МОЖНО ЛИ УПРАЖНЕНИЯМИ УСИЛИТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ? ЧИТАЛА ЧТО ОТ УПРАЖНЕНИЙ ОН МОЖЕТ ПРОДАВИТЬСЯ И ОБОЗНАЧИТЬСЯ

начало

• Перс экзот 21.09.21 10:32

  ответ для: kozochka48

  
  

  kozochka48 писал(а): Привет, Кошка Массажистка, я думаю, боится остаться без работы просто - я совсем с ней не согласна. При упражнениях мы расходуем калории, жир никак не может увеличиться. Он от переедания увеличивается и всё. При упражнениях он наоборот сжигается, и целлюлит вместе с ним, т.к. это неровная жировая прослойка. Из Википедии про 4 самую запущенную стадию целлюлита: В тканях отмечается застой лимфы, отёк, нарушен венозный отток крови и снабжение кожи и подкожной ткани кислородом. Физическая активность, упражнения, нагрузки как раз способствуют разгону кровоснабжения, оттоку этой самой застоявшейся лимфы. Как раз в этот момент начинают ноги гореть. Что у массажа, что у упражнений эффект один и тот же, только упражнения лучше способствуют похудению, рельеф создают. Ну зато надо потеть, а при массаже просто лежать. Я сама, когда занималась упражнениями - у меня были твёрдые ноги, целлюлит меньше был, потом бросила - сейчас опять прибавился. Упражнения убирают жировую прослойку и разгоняют лимфу - 2 причины целлюлита. И вообще физическая активность

  да фиг знает...реально видела девушек, у которых целлюль от силовых хуже стал...
• сладкое озеро 21.09.21 05:23

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  Да, конечно после долго ожидания. Я на это надеюсь. Когда сравниваю, то вижу, есть улучшения. Была бы моя воля, поднимала бы еще больше веса, но боюсь не силю)
• 5y4emigttmwx 21.09.21 05:21

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Ничего не усилится Просто мышцы будут вместо жира. У меня ноги не изящные, но хотя бы нет целлюлита в том виде, когда я вообще не занималась спортом. Вашей сестре нужна другая программа, чтобы при спорте быть изящной. Пусть ищет тренера, подбирает себе программу

  т.е. вы занялись спортом и целлюлит сократился?
• сладкое озеро 21.09.21 05:18
  
  Мне нравятся ноги свои, я за мышцы)
• сладкое озеро 21.09.21 05:18

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  Ничего не усилится) Просто мышцы будут вместо жира. У меня ноги не изящные, но хотя бы нет целлюлита в том виде, когда я вообще не занималась спортом. Вашей сестре нужна другая программа, чтобы при спорте быть изящной. Пусть ищет тренера, подбирает себе программу)
• 5y4emigttmwx 21.09.21 05:06

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): При подкачке вырастут мышцы но, если все делать правильно. Питание тоже роль играет. Целлюлита не будет, если к этому грамотно подойти

  моя сестра делала упражнения и накачала себе мышцы, но не похудела и она стала выглядеть мощно, в общем бросила она это занятие. Я просто в статье прочитала , что если уже есть целлюлит и начать просто качать ноги , то можно прям усилить его
• сладкое озеро 21.09.21 05:01
  
  При подкачке вырастут мышцы) но, если все делать правильно. Питание тоже роль играет. Целлюлита не будет, если к этому грамотно подойти)
• Кракозябра 14 20.09.21 23:24
  
  Плавание и отказ от мучного и нет целлюлита
• kozochka48 20.09.21 22:50

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): а у меня сестра парилась , что хотела быть стройнее , а по сути стала крупнее только , да тело твердое, но она вообще пожалела , что спортом занялась

  
  Да не будет заниматься - “сдуется“ всё
• 5y4emigttmwx 20.09.21 22:43

  ответ для: Fish Mooney

  
  

  Fish Mooney писал(а): Возможно ваша подруга и есть скинни фэт. Мяса с гулькин нос, одно сало на костях.

  имела ввиду, что да, наверное
• 5y4emigttmwx 20.09.21 22:42

  ответ для: kozochka48

  
  

  kozochka48 писал(а): Мы же про целлюлит говорили. Да, крупнее можно стать - у меня вверху толстые ноги, а ниже колен худые, и из-за такого дисбаланса ещё и кривыми кажутся Вот я тоже делала приседания, выпады - я уже не помню все упражнения, бросила из-за лени, может, опять начну к весне. Ну короче у меня икры стали толще, шире, но не жирнее, а именно твёрже. Потому что нарастить жир упражнениями нельзя - только избавиться, поэтому и занимаются люди спортом. Ну вот. А вверху прямо такие крупные твёрдые ляхи, и мыщцы прямо от кабздцы до колена прямо полукругом, как у спортсменки. Вот этот момент меня несколько смущал, хотя комплименты стала чаще получать. И сзади ноги тоже стали твёрдыми - нога прямо упругая, если тыкнуть, целлюлита почти не осталось. Сейчас не занимаюсь - опять вернулся, но всё равно меньше, чем был

  а у меня сестра парилась , что хотела быть стройнее , а по сути стала крупнее только , да тело твердое, но она вообще пожалела , что спортом занялась
• 5y4emigttmwx 20.09.21 22:39

  ответ для: Fish Mooney

  
  

  Fish Mooney писал(а): Возможно ваша подруга и есть скинни фэт. Мяса с гулькин нос, одно сало на костях.

  не скорее всего, она астеник