | 6 |
![]() |
длинные или короткие? как лучше? стоит ли колоть филлеры в носогубки? » | 62 |
![]() |
когда улетела от бывшего, оставила у него 80% своих вещей. прошло уже 2 недели, » | 53 |
![]() |
успешно, со слезами на глазах, выбросила килограмм своей любимой красной икры! » | 21 |
![]() |
кто делал липосакцию? » | 4 |
![]() |
полночи не спала. встала еле-еле. вышла на улицу, а там трэш -33! все лицо » | 62 |
![]() |
какой чехол выбрать: черный или розовый? » | 9 |
![]() |
очень часто появляются заеды в уголках губ, только вылечу - через 2 недели » | 5 |
![]() |
много ли денег у вас уходит на машину и ее обслуживание? выгодно ли это? какая » | 21 |
![]() |
назовите самые классные и самые неудачные фильмы за 2022-2023 год! » | 17 |
![]() |
муж пьёт, бьёт, изменяет. с чем бы вы смогли смириться? что для вас самое неприемлемое » | 28 |
![]() |
как не влюбляться в мужчину для интима? не хочу влюбляться как в омут с головой! » | 52 |
![]() |
помада красиво нанесена? » | 17 |
![]() |
кто симпатичнее из бразильянок? » | 23 |
![]() |
готовите, убираете, спорт, магазины - на что хватает у вас сил после окончания » | 8 |
![]() |
оцените мои фото! 3 года назад и сейчас. » | 20 |
![]() |
какое необычное имя вы встречали в жизни? » | 92 |
![]() |
что это за домик?! там вообще люди живут? в голову не приходило, что он так » | 20 |
![]() |
такое фото норм для аватарки или пошло? » | 15 |
![]() |
чем экстренно убрать отпечаток руки на теле от удара? » | 30 |
![]() |
хотела кое-что завезти знакомой завтра, она говорит, что приедет в 6 вечера. » | 6 |
![]() |
отыгрывался на моих чувствах, мстил таким образом. я из-за этого ревела. прекратила » | 15 |
![]() |
при чистке зубов возникает рвотный рефлекс! если чищу в определенной раковине » | 21 |
![]() |
мать очень сильно напилась и тетя всем говорила, что ей очень жалко меня. в » | 20 |
![]() |
как вам эти фото? писали, что очень худая! а как на этих? » | 70 |
![]() |
что для вас значит девушка хрупкого телосложения? » | 26 |
![]() |
кто-нибудь пользовался такой картой? насколько она вас устраивает? » | 9 |
![]() |
что муж подарил? я показала духи. покупать парфюм дороже 3 тысяч - бред! а » | 107 |
![]() |
где все эти заядлые путешественники с 2-3 детьми?! как ни послушаю, так поют » | 124 |
![]() |
наткнулась перед нг на способ накопления денег! кто-нибудь так копил? в итоге » | 31 |
![]() |
как вам чехлы с таким дизайном? красивые? стоит ли заказывать? » | 12 |
![]() |
знакомый постоянно меня сватает! вроде и в шутку это говорит, но иногда начинает » | 6 |
![]() |
смотрели этот фильм? как вам? может, кто-то посоветует что-то подобное посмотреть? » | 1 |
![]() |
какой образ актрисы лучше и привлекательнее? » | 6 |
![]() |
ваши подруги похожи на вас по характеру, образу жизни, ценностям? или дружите » | 19 |
![]() |
устроилась на работу и поменялись условия! не хочется быть летуном, но и заниматься » | 17 |
![]() |
работала в школе уборщицей, выгнали. на бирже предложили работу кондуктором. » | 43 |
![]() |
устроилась на работу. обидно шутят надо мной, над каждым моим действием! нахожусь » | 75 |
![]() |
был ли у вас интим с мужчиной на 20 лет старше? допустим, вам 20+, ему 40+. » | 35 |
![]() |
если нет родственников или хороших друзей, кого звать на поминки? соседей смысла » | 64 |
![]() |
какой это тип фигуры у девушки? прямоугольник? » | 12 |
![]() |
разошлась с мужем после 6 лет отношений. тоска и тревога. клин клином не помогает. » | 17 |
![]() |
ходите по поликлиникам по полису или платите за приемы? » | 23 |
![]() |
как расшифровать данные под комментарием, где кошелек и две цифры, и красный » | 2 |
![]() |
кто у вас любимая певица и актриса, а также певец и актёр? » | 53 |
![]() |
помогает ли вам спорт чувствовать себя увереннее? меняется самоощущение, походка? » | 17 |
![]() |
человек сказал: только не позже! что бы вы на это ответили? » | 7 |
![]() |
у неё идеальная фигура! согласны? как считаете? » | 24 |
![]() |
я - москвичка, он - приезжий. не хочет брать в жёны! брак хорошим делом не » | 30 |
![]() |
можно ли надеть юбку, чтобы молния была сзади, если она предусмотрена спереди? » | 8 |
![]() |
женщина - шея, мужик - голова! об красивых и хозяйственных ноги вытирают, а » | 20 |
![]() |
мужчины говорят, что девушка становится искусственной, и они же с ума сходят » | 70 |
![]() |
какие процедуры она делала? у меня лицо с щеками, круглое. хочу как на 2 фото. » | 14 |
![]() |
понимаю, что могу сказать глупость, но при сильном волнении вру или говорю » | 4 |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Traicy
![]() ![]() ![]() |
вес растёт, так мне и надо, ем всё подряд.» |
![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
31.01.2023начинаю опять следить за питанием» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Layla-777
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Типа ФЕЯ)28 | сегодня стала на весы аж сердцу радость ровно сотня , я молодец» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
думаю что вкусного сегодня своим мальчикам приготовить из сладенького,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() ![]() |
добрый вечер и отличного настроения» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
январь уже заканчивается, завтра уже у нас по календарю февраль, быстро» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
iizika |
![]() |
![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯНА без | выходные позади, пора в строй вставать худеющих. сегодня разгрузочный» |
![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() ![]() |
ну вот.не запланировано натрескалась в обед котлет. у нас на работе» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
сегодня много времени у меня заберёт кухня, хочу приготовить голубцы,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Senata
![]() ![]() |
вес не знаю, батарейку надо купить на весы. болела неделю, промёрзла,» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Sveto4ek17
![]() ![]() |
привет всем» |
![]() ![]() |
vfqjh
![]() ![]() |
маленький отвесик с утра поднял настроение» |
![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
прошлась сегодня прям хорошо,чтобы есть не хотелось и спалось хорошо после» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
сегодня утром еле проснулась, я вчера смотрела фильм “большая перемена“» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тати 18
+11 ![]() |
31.01.2023» |
![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
разбирала морозильную камеру, у меня оказывается есть кабачки замороженые,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
@nn@_y@_
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() ![]() |
пока обучение эту неделю будет в онлайне.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисс Мэри
+93 ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
девочки, ну опять мне есе писать руклю.че достигла, какие цели ставлю» |
![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Глаша64
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
всем хорошего вечера. из трёх клиенток на сегодня осталась одна. быстренько» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka | что то снова у меня зависло похудение» |
![]() ![]() |
OченьBезучая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!
- все диеты»
- твой мужчина - целеустремленный или он ничего не хочет менять в своей жизни?»
- ты крайне нерешительный человек или быстро принимаешь решения?»
- твой цвет волос тебе идет или пришло время кардинальных перемен?»
- ты прощаешь окружающим их ошибки? ни на кого не можешь долго злиться?»
- ты постоянно крутишься перед зеркалом или фанатка активного отдыха?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |