КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ? ХВАТАЕТ МЕНЯ НА 4 ЧАСА, И КАЖДЫЙ РАЗ У МЕНЯ ПОСЛЕДНЯЯ ЯКОБЫ! СМИРИТЬСЯ, ЧТО ЭТО НА ВСЮ ЖИЗНЬ?

начало

• Кракозябра-14 25.10.22 00:28
  
  Я не знаю ни одного человека кто бы бросил курить и опять не вернулся к этому,особенно те кто каждый час курит. Это же н а ркоманы. Дед у меня только бросил раз и навсегда,после инсульта в 50 лет.
• )тригонометрия( 24.10.22 18:52
  
  Забеременейте
• Фаталист 24.10.22 08:19
  
  Значит, нет вашей личной мотивации.
  Вы пишете, что “это вредно, какие последствия могут быть, что можно было бы уже машину купить“, однако это не ваша личная мотивация. Это мотивация, скажем так, “общественная“, когда вроде как надо бросать, и вы даже вроде как с этим согласны, однако до конца не понимаете, зачем это надо именно вам.
  К примеру, один мой хороший знакомый бросил курить одним днем, когда ему поставили астму и строго-настрого запретили даже нюхать табачный дым. А до этого смолил как паровоз, пачка в день улетала стабильно, и тоже никакие способы бросить курить не помогали, бросал тоже годами и безрезультатно. А как жареный петух в ж0пу клюнул - так сразу бросил раз и навсегда.
  Вас пока ваш персональный “петух“ не клюнул, вот потому и бросить не можете. На самом деле, чтобы бросить курить (да и не только курить), какие-то особые техники не нужны. Достаточно вашего твердого “хочу“. И пока вы действительно не захотите, вы не бросите.
• 5y4emigttmwx 24.10.22 04:38
  
  Т.е. вы хотите сказать, что за эти 3 мес. У вас не ушла зависимость? По идее она должна была уйти...может это больше что-то психологическое?
• 5y4emigttmwx 24.10.22 04:35
  
  Я бросала на 4 года, потом опять начала, сейчас просто сократила кол-во сигарет. Но у меня больше психо-ая зависимость. Тогда я бросила с помощью книги Аллена Карра. Вы читали ее?Сейчас опять хочу. Там основная мысль это продержаться 21 день без сигарет и тяга уйдет. Она и правда уходит. У меня зависимость больше похожа на какой-то невроз...как ритуал успокоения. Например, если нет сигарет дома, то я буду якобы хотеть курить, если они есть я могу и забыть про них
• пивишкотян 24.10.22 01:32
  
  Кажется вы не хотите бросать)
• Cardinal grise 24.10.22 01:02
  
  Кто хочет бросить - тот не курит. Кто уговаривает себя, но продолжает курить - хочет плохо. Пока основательного желания нет, ни табекс, ни даже гипнозы всякие не помогут...
• милая бестолочь 23.10.22 23:42
  
  не знаю, у меня муж просто взял и бросил одним днем значит вам это не надо....курите дальше и не парьтесь
• Доктор Хаус 23.10.22 23:18
  
  перейти на электронные, постепенно убавлять никотин, потом електронные без никотина. потмо просто бросить. я так пытаюсь а то все остальное не пошло.