Сколько раз в неделю желательно ходить в зал? Записалась в неделю 2 раза. это мало или норм?
Записалась в неделю 2 раза это мало или норм?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?
- запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь невероятно успешна! шеф наверняка
- у кого был хеликобактер пилори? откуда он появляется? из-за плохой пищи?
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?
- какое имя звучит лучше? с сочетанием фамилии и отчества все подходит. осталось только определиться с
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- тест: ты очень токсичный человек или свое мнение держишь при себе?
- добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
БесконечноеВремя 01.08.22 10:10Сколько хочется
-
АМаруся1985 01.08.22 09:07 (ответ для: горный цветок)Кардиоупражнений много,их можно менять,комбинировать.Может у вас есть возможность немного позаниматься с толковым фитнесс-тренером,взять занятий 10 у него.Во-первых он вам составит программу тренеровок на 2 раза в неделю,поможет скорректировать питание,подскажет,и технику упражнений подправит.Вам это запоминать хорошенько и потом уже самой заниматься.Что то в интернете смотреть,подбирать под себя упражнения.После некоторого времени вы сами будете чувствовать ваше тело,как ваши мышцы отзываются на то или иное упражнение.Я как начала ходить,взяла занятия с тренером.Она мне всё подобрала,направила.Потом стала заниматься сама.Есть сайт “Твой тренер“ мне нравится.Илья Тимко,если не ошибаюсь ведёт.Там можно и программу под себя подобрать+упражнение каждое этот Илья на видео показывает,технику правильную выполнения.Я стала с этого сайта себе упражнения менять,для разнообразия.Если вдруг меня по технике что то смущало,я могла с тренером снова занятие позаниматься,чтобы она всё объяснила и продолжить самой.
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?
- какое имя звучит лучше? с сочетанием фамилии и отчества все подходит. осталось только определиться с
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал
- везде мусолят тему интимных отношений! якобы они обязательно должны быть! поцелуй бывает красивым,
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- тест: тебе удастся удержать вес или вредные пищевые привычки никуда не делись?
- по занятиям сегодня мало, утром только упражнения сделала общие и пока что всё. с работы буду пешком
-
горный цветок 01.08.22 08:45 (ответ для: АМаруся1985)АМаруся1985 писал(а): Для похудения тоже нормально.Просто программу занятия надо строить так,чтобы был акцент именно на похудение,это больше кардиоупражнения,т.е.прыжки всякие,бег.У меня программа больше силовые упражнения,для накачки того,чего надоНу и плюс питание конечно надо регулировать,чтобы упражнения в зале не проходили впустую.И правильно вам писали где-то,лучше уж 2 раза в неделю ходить стабильно,чем часто,но редко.
кардио на спину на живот в основном.Но одни и теже упражнения -
АМаруся1985 01.08.22 08:20 (ответ для: горный цветок)Для похудения тоже нормально.Просто программу занятия надо строить так,чтобы был акцент именно на похудение,это больше кардиоупражнения,т.е.прыжки всякие,бег.У меня программа больше силовые упражнения,для накачки того,чего надо))Ну и плюс питание конечно надо регулировать,чтобы упражнения в зале не проходили впустую.И правильно вам писали где-то,лучше уж 2 раза в неделю ходить стабильно,чем часто,но редко.
-
Ну,да-самое вкусное часто оочень калорийное.
-
Кошка_в_белом 27.07.22 14:54 (ответ для: горный цветок)qxxd7ovq4s9j писал(а): спасибо .я уже лт первой устала жутко
Вот поэтому и не надо сразу бросаться на максимум. Вам для начала надо влиться в режим, чтобы тело привыкло к нагрузкам. А иначе вы просто забросите этот спортзал. - знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял.
- почему мужчинам не нужны дети? мужчина часто сливается, узнав о беременности. женщины пытается
- кто перенес коронавирус, он как-то отразился на здоровье? у меня зрение стало хуже.
- как врач может встречаться с пациенткой? гинеколог, дантист лечат женщину от противных болячек а
- какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- тест: ты многое хотела бы изменить или довольна своей жизнью?
- - доктор, у меня что-то в боку колет.- это доверчивость,доброта и отзывчивость. они всегда боком
-
горный цветок 27.07.22 14:23 (ответ для: Кошка_в_белом)Кошка_в_белом писал(а): Вы для начала отходить эти 2 раза, а потом уже можно и 3 и больше раз ходить. Если вы сходу начнете по 5 тренировок в неделю, то большая вероятность, что спустя пару недель вы уже настолько загоните свой организм, что у вас начнет сразу все болеть и вы забросите это дело.
спасибо .я уже лт первой устала жутко -
Кошка_в_белом 27.07.22 13:34Вы для начала отходить эти 2 раза, а потом уже можно и 3 и больше раз ходить. Если вы сходу начнете по 5 тренировок в неделю, то большая вероятность, что спустя пару недель вы уже настолько загоните свой организм, что у вас начнет сразу все болеть и вы забросите это дело.
