| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Кракозябра-14 13.11.22 00:08
Заснуть в 5,встать в 7-8.К вечеру уже спать захочется рано и всё -
l4x2dvceshrj 12.11.22 22:10
ответ для: pnihmzncugff
pnihmzncugff писал(а): Если не сптаь вообще то я даже хз как до вечера высидеть , это практически кажется нереальным , разве что кофе пить но тоже такое себе
Привычка, на второй день кофе выручает. -
ответ для: l4x2dvceshrj
l4x2dvceshrj писал(а): 2-3 часа сна это издевательство, лучше вообще не ложиться. Два дня могу работать в таком режиме свободно, на третий день уже тяжко.
Я поняла что и 15 минут поспать с утра это круто, когда проснулся в 3 и не спал до 7утра -
Strawberrysoul 12.11.22 19:49
ну бывает такое, что поделать, главное не истерить по этому поводу. -
пивишкотян 12.11.22 19:31
ответ для: pnihmzncugff
pnihmzncugff писал(а): Если не сптаь вообще то я даже хз как до вечера высидеть , это практически кажется нереальным , разве что кофе пить но тоже такое себе
Вот да, отключаюсь -
pnihmzncugff 12.11.22 18:11
ответ для: l4x2dvceshrj
Если не сптаь вообще то я даже хз как до вечера высидеть , это практически кажется нереальным , разве что кофе пить но тоже такое себеl4x2dvceshrj писал(а): 2-3 часа сна это издевательство, лучше вообще не ложиться. Два дня могу работать в таком режиме свободно, на третий день уже тяжко. -
cv9eh7aul1lu 12.11.22 17:48
в этот день , если спала мало , например 2 часа (с 5 до 7), то на след день стараюсь нагнать сон - лягу пораньше -в 22 или в 23, т.к. вставать рано, только так
если постоянно не высыпаться - хуже станет, надо себя заставлять спать хотя бы 8-9 часов и организовывать график -
Freelania Alexee 12.11.22 17:03
Хожу как зомби весь день, а потом в 9 вырубаюсь и сплю, по возможности до победного, но и до 7 тоже норм, высплюсь. Встаю вся опухшая и помятая, пью много кофе и постепенно прихожу в себя. -
vghp8lwcese5 12.11.22 16:53
Сплю обычно с двенадцати до семи. Ложиться и вставать раньше не вижу смысла, я же не в детском саду... -
z3j4j8o46tyb 12.11.22 16:33
встаю еле как первый день потом сам режим перестраивается -
Liza1982 12.11.22 16:07
Я режим себе выработала: ложусь в 21-22, просыпаюсь в 5-5:30. Если сбиваюсь, ложусь в 2-3 часа ночи, то потом сколько не спи все равно целый день разбитая хожу. Просто ложусь потом во время. -
юрфакМГУ 12.11.22 15:52
Один день терпимо, а потом надо как-то засыпать вовремя.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|