Упал имунитет, качество жизни ухучшилось, настроения нет, не знаю как придти в себя
Сейчас нахожусь в декрете и в последний год очень упал имунитет. Вот уже почти три года я НИ одной ночи не спала без пробуждений(ребенок просыпается от 3-х до 8 раз за ночь) Почти год назад пошел в сад и постоянные болезни, каждый месяц стабильно, иногда и два раза. Естественно, когда болеет может не спать пол ночи и я вместе сним. Потом я начала подхватывать простуду от него. Летом не водили в сад, осенью пошел. Так же болеет, но немного негче проходят болезни. Но я уже эмоционально измотана, в сентябре как простыла, так и не могу выбраться. Вроде вылечусь, но то нос закладывает по ночам, то горло болит(при чем только ночью) Сейчас появился сухой кашель, который наиболее активен в ночное время. У меня уже какое-то депрессивное состояние. Я стала рассеяна, забываю все. С мужем отношения из-за этого стали хуже, ругаемся, еще начал говорить, что от меня один негатив. А я уже по другому думать не могу, мне хочется лечь и лежать и чтоб от меня все отстали, выспаться, наконец. Как придти в себя? Тошно уже от всего этого