-
Эти все протеиновый батончики никакого отношения к спорту не имеют, это маркетинг. Там калорий много. Просто больше белка чем в обычных. Просто питайтесь правильно, сладости никому не улучшили здоровье ещё. Белок лучше из обычной пищи получать. В крайнем случае изолят протеина, но никак не батончики, они уж не источник белка никак. Но лично я за природное питание. Протеин как-то купила банку целую и не идёт он мне, предпочитаю поесть нормальной еды, чем его пить.
-
До беременности пила протеиновые коктейли - я недобираю белок в питании, не ем творог, молоко, мясо не особо люблю, могу неделями мясо не есть. С беременностью поменяла питание + стала больше из дома работать и стало проще решить вопрос с едой.
Есть некоторые батончики, например, кокосовые от Ironman - их брала больше на замену сладостям, они для меня вкуснее любой шоколадки. Печенье никакое не нравится. Всякие протеиновые смеси для оладьев - пустая трата денег, проще в обычные оладьи добавить протеин.
-
А, фирмы пока не особо многие пробовала, батончики Take and Go, вполне ничего, а Guarchibao несколько приторные. Выбирала по составу, чтобы меньше жира и больше белка было в порции. Коктейль пока попробовала только ProperLab Slim Shake шоколадный, понравился, взяла другие две фирмы с бананом и фисташкой, ориентировалась по отзывам, пока не пробовала.
-
Да, начала пить протеиновые коктейли и есть батончики. По стоимости грамма белка выходит не намного дороже, чем набирать обычными продуктами. Творог надоел, коктейли больше нравятся. Курицу и даже индейку тоже не очень люблю.
-
ответ для: rbk498ebrwco
rbk498ebrwco писал(а): камедь полезна, это натуральный продукт. Ксантановая и гуаровая. Я ими как загустителями пользуюсь в готовке. Домашнее мороженое, майонез, соус бешамель...Это натуральные продукты. Иногда нужны. Крахмал мне нельзя, как и другие быстрые углеводы. |
Не знала про камедь, спасибо! Звучит «ксантановая», « гуаровая» угрожающе)))
-
ответ для: rbk498ebrwco
rbk498ebrwco писал(а): Изолят соевого белка из китайской сои и очень прлтивный. Я спрашивала производителя, откуда моя, ответ: Китай в Китае соя ГМО. Наша не ГМО, по словам П...тина. но опять же, уверенности нет. Сывороточный протеин, который из молока, по вкусу лучше, но, как я писала раньше, часто включает сукралозу. Новейшие исследования против нее, а жаль! Она намного дешевле эритрита и стевии. И сладости с ней бюджетнее. Но я отказалась, не рискую. Есть ещё яичный протеин, арахисовым, тыквенный. Это все невкусно в общем, я выбрала креветок поесть или индейку, вот и белок. |
Иногда поесть некогда, вот думала, чем таким быстрым заменить приём пищи?
-
Изолят соевого белка из китайской сои и очень прлтивный. (Я спрашивала производителя, откуда моя, ответ: Китай) в Китае соя ГМО. Наша не ГМО, по словам П...тина. но опять же, уверенности нет. Сывороточный протеин, который из молока, по вкусу лучше, но, как я писала раньше, часто включает сукралозу. Новейшие исследования против нее, а жаль! Она намного дешевле эритрита и стевии. И сладости с ней бюджетнее. Но я отказалась, не рискую. Есть ещё яичный протеин, арахисовым, тыквенный. Это все невкусно ) в общем, я выбрала креветок поесть или индейку, вот и белок.
-
Не ем это, зачем
-
Слишком много белка опасно. Достаточно из мяса, рыбы, морепродуктов, яиц. Все протеиновые коктейли очень дорогие, часто содержат сукралозу. Я ее не ем, считаю вредной. Она потенциальный канцероген. Бомбар неоправданно дорого.
-
ответ для: Keeoy74
Keeoy74 писал(а): Вкус я переживу не хочется пихать в себя всякую камедь и прочие Е |
камедь полезна, это натуральный продукт. Ксантановая и гуаровая. Я ими как загустителями пользуюсь в готовке. Домашнее мороженое, майонез, соус бешамель...Это натуральные продукты. Иногда нужны. Крахмал мне нельзя, как и другие быстрые углеводы.
-
Нет, не вижу в них никакого смысла. Кстати, тренерский состав, естественно, такой фигней не занимается, хотя рекламировать, не бесплатно, могут.
-
Протеин иногда пью, но довольно редко, тк мне очень приедается быстро его вкус. И потом, спустя неделю прямо через силу пью. Батончики не особо люблю, редко, ибо состав в большинстве своем оставляет желать лучшего.
вход
начало
