КАК ОСТАНОВИТЬ НАБОР ВЕСА В БЕРЕМЕННОСТЬ? СЕЙЧАС 32 НЕДЕЛЯ, И У МЕНЯ УЖЕ +15 КГ!

начало

• HELEN 3003 13.05.22 09:45

  ответ для: trofikk

  
  Может Вы едите не то , что Вам хочется? Мне вот сладкого хотелось , с того момента как закончился токсикоз и я ела быстрые углеводы в том числе. 11 кг набрала до 38 недель ,до 40 в роддоме 1 кг сбросила. Беременность активная, на 9 месяце еще по стремянке лазила и коридор шпаклевала( не маленький) На работе до 32 недель отработала.
• trofikk 13.05.22 09:09

  ответ для: anestar

  
  Я тоже не лежу. Надо, тк на почки жавить ребёнок, а мне некогда. У меня все по расписанию
• trofikk 13.05.22 09:07

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  Вот как раз выпечку и сладкое я практически не ем, потому и удивляюсь прибавке
• anestar 13.05.22 04:55
  
  Я ходила много. 10 тыс шагов как минимум. И по питанию-убирала все высококалорийное/сладкое. Была стандартная схема правильного питания. На ночью/ночью-не ела. Прибавляла по 9 кг за беременность(их три). Но я прямо боялась много набрать, зрелый возраст был(34 и 39 лет-вторая и третья беременности), поэтому норму шагов выхаживала, лежала поменьше и по дому шустрила. И работала, конечно.
• Кошка_в_белом 12.05.22 21:28
  
  Скорее всего вы двигаетесь меньше, а едите как и тогда, до беременности. ну вы и сами в принципе так же и написали. Возможно стоит пересмотреть сой план питания- добавить больше диетических продуктов, вроде куриной грудки запечной, запечной рыбы, салатов, убрать максимально сладости и выпечку (все равно там пользы ноль).
• olga2014 12.05.22 12:51
  
  Скорее всего вам дозировка гормона не подходит, нужно обсудить это с врачом.
• Миимишка 12.05.22 10:06
  
  я в беременность начала быстро набирать и врач меня на диету посадила, сказала отказаться от сладкого, мучного, копченого. ЕСть больше овощей, круп, фрукты в первой половине дня только. Короче я смогла приостановить набор веса и по итогу набрала +15. Если бы не врач, то все 20 бы набрала)))
• Казень 12.05.22 10:02
  
  Совет-не жрать ,в первую набрала 22 кг,во вторую 7,т.к. сидела на жёсткой диете из-за обнаруженного диабета.
• I love the rain 12.05.22 09:57
  
  я кг 22 набрала, и все врачи сказали « молодец « это обследуя пупса. « выдохните, вы всё уже сделали правильно. « это включает в себя всё поведение во время беременности и на родах. 2+ года скидывала потом постепенно вес. почти вернулась в форму.
• Мисс_Алёнчик 12.05.22 09:52
  
  Никак, это гормоны, а не нажранное, если конечно вы питаетесь сбалансированно.
  Я до 22 недели набрала 2 кг, а вот после вес попер и к концу беременности вес был +20 кг. При том,что я была на ПП (раз в неделю позволяла что-то вредное или жареное), работала до 35 недели, в начале декрета часами гуляла, пила много воды (отеков не было). В роддоме оставила лишь 5 кг и это был шок для меня, я думала 10-15 кг наивная Дочка 2620гр родилась, поэтому откуда у меня столько кг взялось я хз.
  Сейчас прошло 10 месяцев, вес почти стоит, скинула дома только 5 кг за это время (мы на гв), как еще скинуть 10 пока не знаю. Наверное гормоны, потому что ем я тоже сбалансированно и на гв тратится много калорий.
• Ласковая вата 12.05.22 09:23
  
  так может вы набрали от того, что ешьте как обычно, а двигаетесь меньше? все таки в беременность у большинства активность снижается.
• Result 11.05.22 23:47

  ответ для: trofikk

  
  

  trofikk писал(а): Ну так Вы не 15 набрали и не весили до беременности больше нормы для своего роста Я весила очень много для своего роста, хоть и носила xs 64 при росте 161 До чмх пор в S лосины для беременных и M колготки влезаю, с 79 кг, но мне просто очень страшно, что такие цифры

  
  Так я и говорю, что врач говорит, что должна была больше набрать.