ВЫ БЫ ПОШЛИ НА КАРДИО ПОСЛЕ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ? ИЛИ ЭТО УЖЕ МНОГОВАТО?

начало

• акси556 08.04.22 11:48
  
  Только в бассейн на 20 минут.
  На дорожку нет.
• BadOmens 08.04.22 06:34
  
  После моей двухчасовой силовой-нет.
  Кардио в отдельные дни
• сладкое озеро 08.04.22 05:06
  
  у меня 10-20 бега на месте. Мне хватает) Вы смотрите сами)
• Марc АТАКУЕТ! 07.04.22 23:00
  
  Я так и делала, правда, получалось наоборот: сначала степ, потом - силовая.
• Кошка_в_белом 07.04.22 22:28
  
  Да, я всегда так делаю. После силовой еще 20 минут кардио. Или бегом, если не прямо “умерла“ на тренировке, или элипс/степпер, если сил вообще мало.
• VanessaMood 07.04.22 21:48
  
  Кардио обычно делаю вначале, потом силовые
• Казень 07.04.22 21:40

  ответ для: vvqpijgmaijkkn

  
  От 20 до 40 мин
• Strawberrysoul 07.04.22 21:29
  
  Могу, есл4 настроение такое
• Фиялка 07.04.22 21:28
  
  В обратном порядке пошла бы. А вот сначала силовая, потом кардио - нет.
• GаDюка 07.04.22 21:22
  
  Кардио только ДО. Тут нужно учитывать, что для такого совмещения нужно быть довольно тренированным человеком. Я лично не люблю совмещать, хоть и тяну, очень прилично. Мне скучно становиться, неинтересно. В разные дни - самое то. А коротенькая разминка должна входить во все силовые, всегда.
• vvqpijgmaijkkn 07.04.22 21:17

  ответ для: Казень

  
  Многовато вы занимаетесь. Молодец, мне тоже надо заниматься так.
• Халат 07.04.22 21:02
  
  В качестве заминки минут 20 побегайте..