-
горный цветок 27.07.22 12:57 (ответ для: Казень)Казень писал(а): Минимум три
много для меня...три часа вчера ушло в зале - мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив.
- какие напитки пьете в течение дня, кроме чая и кофе? я обожаю питьевую газированную воду.
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет калорий! фото!
- тест: твой идеальный мужчина - лидер, романтик или равный партнер?
- нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие то кругом. и тишина.
-
Казень 27.07.22 11:55Минимум три
-
горный цветок 27.07.22 11:42 (ответ для: sqpis737657683)sqpis737657683 писал(а): Отлично. Сократите в рационе сладости,сливочное масло,майонез,сметану,картошкуу,жареное и жирное-и похудение пойдёт намного быстрее.
я 16/8 начала практиковать уже 5 день держусь -
reBELLiоus 27.07.22 11:40 (ответ для: горный цветок)qxxd7ovq4s9j писал(а): мне для похудения надо
Тем более, в данном деле это только один из инструментов! Главное в остальное время не забывать про другие (питание, сон, подвижный образ жизни и прочие)
главная | в темы | вход |
как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня? » | 34 | |
прихожу в сизо и вижу его. под полтос, мне очень понравился. решила ему позвонить. он проконсультировал, » | 18 | |
о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают? » | 44 | |
какие больше нравятся? » | 17 | |
что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » | 28 | |
поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения! » | 9 | |
как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите? » | 45 | |
как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, » | 18 | |
устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения. » | 24 | |
какая пара сережек вам нравится больше? » | 22 | |
парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок? » | 19 | |
по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила » | 32 | |
в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего » | 9 | |
девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близнецам? » | 6 | |
желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков! » | 4 | |
отголоски восьмого марта » | 9 | |
давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником! » | 63 | |
как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится? » | 9 | |
общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как » | 10 | |
какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца? » | 28 | |
почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в » | 40 | |
чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, » | 104 | |
мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь » | 12 | |
с праздником девчата! как день будете проводить? » | 15 | |
какие у вас завтраки бывают? » | 64 | |
меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу » | 15 | |
девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви! » | 3 | |
девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и » | 40 | |
когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить » | 25 | |
чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился » | 56 | |
там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так? » | 6 | |
а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов? » | 27 | |
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 9 | |
ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не » | 37 | |
фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда? » | 56 | |
кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе? » | 8 | |
кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят » | 4 | |
могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны? » | 7 | |
как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит? » | 14 | |
когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание » | 14 | |
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е » | 11 | |
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » | 86 | |
как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал? » | 9 | |
ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после » | 12 | |
есть тут люди из небольших городков? переезд планируете? » | 21 | |
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » | 36 | |
что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает » | 32 | |
почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму. » | 27 | |
как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд! » | 8 | |
что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые. » | 30 | |
если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится? » | 24 | |
мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет » | 57 | |
кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво » | 40 | |
пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз? » | 65 | |
родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет » | 30 | |
какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный. » | 25 | |
нравится ли вам косметика этой фирмы? » | 20 | |
кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, » | 12 | |
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 279 | |
есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы » | 88 | |
если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это? » | 13 | |
был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков » | 14 | |
с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно! » | 5 | |
в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию. » | 17 | |
дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил. » | 9 | |
сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. » | 15 | |
вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций? » | 31 | |
почему после общественного бассейна кожа чешется? » | 26 | |
кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых. » | 27 | |
вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать » | 19 | |
кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева? » | 14 | |
почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо? » | 44 | |
были здесь? знаете, что это и где? » | 10 | |
как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде. » | 29 | |
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » | 40 | |
можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение. » | 19 | |
у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы » | 30 | |
вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала » | 10 | |
вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан » | 19 | |
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » | 42 | |
женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине? » | 35 | |
как понять что ты готова к браку? » | 23 | |
всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и » | 33 | |
если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал? » | 49 | |
для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания? » | 32 | |
стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке. » | 21 | |
как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать? » | 4 | |
какая самая мягкая и нежная губка для вас? » | 18 | |
вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны? » | 33 | |
почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем! » | 54 | |
как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой. » | 9 | |
сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете? » | 25 | |
у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование » | 6 | |
сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать » | 5 | |
сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 » | 3 | |
как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото? » | 71 | |
постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят » | 16 | |
какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины » | 27 | |
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » | 37 | |
когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, » | 28 |
Классика +4105 +2 | 18-й день интервального кето питания.» |
+3 +15 |
Ирис76 +121 +27 | 13.03.2024 всем приветик)» |
+18 +8 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 13.03.2024дневник номер 5» |
+52 +18 |
Аленька26 +5127 +2 | № 2 находила вчера не так уж и плохо для выходного дня, обычно я в выходные» |
+59 +12 |
I am +2629 -2 | на работу брала овощи и бутылку йогурта + мандарины. вчера просто лень» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 16.03.2024дневник номер 1» |
+26 +16 |
Olgadobro +270 -76 | 17.03.2024» |
+6 +6 |
KissЮлик +3575 +2 | всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну» |
+4 +6 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 17.03.2024дневник номер 1» |
+24 +9 |
Шмидт +3235 -4 | пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок» |
+9 +13 |
I am +2629 -2 | утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная» |
+3 +8 |
Лисёночек 68 +1187 +1 | всем доброго утра.сон у меня был сегодня небольшой часов 7. это все из-за» |
+18 +11 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 15.03.2024 дневник номер 2» |
+67 +10 |
Д@ШуткА +2521 +2 | в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам» |
+1 +5 |
Эйва Шекер +2778 +1 | завтра понедельник, просыпаться очень рано надо. сейчас детей спать уложу,» |
+1 |
Классика +4105 +2 | погода хорошая, солнышко выбирается!» |
+5 +11 |
Mirlona +196 -61 | 18.03.2024» |
+2 |
Шмидт +3235 -4 | сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки» |
+12 +14 |
Аленька26 +5127 +2 | № 3 питание сегодня как обычно, только правильное, на завтрак уже съела» |
+49 +20 |
Svetlanкa +4597 +2 | привет всем! сегодня последний день масленицы и прощеное воскресенье.» |
+11 +17 |
Аленька26 +5127 +2 | № 2 находила я как обычно очень мало, даже 350 шагов не дотянула, устала» |
+32 +16 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 16.03.2024 дневник номер 3» |
+29 +15 |
Mmdms +1206 +27 | мы шашлыков наелись, аж подпирает. но я все равно пойду сажать расаду.» |
+32 +5 |
Шмидт +3235 -4 | всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. ох, и переживаю» |
+4 +3 |
Классика +4105 +2 | наша погода на месяц вперёд.» |
+3 +9 |
Классика +4105 +2 | желание худеть было сильне чем вкусно покушать.» |
+3 +11 |
Д@ШуткА +2521 +2 | восьмой день луного цикла» |
+1 |
Аленька26 +5127 +2 | № 1 доброе утро, девчулечки! спала сегодня прям супер, аж до 5 часов 7» |
+55 +18 |
Аленька26 +5127 +2 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня, как всегда отлично просто,» |
+42 +10 |
Эйва Шекер +2778 +1 | доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил» |
+2 +2 |
Шмидт +3235 -4 | — если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала герцогиня, —» |
+10 +12 |
Д@ШуткА +2521 +2 | сегодня прощёное воскресенье, с утра сходила на службу. домой пришла с» |
+1 |
Аленька26 +5127 +2 | № 5 праздники сегодня вот такие:масленица 2 день прокоп дорогорушитель» |
+85 +30 |
Классика +4105 +2 | много чего надо» |
+2 +12 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 15.03.2024 дневник номер 5» |
+21 +17 |
Эйва Шекер +2778 +1 | слишком многие из нас думают, что у нас достаточно времени, и откладывают» |
+1 +1 |
Эйва Шекер +2778 +1 | целый день сегодня занята была занята семьёй и домашними делами. до обеда» |
+1 |
Глаша64 +330 +1 | 16.03.2024» |
+2 +2 |
Тили +565 +32 | 17 марта, воскресенье. (5:21)» |
+10 +11 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 13.03.2024дневник номер 1» |
+70 +19 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 15.03.2024 дневник номер 4» |
+36 +13 |
OLIVOCHKA))) +1639 +27 | всем доброго утра! прощеное воскресенье! и вы меня простите,если обидела» |
+42 +11 |
KissЮлик +3575 +2 | вчера нахрдила нормально для выходного дня и почти 8 тыс шагов прошла.» |
+7 +11 |
Эйва Шекер +2778 +1 | масленица подошла к концу, завтра хочу утром взвеситься, думаю, что там» |
+1 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 16.03.2024дневник номер 2» |
+19 +14 |
KissЮлик +3575 +2 | сегодня подьедаю всё, что дома осталось мясного) суп куриный поела, утром» |
+6 +11 |
Одуванчик69 | приветик. с понедельником нас. все отпуск закончился сегодня выхожу» |
+2 +1 |
Svetlanкa +4597 +2 | привет всем! в общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку» |
+22 +17 |
KissЮлик +3575 +2 | сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже» |
+7 +10 |
Эйва Шекер +2778 +1 | на беговой дорожке сегодня ходила рано утром, прошлась сорок минут. завтра» |
+1 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 05.03.2024 дневник № 5» |
+77 +25 |
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!
- гороскоп на 2020 год: дева
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!
- все диеты»
- ты себя любишь или слишком самокритично к себе относишься?»
- между тобой и твоим мужчиной привязанность или вы - разные люди?»
- ты закрытый человек или у тебя нет ни от кого секретов?»
- тебя еще не поглотила домашняя рутина или важней всего для тебя семья?»
- тебе сопутствует удача или постоянные стрессы?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |