| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Кракозябра-14 21.06.22 19:18
Зачем считать шаги , просто гуляйте побольше,доилегкой усталости,увеличивайте время,просто двигайтесь больше,что за фанатизм с этими шагами -
Леди на Лошади 21.06.22 19:06
это ещё мало, но в день рекомендуют ходить не менее 10 000 тыс.шагов, я бывает хожу и 25-26 000 -
Халат 21.06.22 18:08
Да, вполне. У меня после 2х часовой прогулки такие же показатели -
Mr King _ 21.06.22 16:59
Да, это вполне хорошее , пройденное расстояние для оздоровления! -
Fish Mooney 21.06.22 16:37
За 2 часа 12000 шагов нормально. -
Sfinx 21.06.22 16:30
Похоже на правду. Но стоит откалибровать в приложении длину шага и точность будет повыше. Часы эппловские завирают в большую сторону заметил. Поточнее профильный браслет-шагомер от Сони. -
Ariellla 21.06.22 16:28
ответ для: u1r3jl4qopxs
это понятно, какой именно?u1r3jl4qopxs писал(а): Шагомер
У меня тоже, но у меня не считает скорость и калории.
Зато считает лестничные пролёты -
юрфакМГУ 21.06.22 16:20
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): у ВОЗ есть, да - вроде не менее 8 тысяч. Только это для здоровых, если человеку нельзя, колени или еще какие ограничения, то там без фанатизма. Я на шаги не слишком смотрю, у меня браслет - и его задача - сердцебиение и сон. А шаги он сам считает, из любви к искусству
Понятно, спасибо. -
Elle Nina 21.06.22 16:19
ответ для: юрфакМГУ
у ВОЗ есть, да - вроде не менее 8 тысяч.юрфакМГУ писал(а): А какая норма шагов в день, если она есть?
Только это для здоровых, если человеку нельзя, колени или еще какие ограничения, то там без фанатизма. Я на шаги не слишком смотрю, у меня браслет - и его задача - сердцебиение и сон. А шаги он сам считает, из любви к искусству))) -
юрфакМГУ 21.06.22 16:17
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): Примерно да. Ща гляну у себя. У меня за 2 ч 07 минут насчитал 11861 шаг и общее расстояние 7,71.
А какая норма шагов в день, если она есть? -
VeCtoR255 21.06.22 16:16
Ну если Средняя – 90 – 120 шагов в минуту, что составляет 4 – 5,5 км/ч; Быстрая – 120 – 140 шагов в минуту, что составляет 5,6 – 6,5 км/ч; Очень быстрая – более 140 шагов минуту, что составляет более 6,5 км/ч то вот считайте исходя из этих данных -
u1r3jl4qopxs 21.06.22 16:15
ответ для: Ariellla
ШагомерAriellla писал(а): Что за приложение?
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- мои итоги
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|