вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СЕЛЕДКИ ПОД ШУБОЙ И МИМОЗЫ НЕ ПРЕДЛАГАТЬ! ХОЧУ ВВЕСТИ В СВОЙ РАЦИОН ПОБОЛЬШЕ РЫБНЫХ ПРОДУКТОВ!

Что приготовить
Девочки тема такая…. Хочу ввести в свой рацион побольше рыбных продуктов. Допустим пару раз в неделю , как основное горячее. До этого готовила только стейки. Лосось , сёмга маринуется, в фольгу и духовку. Соответсвенно дорого - богато. Хочется вариант проще и дешевле. Как то покупала скумбрию, но вышло не очень. Плюс разделывать - чистить я не умею(((( Ещё филе минтая пробовала . Тоже мерзко водянисто получилось. Вообщем кто на опыте ! Делитесь плиз рецептами . Главный критерий на повседневный стол. Селедки под шубой и мимозы не предлагать

следующая тема»
регистрация»

автор: slot68, 25.10.22 09:06 все темы»
комментарии: +21, просмотры: +5147
вход» 
«рецепты регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Тоже не люблю возиться, беру обычно стейки трески - их можно запечь, пожарить с картошечкой, а больше всего люблю уху

  • Абсолютно любая морская рыба. Помыть, почистить, убрать голову, всё что внутри и плавники. Лук мелко нарезать, морковку натереть на крупной тёрке лук и морковку запустить в кастрюлю добавить масла и слегка обжарить. Добавить в эту же кастрюлю воды запустить туда рыбу а также душистый перец горошком, соль и лаврушку добавить немного майонеза или сметаны не до конца прикрыть крышкой и пусть тушиться до готовности рыбы.

  • Так обычную рыбу и ешьте. В духовке например запекайте. Это явно будет полезней и здоровей всяких салатой или еще чего. Запеченая рыба она так то самая полезная, ее вообще можно каждый день есть и она не надоест (ну мне по крайней мере не надоедает).

  • рыбу-прилипалу поешь, она давно на дне плавает и тебя ждет

  • Практически любую рыбу можно запечь в духовке. Быстро, просто, вкусно.

  • еще салат отварные кальмары + ананас...и заправить каким-нибудь легким майонезом. вполне и в диету вписать можно

  • нафаршируйте отварные тушки кальмары яйцом и луком...или еще чем, немного сыра и в духовку . Лучше в сети рецепт точный найти, я на глаз делаю все

  • Если филе получилось неаппетитно и водянисто, то можно сделать риет, то есть отжать и пробить со сметаной в блендере (туда можно авокадо, зелень, чеснок, лук жареный - это уже на любителя) и на хлебцы или овсяноблины можно мазать.

  • Ой самое простое - берете филе горбуши, кладёте на овощную подушку (морковка, лук обжаренные, а можно и не жарить), сверху сметана и сыр. В духовку на 20 минут

  • Филе минтая посолить, поперчить, залить сливками и в духовку.

  • испечь целиком тушки морского окуня. Посолить, поперчить, чуть сухого базилика. Сбрызнуть маслом и соком лимона. На противень и в духовку (можно подстелить фольгу или бумагу). Быстро, просто, вкусно.
    Уху сварите, рецептов ухи много, берите на свой вкус и кошелёк.

  • Минтай, тилапию или треску люблю с зажаркой из лука и морковки в сливках.вкусно
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какой образ девушки больше понравился?»
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 24
тема содержит фото как думаете,эта девушка работает?» 11
сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и за» 1
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 22
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 10
тема содержит фото хорошо ли мне в этом платье? » 11
у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?» 30
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » 9
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 17
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 31
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 5
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 9
где найти мужа? » 104
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 19
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 15
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 23
как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?» 30
мойте голову на третий день?»
это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му» 5
как вам девушки, которые делают себе липомоделирование? вы видели их р» 8
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » 22
зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар» 15
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 9
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 30
тема содержит фото кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» 20
как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что по» 4
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 27
лежу на кровати и наблюдаю классное световое шоу: молния уже 2 часа св» 3
кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега? » 7
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 30
когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар» 19
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 22
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» 3
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» 1
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 96
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 25
к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей. » 7
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 13
посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос. » 1
как относитесь к травле в коллективе на работе?» 19
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 10
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » 56
с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться? » 12
в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать бутили» 19
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » 15
у нас дома появился домовой. пропали конфеты из холодильника, компьюте» 73
если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она» 3
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 5
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» 73
как должна выглядеть девушка, чтобы назвали тетей? чем отличается тетя» 9
как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно» 5
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 16
мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать? » 16
вы видели без одежды своих родственников?» 9
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » 22
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 46
что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и » 21
со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно чудаков н» 14
тема содержит фото как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль! » 11
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 64
если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы? » 35
сколько живут с гастритом?» 16
вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное» 15
тема содержит фото как вам это джинсовое платье? идёт мне?» 25
как переносите жару? + 35 в тени? » 18
походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза в нед» 61
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 41
тема содержит фото есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! » 43
что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или ден» 10
что у вас на обед в субботу? я планирую заказать роллы. » 12
как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если » 62
какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним специальным» 9
кто самая злая участница сайта? злобная? » 54
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 24
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 71
подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я посмотрю как» 24
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» 25
нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают деву» 12
ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,» 7
что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику? » 22
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 36
тема содержит фото какой режим у ваших младенцев? » 6
вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и становлюсь м» 13
тема содержит фото как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! » 18
мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарде» 17
вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается сл» 23
какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка подт» 16
размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов, продуктов п» 15
как думаете, любит ли меня мой парень? » 8
какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийс» 14
тема содержит фото листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то » 1
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 12
смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но интелл» 19
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 8
тема содержит фото нравится ли вам этот фильм? » 20
накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие гадости. а» 22
где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные ролики? » 26
как проводят процедуру ларингоскопия? через нос? это больно? » 16
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru