ЕМ И ЕМ! А МНЕ ОЧЕНЬ НУЖНО ПОХУДЕТЬ! ЧТО ДЕЛАТЬ?

начало

• FoxyRoxy 15.10.09 15:06
  
  Приучите себя ВСЕГДА даже наедине с самой собой вести себя так, как-будто за вами кто-то наблюдает (например красивый любимый мужчина, но варианты могут быть разные). Вы бы например в ресторане с ним не стали бы есть 10 блинов и заедать все это макаронами?
• Наташа0307 15.10.09 12:52
  
  Ты можешь кушать, только не все сразу, а каллорийную пищу до 16.00, занимайся физ.упраж. через некоторое время сможешь и разгрузками заняться. Резко не есть тоже нельзя, нужно все делать постепенно.
• Habibi1981 15.10.09 11:57
  
  Нужно перестать есть. Просто сильно захотеть похудеть. Мне помогает шопинг. Приходишь в магазин, меряешь вещичку своего размера, а она и не лезет, и все желание трескать пропадает.
• *meimei* 15.10.09 11:24

  ответ для: MiniДевочка:)

  
  а что за рацион у тебя? расскажи плз
• Myplblka 15.10.09 11:23
  
  я сначала похудела и мне очень нравились результаты,следила за питанием и решила в отпуск отдохнуть.ела,что хотела естественно не киллограмами,ну все равно,и конечно же набрала 5 кг и поправилась.и когда я одела брюки и у меня начали немного выпирать бока-я сказала стоп! потому что до этого они на мне висели...разница большая...я лучше ограничусь в еде и буду стройной и носить красивые вещи)
• хурумбурум 15.10.09 11:08
  
  а я что не ем вообще 69-70,что ем только диетную пищу,что конфетами объедаюсь и другими вредными вещами всё одно 69-70.даж на воде не уходит вес.
  вот макароны не ем уже месяца 3(ну мож чуть чуть совсем ела немного).а блины не ела года пол.мучное оч редко и совсем чуть чуть.но я его не люблю просто.
  помогает в таких случаях постоянно взвешиваться и зеркало
• MiniДевочка:) 14.10.09 16:46
  
  и я когда-то ела и ела,пока не увидела на весах 57 кг!!!ужас!!!ела чипсы,картошку жаренную,булки,торты шоколадные конфеты,печенька,блины....долго могу ужасного перечислять!!!поправлялась медленно,но уверенно!!жесть такая!!ух,аж передергивает,когда вспоминаю
  потом решила стать худенькой,т.к.из любимых джинс свисали БОКА!!! сначала начала уменьшать порции,не ела вредной пищи,потом 3 дня проголодала и перешла на лично придуманный рацион питания,благодаря которому похудела до 47 кг и не поправляюсь вообще,наоборот потихонечку еще худею
• Sweet,night 14.10.09 16:28
  
  если бы тебе очень надо было похудеть, то ты бы ела не все подряд! от макарон особо не толстеют, если их есть отдельно от остальных продуктов и от грудки тоже, если есть ее с овощами! я противница всяких диет и считаю, что есть можно все, главное в нормальных количествах и правильных сочетаниях!
• _Лаура_ 14.10.09 16:22
  
  10 блинов я съесть могу только раза за 3, наверно...если честно, то я даже не помню какие они на вкус. и маароны тоже уже забыла.
  количество и качесвто съеденного - это привычка. а как считают ученые, у человека вырабатывается привычка за 21 день
• zayka1840 14.10.09 16:22
  
  нужно просто меньше сидеть дома, занять себя чем нибудь!
  вдохновить себя идеей красивого тела, и стремиться, ещё надо тренировать силу воли..оч хорошо помогает БЕГ...
• Мой ангелочек 14.10.09 16:17
  
  да, должно тебе это все надоесть и ты должна понять , что хватит! это может в любой момент случиться! Но если ты тут такое написала, то думаю скоро!
  _______
  Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. – Мольер
• Дюймофка 14.10.09 16:14
  
  Даже не знаю...я тоже ела и ела....а теперь взяла и села на диету,уже неделю выдержала...что-то должно щелкнуть в мозгах....